ダイエット悩み共有会　（20.30代女性限定） （投稿ID : 18qdw9）

身長154cm １年で59kg→48kgまで減量成功した体験を元に開催致します！

当方33歳♀です


20代30代限定　お茶会

・食事制限が続かない

・筋トレやランニングなど運動が続かない

・サプリメントなどお金をかけたくない

・体型をごまかす服ばかり選ぶのが辛い

・お菓子や甘い物がやめられない

・飲み会が大好きでお酒も揚げ物もやめられない


・鏡で自分の体型をみるたび自信喪失


・人前出るおろか外出するのも恥ずかしい


・太っているだけで、扱いが雑にされるのが辛い

こんな悩みありませんか？

痩せないのは努力不足

痩せないのは意思が弱い自分のせいだ、、、と悩んでいませんか？

実はそれ違います。

筋トレや食事制限も続けば良いのですが、リバウンドしてしまうくらいならやらない方が良いんです。

ダイエットをしようと思って何かはじめようとするより、まずは悪習慣を少しずつ改善することが大切です。

私自身痩せ方を知らず『とりあえず明日からランニング』『とりあえず明日から食事を抜こう』『お菓子をやめよう』やって

我慢できなくなり以前より爆食した経験がありました。

何か始めるより『お菓子を週5食べているなら週4にする』『運動はついで→通勤帰宅時５分だけ遠回りする』などちょっとした習慣を変えました。

最短最速を考えると必ず心身共に負荷がかかります。　

・リバウンドしない健康な痩せ方をしたい

・鏡の前に立つ度自身を持てる自分になりたい


・好きな人に自信を持ってアプローチしたい

・痩せたねって言われるようになりたい


ひとつでもあてはまる方はぜひご参加ください！本会は参加費は無料です。

本会では自身のダイエットの悩みを参加者の方々同士で共有し、自身ができると思う悪習慣改善を意見を出し合い

その日からひとつでも実践できることを見つけて行くのをゴールにします！

ここで知り合った参加者同士は、仲良くなれば、ダイエット中で辛いときなど悩みを相談し合える仲間にもなれます！


《ご参加特典》
▪️個別相談のご案内▪️
悪習慣改善の大切さがわかり、もっと深く相談したい！という方は個別相談を後日１回無料で受けられます！

所要時間：60〜90分

・浦和近辺ならオフライン可
・それ以外はオンライン相談


【ダイエット悩み共有会】

⭐︎普通のお茶会感覚で気楽にどうぞ！

・日程3月9日14時〜15時30分
浦和駅
https://g.co/kgs/D1sZUwe
カフェ・ド・カファ

・募集人数3名
・参加費　無料

※お茶代はご自身でご負担お願いします

・女性のみ
・20代30代限定

※注意事項
参加後の参加者同士のトラブルなどは一切責任負いかねますので自己責任でのご参加お願いします