୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧日時:12月19日(日) 10:00-12:00場所:皇居周辺 ラフィネランニングスタイル otemachi one 店 https://www.raffine-rs.com/shop-otemachi-one費用:ランニングステーション利用料1000円終了後のご飯会参加される方は、別途昼食代持ち物:ランニングに適した服、シューズ、（シャワー利用される方) タオル☆ランニングステーションには更衣室、シャワー完備。☆ランニングウェア、シューズ、タオル等はレンタルもできます。(別途レンタル料)୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧さむ〜い冬がやってきました⛄️❄️／寒いから外出たくないなぁ…お布団にくるまってダラダラしよ〜＼うんうん、それも冬の醍醐味だよね😊でも、、、ちゃんと体動かしてる？今年も自粛生活が長かったから、体なまってない？？特に冬は寒くて自然と体が縮こまりがち。肩こりも気になるよね。最近なんだか不調だな〜😞それ、もしかしたら体を動かしてないことが原因かも…そんなアナタ！！！一緒に"ゆるラン"しませんか☺️？ランニングと聞くと拒絶反応起こす方もいますが…（笑）今回は初めての方でも参加しやすいように、会話ができるくらいのゆったりペースで走ります💓走る前はすっごく寒いけど、だんだんと体がポカポカしてきて気分も前向きに♪走ることの楽しさを体感してもらいたい😍✨今までランニングはなんとなく避けてきた…そんな人こそ参加してほしい🙈💕楽しく走ったあとは、希望者でランチもしたいと思います！ぜひぜひ、ご参加お待ちしております！！
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