無限健康を目指せ！ワイワイナー！浅草ラン＆ディナー会！！（7/3） （投稿ID : pfprj）

皆さん！運動していますか？？

コロナ禍で在宅ワークや外出自粛など運動不足になっていないでしょうか？
生涯に渡り、健康を維持するためにも運動は大切です。特に適度な有酸素運動は身体にとても良いと言われています！

7つの習慣というビジネス本をご存じでしょうか？
その本を日本で広めたジェームススキナーという経営コンサルタントがいます。
彼は、1回30分の有酸素運動を週3回以上続け習慣化させることで、無限健康を得られると説いています。
成功者には共通点があり、普段から有酸酸素運動や筋肉トレーニングを日課にしているそうです！

また、オンラインでの交流が主流になり、人と対面で会話する機会が減ったことでコミュニケーション力の低下が心配されています。

本イベントは、健康維持に最適な程よいレベルの有酸素運動をしながら対面でのコミュニケーション力を向上させることをテーマにしています！

そして、コロナに対する感染症対策ではマスクなどの感染予防も大切ですが、何より自分自身の健康レベルや自己免疫力を高めることが最も重要です。

今回は免疫を高めてくれて、かつ脂肪燃焼効果を促進してくれるハーブドリンクの試飲付きです♪
（特にハーブは女性の方への健康や体質改善、女性ホルモンバランス調整等に大きく役に立ちます）
ランニング前に皆で飲んで良い汗をかきましょう！

皆で楽しく浅草、隅田川を走って健康レベルを上げましょう(^^)/
そして、そして、コロナに勝つ！！！

◆日程:7月3日（土)
◆時間:16:00～18:30 目安
◆定員:10名
　（最低開催人数2名※前日24時時点）
◆参加費：無料
　（ランチ代はご自身でお支払い下さい）

◆集合時間:16:00
◆集合場所:カフェ KOTOBUKI 店舗前
東京都台東区西浅草２-8-6 オークタウン西浅草 1階
https://kotobuki-cafe.com/
　※東京メトロ銀座線 田原町 出口２より徒歩約7分、つくばエクスプレス浅草駅より徒歩5分
　※店舗の前に着替えて集合です！

◆荷物預け場所
・カフェ KOTOBUKI様のご厚意で、大きな手荷物などは店舗内で預かって頂けます。お手洗いもお借りすることができますので、お手洗いでのお着替えも可能です。ただし、サイフやスマホ、鍵などの貴重品は各自で管理をお願いします。また、店舗に荷物をお預けした場合は、必ず食事会へご出席願います。また、こちらのお店は、お食事以外にもスマホやタブレットなどにガラスコーティングを施工するサービスもされています。ご興味ある方はいかがでしょうか♪

◆浅草ランについて
・浅草や隅田川、墨堤公園、スカイツリー、牛嶋神社、浅草寺などをゆっくりと6km程度、楽しくワイワイと会話できるペースで走ります♪走った後は軽く食事会して解散です！（食事会は希望者のみ参加、飲食費は自費となります）
・男女主催のイベントなため、女性の方もお気軽にご参加ください♪
・6kmラン予定コース：
　カフェKOTOBUKI＜START＞ ～ 隅田川（厩橋）～スカイツリー～牛嶋神社～隅田川（吾妻橋）～雷門～浅草寺～カフェKOTOBUKI＜GOAL＞



◆主催者
・カズ＆さやか
 ※問い合わせはフォームメールよりお願いします。

◆雨天時
・ヤフー天気予報にて、雨天予報かつ降水確率が50%以上であれば中止とします。
・前日の正午までに判断し、参加者へご連絡します。

◆その他
　・当イベント中に宗教等の勧誘行為はご遠慮願います。
　・ランニング中以外は基本的にマスク着用をお願いします。ただし、ランニング中のマスク着用は任意とします。
　・人と人との距離をなるべくあけるようにしてください。
　・こまめな手洗いとうがいをお願いします。
　・会話する場合は充分な距離をあけてください。
　・以下の事項に該当する場合は、自主的に参加を見合わせるようご協力をお願いします。
　　1. 当日の朝、37.5度以上ある場合や体調がよくない場合
　　2. 2週間以内に発熱があった場合
　　3. 同居家族や身近な知人にコロナウィルス感染が疑われている方がいる場合

◻︎◻︎◻︎◻︎◻︎◻︎◻︎◻︎◻︎◻︎◻︎◻︎◻︎◻︎◻︎◻︎◻︎◻︎◻︎◻︎
#浅草ラン
#浅草
#KOTOBUKI
#牛嶋神社
#スカイツリー
#隅田川
#浅草寺
#ランニング
#ジョギング
#健康
#マラソン
#自然
#食事会
#スマホコーティング
#ハーブドリンク