☆無料☆夜中の超ロングウォーキング(ダイエット)仲間募集 （投稿ID : 2lb8b）

そろそろ暖かくなってきますね♪
1人ではなかなか続かなかったりしますので募集してみました☆彡
3人くらいの募集です。
過去の募集では歩く速さや休憩のタイミング、休憩時間がそれぞれに違いマッチングが難しいのでマンツーマンでする事にしました。
人数に達し次第、募集を締切ります。
この機会に如何でしょう^^

こちらアラフォー入りたての独身貴族♂です。


＜ロングウォーキング内容＞
・30km以上40kmくらいのウォーキングです。
　 ＊負荷をかけて普段の1.2～1.3倍の速さで歩きます。
・コース
　　①立川駅→新宿西口(32km)　23時集合
　　②新宿西口→立川駅(32km)　23時集合
　　③八王子駅→新宿西口(38km)20時集合
　　④新宿西口→八王子駅(38km)20時集合
　　⑤青梅駅→新宿西口(42km)　20時集合
　　⑥新宿西口→青梅駅(42km)　20時集合
　　⑦高尾駅→新宿西口(43km)　20時集合
　　⑧新宿西口→高尾駅(43km)　20時集合

＊①、②以外の集合時間は20時か21時になります。

上記のコースを夜～早朝にかけ歩きます。
1時間半～2時間おきにコンビニで15分前後の休憩をとります。
始発電車～での帰宅になります。
曜日はご相談で柔軟に対応致します。
平日も日中も可能です。＊雨天中止

ちなみに週1でも、これだけの距離を歩くと根幹が鍛えられ意外と背中の贅肉が落ちます。
根幹(インナーマッスル)を鍛える意味では食事に気をつけさえすれば◯イ◯ップと何ら変わらないかと思います。
3、4回目から実感できてくるのではないかと思います。ウォーキング後、3～4日位は燃焼し続けてる感じがします。体も節々、筋肉の痛みが残りますが、
続けていれば慣れて痛くなくなります。

週に2回が理想です。


＜募集条件＞
・20代～50代前半位までの男女問わず。
・週に1、2回(1回は必ずできる方。)
・長く続けられる方。(3カ月以上)
　


　　　　　　　　　　　以上です。


是非この機会に一緒に頑張りましょうね(^.^)

同時に軽登山仲間も募集です。
山デビュー&初心者大歓迎です^^
危険な山には行きません^^