最高の習慣 「朝散歩」をご存じですか？朝、起床から１時間以内に15分〜30分ほどの散歩をするだけ幸せホルモンと言われるセロトニンが分泌され、心も体も元気になり、気分よく生産性の高い1日になること間違いなし！とにかく気分よく1日過ごしたい人におすすめです。私もこの習慣を始めてから、本当に前向きで気分の良い毎日を過ごせるようになりました。荻窪(天沼2.天沼3付近)で毎日ゆる〜く朝散歩してくれるメンバー募集です！性別年齢は問いません。主催は30代男です。5:00に集合↓最近起きた良いことを報告しながら散歩↓5:30までに解散お好きな日にご参加ください。
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