ダイエット頑張ってる方、相談乗りますよ~こちらMAX体重140kg+1年間で120kg→75kgまで落とした後、食事制限緩くして80まで意図的に戻した経験があり、現在も維持しております。王道の食事制限+運動という道を地道に行きました。何かアドバイスやコツを知りたいな~って方いませんか?男女問いません
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