毎週土曜日か日曜日の19時ぐらいからエコパでウェイトトレーニングしてます。メニューはスクワット、ベンチプレス、デットリフト等です。まだ軽いウェイトでしか出来ない初心者です。(ベンチ40kg，スクワット60kg,デットリフト65kg)未経験の方、一緒に頑張りましょう！基本的なことは教えれると思います。経験者の方、ベンチプレスだけとかでも良いので一緒にトレーニングしましょう！
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