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スクール

ZUMBA®︎

南足柄市岩原

ラテン音楽を中心に、世界中のさまざまな音楽に合わせて楽しく踊るフィットネスプログラムです。「運動しなきゃと思うけど続かない…」「ジムは苦手だった…」そんな方にもおすすめ！難しい振り付けを覚える必要はありません。音楽に身を任せて体を動かしているうちに、自然と汗をかき、楽しくダイエットや体力向上につながります。私のクラスでは毎回1曲、K-POPも取り入れています♪ K-POPが好きな方もぜひ一緒に楽しみましょう！こんな方におすすめ・とにかく踊ることが好き・楽しくダイエットしたい・運動不足を解消したい・体力をつけたい・ジム通いが続かなかった・ストレス発散したい・ZUMBA初心者初心者の方も大歓迎！間違えても大丈夫。笑顔で楽しむことが一番です。一緒に音楽を楽しみながら、心も体も元気になりましょう！皆さまのご参加をお待ちしています♪ 💃✨ お気軽にご連絡ください！体験料金700円毎週火曜日　19:00〜19:50 中部公民館毎週日曜日　13:00〜13:50 岡本コミュニティーセンター Instagram https://www.instagram.com/yuumi__yz03

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スクール

Slow Flow ヨガ

南足柄市塚原

日々の忙しさから少し離れて、呼吸を感じる時間を過ごしませんか？ゆったりとした動きに合わせて呼吸を深め、心と体のバランスを整えていきます。ヨガが初めての方も、体が硬い方も大歓迎です。無理なくご自身のペースで参加していただけます。心身の健康づくりやリフレッシュ、癒しの時間として、ぜひお気軽にお越しください。こんな方におすすめ・運動不足を解消したい・肩こりや疲れを和らげたい・リラックスしたい・心と体を整えたい・ヨガ初心者の方・体が硬いと感じている方深い呼吸とやさしい動きで、心も体も軽やかに。皆様のご参加をお待ちしてます。お気軽にご連絡ください！体験料金700円毎週木・金曜日　19:00〜20:00 岩原公民館 Instagram https://www.instagram.com/yuumi__yz03

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