すぎちゃんさんのプロフィール
はじめまして。 小学生の陸上クラブのコーチ、そして、コアチューニング®︎という呼吸の体操の認定講師をしています。 毎日、明るく楽しく、そして元気いっぱいに🎶をモットーに活動しています😊 ☑️怪我が多い ☑️急に具合が悪くなる ☑️持ってる力が出しきれない ☑️すぐ緊張してしまう ☑️ちょっとしたことで落ち込んでしまう ☑️翌日が気になると眠れない ☑️いつも疲れてる ☑️思うような結果がでない ☑️カラダが重い 1つでも、思い当たる方、自分の持ってる力を発揮できていないかも。 一生懸命やってるのに、その努力が報われてないなぁと感じてる方へ 是非、呼吸を変えて、身体から変えてみませんか。
- ニックネーム ：
- すぎちゃん
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- 性別 ：
- 女性
- 登録日時 ：
- 2025/04/17
- 居住区 ：
- 未登録
- 職業 ：
- その他
投稿一覧
スクール
8/16開催🎶夏の疲れ解消してリフレッシュ！！
郡山市 晴門田（字）
ギラギラ暑さで、疲れてませんか？
お店や電車は、冷房で寒いくらい。
自律神経乱れまくりで、夜の睡眠の質もイマイチ。
ますます、不調の原因に。
寝転んで、腹式呼吸をする体操で、びっくりするくらい、
身体が変わり、整います。
これを見つけた方は、超ラッキー✨✨✨
明日、郡山市でコアチューニング®︎体験会を開催します。
是非、この機会に一緒に楽しみましょう🎶
【日時】8月16日(土)17:30〜18:30
【場所】郡山市橘地域公民館 和室
＊駐車場あり
【参加費】3300円＊現地にて
【持ち物】水分補給用飲み物
動きやすい服装(スカート不可)
参加ご希望の方は、下記の申込みフォームよりお願いします。
https://coretuning.sukumane.biz/sukumane/event/detail/5981
イベント
呼吸で整える『お寺deチューニング』
3/17
会津若松市 大町
少しずつ、春を感じるようになって来ました。
気温のアップダウンがあるこの季節の変わり目。
自律神経が乱れて、身体が疲れやすかったり、なんか調子が悪いと感じてませんか？
寝転んで呼吸をする、短時間で、簡単な体操(体操と呼んでいいのか笑笑)をするだけで、カラダが緩み、すっきり、そして楽になる。
それが、コアチューニング®︎です！！
自分で自分のカラダを整え、元気になっちゃいましょう🎶
6名限定の少人数で開催しますので、早いもの勝ちです。
ピンと来たら、すぐお申込みください👍🏻
申込みは、こちらから🎶
https://coretuning.sukumane.biz/sukumane/event/detail/6513
イベント
【静岡初開催！！】呼吸で体幹を調律！40・50代女性のためのコアチューニング®︎ ダイエット体操教室
11/23
静岡市 駿河区 東静岡
無理なダイエットはもう卒業！静岡初開催の呼吸メソッドで、姿勢・代謝、そして心まで即座に変わる！不調や運動苦手も心配なし。身体と心が整う楽しい健康美を、ぜひご体感ください。
『いつまでも若々しく健康であり続けたい』と願う40・50代のあなたへ！！これまでダイエットに失敗した方、不調が続く方にこそ試してほしい、静岡初開催の身心調律メソッド、コアチューニング®︎ダイエットです。
激しい運動や無理な制限は不要。深い呼吸を使った体操で、身体のブレを整え、すぐに変化を実感できます！
姿勢改善・美肌はもちろん、肩コリ・腰痛などの不調、自律神経の乱れまでを本来あるべき自然体に改善！さらに自己免疫力までアップします。この機会に『すぐに身体が変わる』感動を体感してください。
【協会No.1講師 中西梨絵先生が直伝！】
今回は、元Lリーガーであり理学療法士、さらにはトレーナーとして数々の経験を持つ身体のプロ、中西梨絵先生から直接指導を受けられる貴重な機会です。
しかも、普段の体操教室では出来ない、ダイエット体操教室だけの限定メニュー『タオル体操』を体験できます。今回は音楽に合わせて、楽しみながら体感できる体操教室です！！
⚠️残席わずか‼️
このチャンスをお見逃しなく！！
今すぐ、こちらからお申込みしてください。
https://coretuning.sukumane.biz/sukumane/event/detail/6018
イベント
『介護に関わる全ての人が笑顔になれる体操教室』
10/13
会津若松市 白虎町
全国コアチューニング®︎キャラバン@会津若松
会津で初開催！！
寝転んで腹式呼吸をする短時間の簡単な体操で、アフターの姿勢が変わる身心調律メソッドであるコアチューニング®︎体験会
テーマ
『介護に関わる全ての人が笑顔になれる体操教室』
毎日の介護生活で疲れてしまっている人も元気になれる！！
ついつい暗く不安になりがちな心が軽く、明るくなれる！！
はじめての方でも安心！身体の変化を実感できる場となっています。是非、ご家族の為に、そしてご自身の為に一緒に体験しましょう！！
介護の現場でも、今、大注目されているメソッドなので、介護のプロの方にもお勧めです！！
＊コアチューニング®︎は元々は、アスリートのパフォーマンス向上の為のメソッドですが、スポーツ、健康、美容とあらゆるジャンルで活用されています。
🗓️開催情報
10月13日(祝月)13:00～15:00(受付12:45〜)
会場：スペース白虎町
＊JR会津若松駅より徒歩3分
＊専用駐車場がないので、近隣のコインパークをご利用ください。
アクセス
https://space-byakko.com/access/
🔷参加費
大人：3000円（税込）
※小・中・高校生は大人同伴の場合、無料
🔷持ち物：ヨガマット(大きめのバスタオル代用可能)・水分補給用飲み物
🔷服装：動きやすい服装（スカートNG）
【内容】
🔸座学：「介護職の方、介護している方、介護されている方も、なぜコアチューニングで楽になるのか？」梨絵先生が解説
🔸体操教室：協会No.1講師による
“身体と心をリフレッシュする”セルフコアチューニング！
🔸座った状態でも出来るを実感体感
🔸グループシェア会で交流タイム🎶
お申込みはこちら🎶
https://coretuning.sukumane.biz/sukumane/event/detail/5985
【問合せ先】
JAPANコアチューニング®︎協会
認定講師 杉本美夏
090-9426-9844
イベント
夏バテ解消！！呼吸で変われる
7/19
郡山市 晴門田（字）
福島県郡山市で月1回開催中の体操教室🎶
猛暑が続く、この長〜い夏を元気に乗り切る為にも、
自分の身体を自分で整える体操を体験してみませんか？
☑️眠りが浅い😓
☑️疲れがとれない
☑️肩こりが辛い😭
☑️腰痛で動きにくい
☑️ダイエットしたいけど😓
チェック項目、どれか1つでも当てはまる方には、超オススメです！！
外は暑い🥵でも室内は冷房で寒い🥶
自律神経が調節できなくなり、体調不良の人が増えてます。
コアチューニング®︎は、たった15分、寝転んで呼吸の体操をするだけ😆
ビフォーアフターの変化を、是非、あなたも実感体感して、元気な毎日を過ごしましょう🎶
お申込みはこちらから🎶
https://coretuning.sukumane.biz/sukumane/event/detail/5911
イベント
たった15分の体操で夏バテ解消
7/13
草加市 谷塚仲町
猛暑で暑くてヘロヘロ🥵
でも、電車、オフィス、スーパーは冷房で寒い🥶
こんな温度差で、身体がついていけない
自律神経乱れまくり😭😭😭
その日の疲れは、その日のうちにリセット👍🏻
自分で自分を整える呼吸の体操で、元気に夏を楽しみましょう！！
お申込みはこちら🎶
https://coretuning.sukumane.biz/sukumane/event/detail/5908
イベント
【草加市4/30(水)】寝転んで、呼吸するだけで、姿勢が変わる体操教室🎶
4/30
草加市 谷塚町
寒暖差が激しいこの季節、あなたの身体は大丈夫？
☑︎朝、起きるのが辛い
☑︎身体がダルい
☑︎肩がバキバキ
☑︎腰が重い
☑︎やる気が出ない
☑︎便秘かも
☑︎夜眠りが浅い
1つでも当てはまった方、毎日が憂鬱😰になってませんか？
無意識にしている呼吸ですが、この呼吸を変えると、身体は変わります‼️
寝転んでできる、たった15分の体操で、あなたも元気で、笑顔いっぱいになっちゃいましょう🎶
【日時】4月30日(水)11:10〜12:10
【場所】谷塚文化センター和室
【持ち物】動きやすい服装、水分補給用飲み物
お申込はこちらから✨
https://coretuning.sukumane.biz/sukumane/event/detail/5668
イベント
福島県郡山市のアスリート必見‼️怪我しにくい、動きやすい身体つくりの体操教室🎶
4/26
郡山市 晴門田（字）
シーズンインして、大会がどんどん開催されています。
さあ、これからという時に、怪我をしてしまって欠場という子ども達、選手の姿をみるのは、本当に辛いですよね。
努力が報われる状態へ！！
持ってる力を発揮する為に生み出された意識トレーニングをやってみませんか？
第1部では、寝転んでできる、たった15分の呼吸の体操で、姿勢が変わり、身体の変化を実感できます👍🏻
第2部では、簡単なコツで、さらに激的に身体が軽く、動きやすく変わり、ええ〜とびっくりする状態へ！！
ジュニアアスリートを応援するパパ、ママ
親子揃っても大歓迎🎶
コーチ、指導者の皆さまにも、是非、体感していただきたいです👍🏻
【日時】4月26日(土)
第1部 呼吸の体操14:00〜15:00
第2部 和楽軽メソッド15:30〜16:30
【場所】福島県郡山市 橘地域公民館
【参加費】各部3300円、フル参加5500円
【持ち物】動きやすい服装、水分補給用飲み物
百聞百見は一見にしかず👍🏻
気になった方は、是非一緒に体感してみましょう‼️
お申込はこちらから✨
https://coretuning.sukumane.biz/sukumane/event/detail/5520
イベント
春バテ解消‼️呼吸でカラダも心も元気になっちゃう体操教室 手ぶらで気軽に参加🎶
4/23
草加市 谷塚町
寒暖差が激しいこの季節、あなたの身体は大丈夫？
☑︎朝、起きるのが辛い
☑︎身体がダルい
☑︎肩がバキバキ
☑︎腰が重い
☑︎やる気が出ない
☑︎便秘かも
☑︎夜眠りが浅い
1つでも当てはまった方、毎日が憂鬱😰になってませんか？
無意識にしている呼吸ですが、この呼吸を変えると、身体は変わります‼️
寝転んでできる、たった15分の体操で、あなたも元気で、笑顔いっぱいになっちゃいましょう🎶
【日時】4月23日(水)11:10〜12:10
【場所】谷塚文化センター和室
【持ち物】動きやすい服装、水分補給用飲み物
お申込はこちらから✨
https://coretuning.sukumane.biz/sukumane/event/detail/5668
イベント
15分で激的に姿勢が変化‼️Jr.アスリートを応援中のパパ、ママ必見！！寝転んで、呼吸するだけで身体が変わる体操教室
5/9
八潮市 西袋（大字）
ジュニアアスリートを応援サポート中のパパ・ママさん達必見の体操教室‼️
✅せっかく頑張っても、すぐ怪我をしてしまう
✅いざ本番で、緊張して力が出せない
✅いいもの、持ってるはずなのに・・・
✅がんばる子どもの為に応援してあげたい
こんな思いで、がんばる我が子の応援に悩んでいらっしゃる方がいらっしゃいませんか？
頑張ってる姿を、一番近くで見守ってるからこそ、何かしてあげたい！！親なら誰もが感じているはず。
だけど、一体、何をすればいいのか😰
そんな悩みを持っていらっしゃる、あなたへ‼️
寝転んで、たった15分、呼吸の体操をするだけで、姿勢が変わり、運動能力が大幅に上がる体感してみたいと思いませんか？
✨百聞百見は一験にしかず！！✨
5/9呼吸の日に、この呼吸の体操を実感体感できるイベントが開催されます🎶
【日時】5月9日(金)12:00〜14:00＊受付11:45
【場所】エネクルスポーツアリーナSOKA 柔道場
(埼玉県草加市瀬崎6-31-1)
【持ち物】筆記用具、汗拭きタオル、水分補給用飲み物
【参加費】3000円＊4/30まで早割価格2500円
ピン‼️と来た方は、すぐ申込みして参加してください。
今なら、早割価格でお得に参加できますよ👍🏻
お申込みはこちら✨
https://coretuning.sukumane.biz/sukumane/event/detail/5577
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