Tomokoさんのプロフィール
初めまして♪ 看護師ヨガインストラクターのTomokoと申します。 毎日忙しく働く女性、家事や育児をしている女性の方々、いつもお疲れさまです！ 毎日頑張る方に、ヨガでご褒美時間を提供したいと思っています。 ヨガレッスンの時間で、ご自身の心を体に向き合い、自分だけのための時間を作ってみませんか？ 看護師歴15年程、自律神経の乱れによる肩こりや腰痛、お腹の悩みなども改善できるよう、ヨガや日々できることなどもお伝えし、毎日がよりよく過ごせるようお手伝いさせていただきます！ お気軽にお問合せください！ ※シニアヨガ、マタニティヨガ、キッズヨガ、出張でのヨガレッスン対応も可能です。
- ニックネーム ：
- Tomoko
- 認証 ：
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電話番号
- 評価 ：
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- 性別 ：
- 女性
- 登録日時 ：
- 2024/01/26
- 居住区 ：
- 未登録
- 職業 ：
- その他
投稿一覧
スクール
やさしいインナーケアヨガレッスン（小平）
小平市
はじめまして、看護師ヨガインストラクターの知子と申します。
1月より、小平市で少人数のインナーケアヨガレッスンを開催しています。
このレッスンは、
✔ 最近なんとなく疲れやすい
✔ 寝てもスッキリしない
✔ 自律神経の乱れが気になる
✔ ヨガや運動が久しぶり
そんな方に向けた、
体を内側からやさしく整えるヨガです。
激しい動きや難しいポーズは行わず、
呼吸・ゆっくりした動き・リラックスを大切にします。
体が硬くても、運動習慣がなくてもご参加いただけます。
【レッスン詳細】
■ 内容
やさしいインナーケアヨガ（自律神経を整えるやさしいヨガ）
■ 対象
女性限定／ヨガ初心者歓迎
■ 時間
60分
■ 料金
単発参加：2,500円
初めての方は、1500円
■ 場所
小平市
■ 持ち物
動きやすい服装、飲み物
（ヨガマットは貸し出しあります。持参可能です。）
【ご参加にあたって】
・少人数制のため、事前予約制となります
・レッスンの性質上、見学のみのご参加はお受けしておりません
・体調に不安がある方は、事前にご相談ください
・ビル5階にあるスタジオで、エレベーターがございませんので、ビル5階まで登れる方に限ります。
【ご予約・お問い合わせ】
ご興味がありましたら、
ジモティーのメッセージより
お気軽にご連絡ください🌿
質問だけでも大丈夫です。
スクール
骨盤矯正ヨガワークショップ開催いたします！
札幌市 中央区
骨盤矯正ヨガワークショップで、骨盤を知って不調改善しませんか？
骨盤は、上半身と下半身の要。
歪みによって不調が起こることもあります。
ぜひ、ワークショップに参加してみませんか？
6月10日までにご予約いただけたら、早割があります。
骨盤矯正ヨガを知って、ご自身の歪みもチェック。
事前のアンケートもあるため、個別に合わせたセルフケア方法もお伝えします。
ぜひ、お問合せくださいね。
メンバー
ヨガレッスン開催いたします。
札幌市 白石区
とても急ではございますが、4月19日（金）11時〜12時までヨガレッスンを開催いたします。
ヨガで心も体もスッキリしましょう！
持ち物：ヨガマット、動きやすい服装（着替え場所あり）、飲み水、汗拭きタオル
参加費：500円
ぜひ、お問合せくださいね。
スクール
【3/31】腸活ヨガレッスン
札幌市 白石区
春は、冬に溜まったものを出すデトックスの季節です。
そして、まだまだ気温差があり、自律神経が乱れやすい季節でもあります。
腸活ヨガでスッキリ、そして自律神経も整えましょう✨
腸活ヨガをすることで、ダイエット効果や美肌効果もあります。
夏に向けてダイエット開始にもいい時期です！
便秘に悩まれていた方より、腸活ヨガレッスン後に嬉しい報告を多数いただきました！
元大腸外科の看護師の私が教える腸活ヨガ。
一度体験レッスンにいらっしゃいませんか？
初めての方でも行える腸活ヨガレッスンです。
レッスン料：2000円
（体験レッスン：500円）
お問合せお待ちしております。
スクール
【2/24】体スッキリ！デトックスヨガレッスン
札幌市 白石区
春になる前にダイエットしませんか？
ヨガのポーズで、体の中の余分な水分やお通じを出しやすくし、
デトックスを促し、ダイエット効果のあるヨガのクラスとなっております。
ヨガが初めての方や、お久しぶりの方も大歓迎です。
2月24日（土）11時〜12時
最寄駅は、南郷18丁目で、地下鉄駅より徒歩2分のスタジオです。
近隣に有料の駐車場がいくつかあります。
（地下鉄での移動をお勧めいたします。）
ヨガマットは2枚程貸し出しあります。（先着順です）
参加費：2000円
（※初めて参加される方は、500円とさせていただきます。）
お気軽にお問合せください！
メンバー
【1/28 初めての方も大歓迎！】ヨガ仲間募集中です！
札幌市
こんにちは、Tomokoと申します。
札幌市内でヨガインストラクターをしております。
2024年1月28日（日）16時〜17時 「デトックスヨガ」を開催いたします。
一緒にヨガで体の老廃物を出しやすく、寒い中でも元気に過ごしましょう！
最寄り駅は南郷18丁目です。
初めての方 1000円
ご興味のある方、ぜひお問合せください。
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