こうだい／ピラティスさんのプロフィール
🌿アウトドアピラティスISHIZUE🌿 大阪・中之島を拠点に、自然の中で行う 「屋外ピラティス」を開催しております。 呼吸を整え、体をリセットしながら、心も体も軽くなる時間を過ごしませんか？ ✔ 初心者・運動不足の方歓迎🏃♀️ ✔️ ストレスを抱えている方💭 ✔️ 身体の不調を感じる方😓 ✔ お友達同士OK！ ✔ 手ぶらで気軽に参加可能♪ 毎月1回、四季を感じられる公園で開催中☺️ 「体を整えたい」「リフレッシュしたい」「外で身体を動かしたい」 そんな方にぴったりのイベントです✨ 最新の開催情報はお気軽にお問い合わせください！
- ニックネーム ：
- こうだい／ピラティス
- 認証 ：
- 電話番号
- 評価 ：
-
0
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0
- 性別 ：
- 男性
- 登録日時 ：
- 2023/07/24
- 居住区 ：
- 未登録
- 職業 ：
- 自営業
投稿一覧
スクール
少人数制のピラティスグループレッスン
池田市 新町
池田市民交流センター3Fにて
少人数制のグループレッスンを行なっております！
（不定期開催）
【日程】
🗓️7月5日（土）各定員4名
①12時半〜13時半
②13時45分〜14時45分
🗓️7月13日（日）各定員4名
①9時半〜10時半
②10時45分〜11時45分
【料金】
2500円（現金のみ）
少人数制のため、初心者🔰でも気軽にご参加可能です◎
ピラティスは、綺麗な女性が行なっているイメージはありませんか？？
決してそんなことはありません！
痛みがある方や、身体に悩みがある方
そんな方々にもかなりオススメです◎
是非一度ご相談下さい♪♪
【担当】
アウトドアピラティスISHIZUE
代表 山本航大
ピラティス指導歴10年
某スポーツ専門学校 ピラティス講師
イベント
大阪では希少！中之島公園にて朝活青空🌱ピラティス
10/13
大阪市 北区 菅原町
⌚︎当日の流れとタイムスケジュール
【開催場所】
大阪 中之島公園 芝生広場
※ホワイトシートが敷いているのが目印です
雨天の場合は、高架下で行います
【開催日時】
◎2025年10月13日（月・祝）スポーツの日◎
【所有時間】
60分
※初めての方は、開始時間の10分前にお越し下さい。
【持ち物】
飲み物
汗拭きタオル
動ける服装
【レッスンの流れ】
①8:30-9:30
朝のフレッシュピラティス ☆
②10:00-11:00
疲労回復ピラティス ☆〜☆☆
【定員】
各6名
【料金】
2,500円（現金）
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
👥こんな方を対象としています
💭ピラティスが気になるけど初めてで不安
💭外の開放的な場所でストレスを発散したい方
💭心身ともにリフレッシュしたい方
💭非日常の自然な場所で身体を動かしたい方
💭慢性痛があって上手く動けない
そんな方でも大丈夫です！
トレーナーだけでなく専門学校の講師も務めているので
解剖学と実践に基づいた方法でお伝えさせていただきます◎
少人数制のレッスンですので、不安なことがあれば
気軽にお尋ねください☺️
⚠️注意点
⚫︎お着替えスペースはございませんのでお着替えは済ませてお越しください。
⚫︎屋外で行いますので、日除けグッズが必要の方はご持参下さい。（帽子やサングラスなど）
イベント
⭐️大阪・中之島公園開催!! 公園ピラティス（2/12開催）
2/12
箕面市 箕面
【イベント日時】
2月12日（月・祝）
【第一部】 9:00 ~ 10:00
【第二部】10:30 ~ 11:30
【場所】
中之島公園（芝生広場）
大阪府大阪市北区中之島1丁目1
＊バラ園を通り抜けて芝生エリアまでお越し下さいませ。
☂️雨天の場合、芝生エリア近くの高架下で行います。
（悪天候の場合は前日までにキャンセルのご連絡を致します）
＊待ち合わせ場所＊
阪神高速 高架下 トイレ前辺り
※バラ園近くのトイレではございませんのでご注意ください。
バラ園を通り抜けて芝生エリアまでお越し下さいませ。
⚠️ホワイトシートが当レッスンの目印です！！
【アクセス】
大阪メトロ堺筋線･京阪「北浜駅」より徒歩５分
京阪中之島線「なにわ橋」より徒歩５分
大阪メトロ谷町線「天満橋」より徒歩８分
ＪＲ東西線「大阪天満宮」より徒歩８分
大阪メトロ御堂筋線「淀屋橋」より徒歩10分
【持ち物】
ヨガマット（レンタル無料）
バスタオル（ヨガマットの上に敷く用）
水分補給のできるお飲物
日差しが強いのでハットやサングラスなどあれば
ご持参下さい♪
更衣スペースがございませんので
動きやすい服装でお越しください。
【参加費用】
¥2,000
当日現金のみでの対応
（なるべくお釣りのないようご協力の程宜しくお願い致します）
【当日の流れ】
10:15〜受付開始
10:30〜レッスンスタート
〜11:30頃 終了予定（※少し長引く場合もございます）
【お問い合わせ先】
ISHIZUE2023@gmail.com
若しくは
LINE＠（＠258boslr)にてお問合せ下さい
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ピラティスとは？
ピラティスとは、簡単に言うと『姿勢改善』です。
ヨガとの違いは？とよく聞かれるのですが
僕の所属するPHIピラティスという団体は、
『study of movement』＝動きの学習
を元にピラティスの指導を行なっております。
なぜ『動きの学習』が必要なのか？
正しい動きを身体が覚えることにより
痛みのない身体作りであったり、日常生活のパフォーマンス向上（歩行や階段の昇降、立ち方）、
ボディメイク（足痩せ、二の腕引き締め）など各関節を正しいポジションに戻し正しく動かすことにより『姿勢』が整いより効率の良い身体作りが可能になります。
よく聞く皆さんのお悩みとして、
肩こり、首こり、腰痛。
それらが起こるのにも必ず原因があります。
痛みや不調が出るということは、身体からの何気ないSOSだと思って下さい。
そしてその悩みは『姿勢』からきている可能性が
現場に出ているととても感じます。
身体にはルールがあります。
痩せたい所をめちゃくちゃ使っても身体が変わらない時ありませんか？
恐らくその場合は、関節のポジションのズレが起きている可能性が高いです。
なのでピラティスでは、
各関節を正しいポジションに戻すことで
自然と呼吸も深くなり、身体全身が整います。
興味がある方は是非一度ご参加下さい。
初心者の方も大歓迎です⭕️
【担当】
山本 航大（やまもと こうだい）
【資格】
PHI pilates マットI &Ⅱ
PHI pilates プロップス
PHI pilates バレル
PHI pilates チェア
【経歴】
大阪の履正社医療スポーツ専門学校で取得したPHIピラティスの資格を主に
天王寺・西宮・八尾にて女性や男性のボディメイク・姿勢改善・アスリートのパフォーマンス向上を目的のお客様を担当。
述べ1万本弱のトレーニングを担当している中で、悩みが多かったのが肩こり・首こり・腰痛。
慢性的な痛みが当たり前になっている方が数多く、病院や整形外科に行っても、対処療法で「薬」の処方。
根本的な治療はせず、痛みの繰り返し。そんな中でピラティスは身体の土台を作り、根本的な解決ができると確信しています。
以前まではパーソナルトレーナとして月140本程のセッションを担当。
パーソナルでの経験を元に、健幸のお手伝いをできればと思います！！
皆様よろしくお願い致します♪
【 ISHIZUEの強み 】
＊少人数制
outdoor &pilates ISHIZUEでは、最大人数を10名にしています。
その理由としましては、一人一人に掛けれる時間が多くなるからです。正しく動かすことの大切さを一緒に体感しましょう♪
＊見るレッスン
パーソナルトレーナーとして痛みの改善やボディメイクの方を月に140本セッションしていた経験を元にお客様への指導や痛みの改善などを行います♪
＊LINE＠での有益な発信
LINE＠に登録していただくと、予約や身体のご相談などもでき
今後はレッスン前にはワンポイントアドバイスなどの配信も行っていく予定です♪
ぜひご登録ください✨
（LINE＠→＠258boslr)
Instagramはこちらで検索→「outdoor.pilates_kodai」
イベント
1月28日(日)-天空ピラティス- at 箕面観光ホテル1F展望デッキ
1/28
箕面市 温泉町
宿泊者はもちろん！
ピラティスだけ受けに来る事も可能です◎
年始の疲れを天空ピラティスで取りませんか？？
【イベント日時】
1月28日（日）
⏰9:00 ~ 17:00
️スケジュール
①9:00-9:45
②10:00-10:45
③11:00-11:45
④13:00-13:45
⑤14:00-14:45
⑥15:00-15:45
⑦16:00-16:45
【場所】
大江戸温泉物語箕面観光ホテル１F展望デッキ
☂️雨天の場合、展望デッキ近くのゲームコーナー前
大阪府箕面市温泉町１−１
【アクセス】
阪急箕面駅から徒歩5分
主要：阪急大阪梅田から30分
【持ち物】
手ぶらでご利用頂けます！
更衣スペースがございませんので
動きやすい服装でお越しください。
【参加費用】
¥2,500
当日現金のみでの対応
（なるべくお釣りのないようご協力の程宜しくお願い致します）
【お問い合わせ先】
ISHIZUE2023@gmail.com
若しくは
LINE＠（＠258boslr)にてお問合せ下さい！
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この度！！
令和5年12月〜土日限定で
「大江戸温泉箕面物語」の１F展望デッキにて
アウトドアピラティスをさせていただくこととなりました
（大阪平野を一望できる場所で行います）
僕自身「宿泊施設」にピラティスを導入したいと考えておりました。
と言うのも、、自分が旅行が好きで、
旅行＝贅沢、特別な時間
そんなイメージがあります。
個人的には、せっかくの旅行の時間を無駄にしてほしくないと思っています。
また、特別な時間に身体の痛みなど・・そんな時間は過ごしてほしくないと
思っています。
なのでピラティスをアウトドア（屋外）ですることにより、
◉疲れが取れる
◉ストレスが緩和される
◉カラダが動きやすくなる
◉睡眠の質が上がる
◉旅行やその日の1日が最高になる
様々なメリットがあります！！
なので来ていただく皆様にとって少しでも
来て良かったと思って頂ける時間を提供します！
【担当】
山本 航大（やまもと こうだい）
【資格】
PHI pilates マットI &Ⅱ
PHI pilates プロップス
PHI pilates バレル
PHI pilates チェア
【経歴】
大阪の履正社医療スポーツ専門学校で取得したPHIピラティスの資格を主に
天王寺・西宮・八尾にて女性や男性のボディメイク・姿勢改善・アスリートのパフォーマンス向上を目的のお客様を担当。
述べ1万本弱のトレーニングを担当している中で、悩みが多かったのが肩こり・首こり・腰痛。
慢性的な痛みが当たり前になっている方が数多く、病院や整形外科に行っても、対処療法で「薬」の処方。
根本的な治療はせず、痛みの繰り返し。そんな中でピラティスは身体の土台を作り、根本的な解決ができると確信しています。
以前まではパーソナルトレーナとして月140本程のセッションを担当。
現在は大阪の某スポーツ専門学校にてピラティス講師もしております。
講師業とパーソナルでの経験を元に、健幸のお手伝いをできればと思います！！
皆様よろしくお願い致します♪
【 ISHIZUEの強み 】
＊少人数制
outdoor &pilates ISHIZUEでは、最大人数を10名にしています。
その理由としましては、一人一人に掛けれる時間が多くなるからです。正しく動かすことの大切さを一緒に体感しましょう♪
＊見るレッスン
パーソナルトレーナーとして痛みの改善やボディメイクの方を月に140本セッションしていた経験を元にお客様への指導や痛みの改善などを行います♪
＊LINE＠での有益な発信
LINE＠に登録していただくと、予約や身体のご相談などもでき
今後はレッスン前にはワンポイントアドバイスなどの配信も行っていく予定です♪
ぜひご登録ください✨
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イベント
1月27日(土)-天空ピラティス- at 箕面観光ホテル1F展望デッキ
1/27
箕面市 温泉町
宿泊者はもちろん！
ピラティスだけ受けに来る事も可能です◎
年始の疲れを天空ピラティスで取りませんか？？
【イベント日時】
1月27日（土）
⏰9:00 ~ 17:00
️スケジュール
①9:00-9:45
②10:00-10:45
③11:00-11:45
④13:00-13:45
⑤14:00-14:45
⑥15:00-15:45
⑦16:00-16:45
【場所】
大江戸温泉物語箕面観光ホテル１F展望デッキ
☂️雨天の場合、展望デッキ近くのゲームコーナー前
大阪府箕面市温泉町１−１
【アクセス】
阪急箕面駅から徒歩5分
主要：阪急大阪梅田から30分
【持ち物】
手ぶらでご利用頂けます！
更衣スペースがございませんので
動きやすい服装でお越しください。
【参加費用】
¥2,500
当日現金のみでの対応
（なるべくお釣りのないようご協力の程宜しくお願い致します）
【お問い合わせ先】
ISHIZUE2023@gmail.com
若しくは
LINE＠（＠258boslr)にてお問合せ下さい！
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この度！！
令和5年12月〜土日限定で
「大江戸温泉箕面物語」の１F展望デッキにて
アウトドアピラティスをさせていただくこととなりました
（大阪平野を一望できる場所で行います）
僕自身「宿泊施設」にピラティスを導入したいと考えておりました。
と言うのも、、自分が旅行が好きで、
旅行＝贅沢、特別な時間
そんなイメージがあります。
個人的には、せっかくの旅行の時間を無駄にしてほしくないと思っています。
また、特別な時間に身体の痛みなど・・そんな時間は過ごしてほしくないと
思っています。
なのでピラティスをアウトドア（屋外）ですることにより、
◉疲れが取れる
◉ストレスが緩和される
◉カラダが動きやすくなる
◉睡眠の質が上がる
◉旅行やその日の1日が最高になる
様々なメリットがあります！！
なので来ていただく皆様にとって少しでも
来て良かったと思って頂ける時間を提供します！
【担当】
山本 航大（やまもと こうだい）
【資格】
PHI pilates マットI &Ⅱ
PHI pilates プロップス
PHI pilates バレル
PHI pilates チェア
【経歴】
大阪の履正社医療スポーツ専門学校で取得したPHIピラティスの資格を主に
天王寺・西宮・八尾にて女性や男性のボディメイク・姿勢改善・アスリートのパフォーマンス向上を目的のお客様を担当。
述べ1万本弱のトレーニングを担当している中で、悩みが多かったのが肩こり・首こり・腰痛。
慢性的な痛みが当たり前になっている方が数多く、病院や整形外科に行っても、対処療法で「薬」の処方。
根本的な治療はせず、痛みの繰り返し。そんな中でピラティスは身体の土台を作り、根本的な解決ができると確信しています。
以前まではパーソナルトレーナとして月140本程のセッションを担当。
現在は大阪の某スポーツ専門学校にてピラティス講師もしております。
講師業とパーソナルでの経験を元に、健幸のお手伝いをできればと思います！！
皆様よろしくお願い致します♪
【 ISHIZUEの強み 】
＊少人数制
outdoor &pilates ISHIZUEでは、最大人数を10名にしています。
その理由としましては、一人一人に掛けれる時間が多くなるからです。正しく動かすことの大切さを一緒に体感しましょう♪
＊見るレッスン
パーソナルトレーナーとして痛みの改善やボディメイクの方を月に140本セッションしていた経験を元にお客様への指導や痛みの改善などを行います♪
＊LINE＠での有益な発信
LINE＠に登録していただくと、予約や身体のご相談などもでき
今後はレッスン前にはワンポイントアドバイスなどの配信も行っていく予定です♪
ぜひご登録ください✨
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イベント
1月21日(日)-天空ピラティス- at 箕面観光ホテル1F展望デッキ
1/21
箕面市 温泉町
宿泊者はもちろん！
ピラティスだけ受けに来る事も可能です◎
年始の疲れを天空ピラティスで取りませんか？？
【イベント日時】
1月21日（日）
⏰9:00 ~ 17:00
️スケジュール
①9:00-9:45
②10:00-10:45
③11:00-11:45
④13:00-13:45
⑤14:00-14:45
⑥15:00-15:45
⑦16:00-16:45
【場所】
大江戸温泉物語箕面観光ホテル１F展望デッキ
☂️雨天の場合、展望デッキ近くのゲームコーナー前
大阪府箕面市温泉町１−１
【アクセス】
阪急箕面駅から徒歩5分
主要：阪急大阪梅田から30分
【持ち物】
手ぶらでご利用頂けます！
更衣スペースがございませんので
動きやすい服装でお越しください。
【参加費用】
¥2,500
当日現金のみでの対応
（なるべくお釣りのないようご協力の程宜しくお願い致します）
【お問い合わせ先】
ISHIZUE2023@gmail.com
若しくは
LINE＠（＠258boslr)にてお問合せ下さい！
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この度！！
令和5年12月〜土日限定で
「大江戸温泉箕面物語」の１F展望デッキにて
アウトドアピラティスをさせていただくこととなりました
（大阪平野を一望できる場所で行います）
僕自身「宿泊施設」にピラティスを導入したいと考えておりました。
と言うのも、、自分が旅行が好きで、
旅行＝贅沢、特別な時間
そんなイメージがあります。
個人的には、せっかくの旅行の時間を無駄にしてほしくないと思っています。
また、特別な時間に身体の痛みなど・・そんな時間は過ごしてほしくないと
思っています。
なのでピラティスをアウトドア（屋外）ですることにより、
◉疲れが取れる
◉ストレスが緩和される
◉カラダが動きやすくなる
◉睡眠の質が上がる
◉旅行やその日の1日が最高になる
様々なメリットがあります！！
なので来ていただく皆様にとって少しでも
来て良かったと思って頂ける時間を提供します！
【担当】
山本 航大（やまもと こうだい）
【資格】
PHI pilates マットI &Ⅱ
PHI pilates プロップス
PHI pilates バレル
PHI pilates チェア
【経歴】
大阪の履正社医療スポーツ専門学校で取得したPHIピラティスの資格を主に
天王寺・西宮・八尾にて女性や男性のボディメイク・姿勢改善・アスリートのパフォーマンス向上を目的のお客様を担当。
述べ1万本弱のトレーニングを担当している中で、悩みが多かったのが肩こり・首こり・腰痛。
慢性的な痛みが当たり前になっている方が数多く、病院や整形外科に行っても、対処療法で「薬」の処方。
根本的な治療はせず、痛みの繰り返し。そんな中でピラティスは身体の土台を作り、根本的な解決ができると確信しています。
以前まではパーソナルトレーナとして月140本程のセッションを担当。
現在は大阪の某スポーツ専門学校にてピラティス講師もしております。
講師業とパーソナルでの経験を元に、健幸のお手伝いをできればと思います！！
皆様よろしくお願い致します♪
【 ISHIZUEの強み 】
＊少人数制
outdoor &pilates ISHIZUEでは、最大人数を10名にしています。
その理由としましては、一人一人に掛けれる時間が多くなるからです。正しく動かすことの大切さを一緒に体感しましょう♪
＊見るレッスン
パーソナルトレーナーとして痛みの改善やボディメイクの方を月に140本セッションしていた経験を元にお客様への指導や痛みの改善などを行います♪
＊LINE＠での有益な発信
LINE＠に登録していただくと、予約や身体のご相談などもでき
今後はレッスン前にはワンポイントアドバイスなどの配信も行っていく予定です♪
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イベント
1月20日(土)-天空ピラティス- at 箕面観光ホテル1F展望デッキ
1/20
箕面市 温泉町
宿泊者はもちろん！
ピラティスだけ受けに来る事も可能です◎
年始の疲れを天空ピラティスで取りませんか？？
【イベント日時】
1月20日（土）
⏰9:00 ~ 17:00
️スケジュール
①9:00-9:45
②10:00-10:45
③11:00-11:45
④13:00-13:45
⑤14:00-14:45
⑥15:00-15:45
⑦16:00-16:45
【場所】
大江戸温泉物語箕面観光ホテル１F展望デッキ
☂️雨天の場合、展望デッキ近くのゲームコーナー前
大阪府箕面市温泉町１−１
【アクセス】
阪急箕面駅から徒歩5分
主要：阪急大阪梅田から30分
【持ち物】
手ぶらでご利用頂けます！
更衣スペースがございませんので
動きやすい服装でお越しください。
【参加費用】
¥2,500
当日現金のみでの対応
（なるべくお釣りのないようご協力の程宜しくお願い致します）
【お問い合わせ先】
ISHIZUE2023@gmail.com
若しくは
LINE＠（＠258boslr)にてお問合せ下さい！
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この度！！
令和5年12月〜土日限定で
「大江戸温泉箕面物語」の１F展望デッキにて
アウトドアピラティスをさせていただくこととなりました
（大阪平野を一望できる場所で行います）
僕自身「宿泊施設」にピラティスを導入したいと考えておりました。
と言うのも、、自分が旅行が好きで、
旅行＝贅沢、特別な時間
そんなイメージがあります。
個人的には、せっかくの旅行の時間を無駄にしてほしくないと思っています。
また、特別な時間に身体の痛みなど・・そんな時間は過ごしてほしくないと
思っています。
なのでピラティスをアウトドア（屋外）ですることにより、
◉疲れが取れる
◉ストレスが緩和される
◉カラダが動きやすくなる
◉睡眠の質が上がる
◉旅行やその日の1日が最高になる
様々なメリットがあります！！
なので来ていただく皆様にとって少しでも
来て良かったと思って頂ける時間を提供します！
【担当】
山本 航大（やまもと こうだい）
【資格】
PHI pilates マットI &Ⅱ
PHI pilates プロップス
PHI pilates バレル
PHI pilates チェア
【経歴】
大阪の履正社医療スポーツ専門学校で取得したPHIピラティスの資格を主に
天王寺・西宮・八尾にて女性や男性のボディメイク・姿勢改善・アスリートのパフォーマンス向上を目的のお客様を担当。
述べ1万本弱のトレーニングを担当している中で、悩みが多かったのが肩こり・首こり・腰痛。
慢性的な痛みが当たり前になっている方が数多く、病院や整形外科に行っても、対処療法で「薬」の処方。
根本的な治療はせず、痛みの繰り返し。そんな中でピラティスは身体の土台を作り、根本的な解決ができると確信しています。
以前まではパーソナルトレーナとして月140本程のセッションを担当。
現在は大阪の某スポーツ専門学校にてピラティス講師もしております。
講師業とパーソナルでの経験を元に、健幸のお手伝いをできればと思います！！
皆様よろしくお願い致します♪
【 ISHIZUEの強み 】
＊少人数制
outdoor &pilates ISHIZUEでは、最大人数を10名にしています。
その理由としましては、一人一人に掛けれる時間が多くなるからです。正しく動かすことの大切さを一緒に体感しましょう♪
＊見るレッスン
パーソナルトレーナーとして痛みの改善やボディメイクの方を月に140本セッションしていた経験を元にお客様への指導や痛みの改善などを行います♪
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イベント
1月14日(日)-天空ピラティス- at 箕面観光ホテル1F展望デッキ
1/14
箕面市 温泉町
宿泊者はもちろん！
ピラティスだけ受けに来る事も可能です◎
年始の疲れを天空ピラティスで取りませんか？？
【イベント日時】
1月14日（日）
⏰9:00 ~ 17:00
️スケジュール
①9:00-9:45
②10:00-10:45
③11:00-11:45
④13:00-13:45
⑤14:00-14:45
⑥15:00-15:45
⑦16:00-16:45
【場所】
大江戸温泉物語箕面観光ホテル１F展望デッキ
☂️雨天の場合、展望デッキ近くのゲームコーナー前
大阪府箕面市温泉町１−１
【アクセス】
阪急箕面駅から徒歩5分
主要：阪急大阪梅田から30分
【持ち物】
手ぶらでご利用頂けます！
更衣スペースがございませんので
動きやすい服装でお越しください。
【参加費用】
¥2,500
当日現金のみでの対応
（なるべくお釣りのないようご協力の程宜しくお願い致します）
【お問い合わせ先】
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若しくは
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この度！！
令和5年12月〜土日限定で
「大江戸温泉箕面物語」の１F展望デッキにて
アウトドアピラティスをさせていただくこととなりました
（大阪平野を一望できる場所で行います）
僕自身「宿泊施設」にピラティスを導入したいと考えておりました。
と言うのも、、自分が旅行が好きで、
旅行＝贅沢、特別な時間
そんなイメージがあります。
個人的には、せっかくの旅行の時間を無駄にしてほしくないと思っています。
また、特別な時間に身体の痛みなど・・そんな時間は過ごしてほしくないと
思っています。
なのでピラティスをアウトドア（屋外）ですることにより、
◉疲れが取れる
◉ストレスが緩和される
◉カラダが動きやすくなる
◉睡眠の質が上がる
◉旅行やその日の1日が最高になる
様々なメリットがあります！！
なので来ていただく皆様にとって少しでも
来て良かったと思って頂ける時間を提供します！
【担当】
山本 航大（やまもと こうだい）
【資格】
PHI pilates マットI &Ⅱ
PHI pilates プロップス
PHI pilates バレル
PHI pilates チェア
【経歴】
大阪の履正社医療スポーツ専門学校で取得したPHIピラティスの資格を主に
天王寺・西宮・八尾にて女性や男性のボディメイク・姿勢改善・アスリートのパフォーマンス向上を目的のお客様を担当。
述べ1万本弱のトレーニングを担当している中で、悩みが多かったのが肩こり・首こり・腰痛。
慢性的な痛みが当たり前になっている方が数多く、病院や整形外科に行っても、対処療法で「薬」の処方。
根本的な治療はせず、痛みの繰り返し。そんな中でピラティスは身体の土台を作り、根本的な解決ができると確信しています。
以前まではパーソナルトレーナとして月140本程のセッションを担当。
現在は大阪の某スポーツ専門学校にてピラティス講師もしております。
講師業とパーソナルでの経験を元に、健幸のお手伝いをできればと思います！！
皆様よろしくお願い致します♪
【 ISHIZUEの強み 】
＊少人数制
outdoor &pilates ISHIZUEでは、最大人数を10名にしています。
その理由としましては、一人一人に掛けれる時間が多くなるからです。正しく動かすことの大切さを一緒に体感しましょう♪
＊見るレッスン
パーソナルトレーナーとして痛みの改善やボディメイクの方を月に140本セッションしていた経験を元にお客様への指導や痛みの改善などを行います♪
＊LINE＠での有益な発信
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今後はレッスン前にはワンポイントアドバイスなどの配信も行っていく予定です♪
ぜひご登録ください✨
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イベント
1月13日(土)-天空ピラティス- at 箕面観光ホテル1F展望デッキ
1/13
箕面市 温泉町
宿泊者はもちろん！
ピラティスだけ受けに来る事も可能です◎
年始の疲れを天空ピラティスで取りませんか？？
【イベント日時】
1月13日（土）
⏰9:00 ~ 17:00
️スケジュール
①9:00-9:45
②10:00-10:45
③11:00-11:45
④13:00-13:45
⑤14:00-14:45
⑥15:00-15:45
⑦16:00-16:45
【場所】
大江戸温泉物語箕面観光ホテル１F展望デッキ
☂️雨天の場合、展望デッキ近くのゲームコーナー前
大阪府箕面市温泉町１−１
【アクセス】
阪急箕面駅から徒歩5分
主要：阪急大阪梅田から30分
【持ち物】
手ぶらでご利用頂けます！
更衣スペースがございませんので
動きやすい服装でお越しください。
【参加費用】
¥2,500
当日現金のみでの対応
（なるべくお釣りのないようご協力の程宜しくお願い致します）
【お問い合わせ先】
ISHIZUE2023@gmail.com
若しくは
LINE＠（＠258boslr)にてお問合せ下さい！
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
この度！！
令和5年12月〜土日限定で
「大江戸温泉箕面物語」の１F展望デッキにて
アウトドアピラティスをさせていただくこととなりました
（大阪平野を一望できる場所で行います）
僕自身「宿泊施設」にピラティスを導入したいと考えておりました。
と言うのも、、自分が旅行が好きで、
旅行＝贅沢、特別な時間
そんなイメージがあります。
個人的には、せっかくの旅行の時間を無駄にしてほしくないと思っています。
また、特別な時間に身体の痛みなど・・そんな時間は過ごしてほしくないと
思っています。
なのでピラティスをアウトドア（屋外）ですることにより、
◉疲れが取れる
◉ストレスが緩和される
◉カラダが動きやすくなる
◉睡眠の質が上がる
◉旅行やその日の1日が最高になる
様々なメリットがあります！！
なので来ていただく皆様にとって少しでも
来て良かったと思って頂ける時間を提供します！
【担当】
山本 航大（やまもと こうだい）
【資格】
PHI pilates マットI &Ⅱ
PHI pilates プロップス
PHI pilates バレル
PHI pilates チェア
【経歴】
大阪の履正社医療スポーツ専門学校で取得したPHIピラティスの資格を主に
天王寺・西宮・八尾にて女性や男性のボディメイク・姿勢改善・アスリートのパフォーマンス向上を目的のお客様を担当。
述べ1万本弱のトレーニングを担当している中で、悩みが多かったのが肩こり・首こり・腰痛。
慢性的な痛みが当たり前になっている方が数多く、病院や整形外科に行っても、対処療法で「薬」の処方。
根本的な治療はせず、痛みの繰り返し。そんな中でピラティスは身体の土台を作り、根本的な解決ができると確信しています。
以前まではパーソナルトレーナとして月140本程のセッションを担当。
現在は大阪の某スポーツ専門学校にてピラティス講師もしております。
講師業とパーソナルでの経験を元に、健幸のお手伝いをできればと思います！！
皆様よろしくお願い致します♪
【 ISHIZUEの強み 】
＊少人数制
outdoor &pilates ISHIZUEでは、最大人数を10名にしています。
その理由としましては、一人一人に掛けれる時間が多くなるからです。正しく動かすことの大切さを一緒に体感しましょう♪
＊見るレッスン
パーソナルトレーナーとして痛みの改善やボディメイクの方を月に140本セッションしていた経験を元にお客様への指導や痛みの改善などを行います♪
＊LINE＠での有益な発信
LINE＠に登録していただくと、予約や身体のご相談などもでき
今後はレッスン前にはワンポイントアドバイスなどの配信も行っていく予定です♪
ぜひご登録ください✨
（LINE＠→＠258boslr)
Instagramはこちらで検索→「outdoor.pilates_kodai」
イベント
1月8日(月・祝)-天空ピラティス- at 箕面観光ホテル1F展望デッキ
1/8
箕面市 温泉町
宿泊者はもちろん！
ピラティスだけ受けに来る事も可能です◎
年始の疲れを天空ピラティスで取りませんか？？
【イベント日時】
1月8日（月・祝）
⏰9:00 ~ 17:00
️スケジュール
①9:00-9:45
②10:00-10:45
③11:00-11:45
④13:00-13:45
⑤14:00-14:45
⑥15:00-15:45
⑦16:00-16:45
【場所】
大江戸温泉物語箕面観光ホテル１F展望デッキ
☂️雨天の場合、展望デッキ近くのゲームコーナー前
大阪府箕面市温泉町１−１
【アクセス】
阪急箕面駅から徒歩5分
主要：阪急大阪梅田から30分
【持ち物】
手ぶらでご利用頂けます！
更衣スペースがございませんので
動きやすい服装でお越しください。
【参加費用】
¥2,500
当日現金のみでの対応
（なるべくお釣りのないようご協力の程宜しくお願い致します）
【お問い合わせ先】
ISHIZUE2023@gmail.com
若しくは
LINE＠（＠258boslr)にてお問合せ下さい！
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令和5年12月〜土日限定で
「大江戸温泉箕面物語」の１F展望デッキにて
アウトドアピラティスをさせていただくこととなりました
（大阪平野を一望できる場所で行います）
僕自身「宿泊施設」にピラティスを導入したいと考えておりました。
と言うのも、、自分が旅行が好きで、
旅行＝贅沢、特別な時間
そんなイメージがあります。
個人的には、せっかくの旅行の時間を無駄にしてほしくないと思っています。
また、特別な時間に身体の痛みなど・・そんな時間は過ごしてほしくないと
思っています。
なのでピラティスをアウトドア（屋外）ですることにより、
◉疲れが取れる
◉ストレスが緩和される
◉カラダが動きやすくなる
◉睡眠の質が上がる
◉旅行やその日の1日が最高になる
様々なメリットがあります！！
なので来ていただく皆様にとって少しでも
来て良かったと思って頂ける時間を提供します！
【担当】
山本 航大（やまもと こうだい）
【資格】
PHI pilates マットI &Ⅱ
PHI pilates プロップス
PHI pilates バレル
PHI pilates チェア
【経歴】
大阪の履正社医療スポーツ専門学校で取得したPHIピラティスの資格を主に
天王寺・西宮・八尾にて女性や男性のボディメイク・姿勢改善・アスリートのパフォーマンス向上を目的のお客様を担当。
述べ1万本弱のトレーニングを担当している中で、悩みが多かったのが肩こり・首こり・腰痛。
慢性的な痛みが当たり前になっている方が数多く、病院や整形外科に行っても、対処療法で「薬」の処方。
根本的な治療はせず、痛みの繰り返し。そんな中でピラティスは身体の土台を作り、根本的な解決ができると確信しています。
以前まではパーソナルトレーナとして月140本程のセッションを担当。
現在は大阪の某スポーツ専門学校にてピラティス講師もしております。
講師業とパーソナルでの経験を元に、健幸のお手伝いをできればと思います！！
皆様よろしくお願い致します♪
【 ISHIZUEの強み 】
＊少人数制
outdoor &pilates ISHIZUEでは、最大人数を10名にしています。
その理由としましては、一人一人に掛けれる時間が多くなるからです。正しく動かすことの大切さを一緒に体感しましょう♪
＊見るレッスン
パーソナルトレーナーとして痛みの改善やボディメイクの方を月に140本セッションしていた経験を元にお客様への指導や痛みの改善などを行います♪
＊LINE＠での有益な発信
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今後はレッスン前にはワンポイントアドバイスなどの配信も行っていく予定です♪
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