キックボクシングサークル FOC(都度払い制) 大門・初台
港区 浜松町
《月会費なし》 《予約不要》 《初心者歓迎》 です。
ご自身のペースで気軽にご参加ください！
★初回参加のみ事前連絡をお願いします★
FOCではアマチュアメンバー同士の助け合いを中心とした「日本一優しいキックボクシングサークル」を目指して週に１回活動しています。
プロの指導者はいませんが、楽しく和気あいあいとキックボクシングを楽しんでいます。痛い・怖い練習はありません！
初心者も多数参加していただいてます。
キックボクシングは全身を使う運動なので、ダイエットに最適です！(特にお腹周りや二の腕に効果大)
ミットやサンドバッグで気分爽快になりましょう！！！
★こんな方にオススメです★
ダイエットしたい方！
運動不足が気になる方！
腹筋を割りたい方！
ストレスを発散したい方！
健康のため体作りをしたい方！
気軽に体験してみたい方！
月額会費に抵抗のある方！
●練習日
毎週土曜日 不定休
(今後の練習)
https://fockick.wixsite.com/fockick/schedule
大門:大門駅より徒歩1分
初台:初台駅より徒歩6分
(詳細はお問い合わせ下さい)
※翌月の予定は、前月末を目安に掲載します
●練習の流れ
『前半』
①準備運動（縄跳びなど）
②フォームの確認（パンチ、キック、防御）
『後半』
①サンドバッグ
②ミット体験
③対人練習（希望者のみ、マススパーリング）
※途中参加、途中帰宅OK！
※前半 のみで帰宅でもOK！
※対人練習には、マウスピース、膝パット、レガース、
ファールカップが必要です
●料金
入会金2000円、参加費1500円
（体験・スポット会員は参加費2000円のみ、回数制限なし）
●設備
エアコン、更衣室、ロッカー、シャワー
※サンドバッグ、各種ミット、クッションフロア
※グローブ無料レンタル、レガース無料レンタル
※運動着、着替え、タオル、軍手（バンテージ）はご持参ください
※初台には、レガースレンタルはありません
https://fockick.wixsite.com/fockick
ご質問・お申込み
fockick@gmail.com
お気軽にお問い合わせください！
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