呼吸に寄り添うハートオブヨガ◆女性限定・子連れOK
上田市 常磐城
体が硬くても大丈夫！ヨガが初めてでも大丈夫！子連れでも安心して通えます。
ハートオブヨガは呼吸に軸をおいた、伝統的なハタヨガの手法です。
自分のペースで心地良くシンプルな動きを行うことで、呼吸がどんどん深まって行くのを感じていきましょう！
自分に優しいヨガで自分を癒してあげる60分です。
心も身体もほぐしてあげましょう♡
●詳細はブログで！
https://ameblo.jp/manmaruyoga/
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●月6回 10:00〜11:00
（詳細はブログ・HPでご確認ください）
●一回1,300円・初回体験1,000円
●会場の詳細はご予約時にお伝えします。
●お持ちいただく物
・ヨガマット（200円でレンタルマットもあります）
・運動できる服装
●女性限定
マタニティの方は安定期に入り、医師の許可があればご参加いただけます。
●お子さんと一緒にご参加いただけます。
●託児はありません。怪我のないよう、見守ってください。
●クラス中のオムツ替え、授乳も自由にしていただいております。
※お子さんとご一緒の場合、おやつの飲食はご遠慮いただいております。
※クラスには０歳の息子も一緒に参加させていただきます。
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前々日までにご予約ください。
ご予約・お問い合わせは、emailまたはLINE@にてお願いします。
□email
manmaruyoga.naomi●gmail.com
（●を@に変えてください）
□LINE@ ID
@vml2343i
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