食べて健康的に痩せる基本テクを90分のセミナーで徹底解説！ 仕事や育児で運動の時間が取れない人のやさしい食べやせ基本ルール！！ （投稿ID : dypsa）

何度も何度もダイエットしたけど、結局はリバウンド・・・・
食事制限に疲れちゃった・・・・
とにかく忙しいし、付き合いで外食も多いし・・・・
食べるの大好き！これだけは譲れない・・・・
などなど・・・・
だから、もうダイエットはしません！！！
と、諦めてはいませんか？
「私には無理・・・」
と思ってませんか？？
「ダイエット＝痩せる」というのはもちろん最大のメリットです。
でも、
「体を整える」＝「食を整える」ということが最重要事項なのです。
それはまたマインドにも影響します。
ダイエットで手に入れられる相乗効果は人それぞれ。
ダイエットを成功させて、痩せるだけでなない、何かに気づいてもらえると嬉しいです❤️


☆こんなことで悩んでいませんか？ ☆
☑食事制限をしているのに、なぜかうまくいかない
☑仕事が忙しい、育児で忙しいので、ジム通いとかできない
☑次の健康診断がすでにプレッシャー
☑食事の後、眠くなる
☑ 体がだるい
☑着たい洋服が着れない、サイズがない
☑人生変えたい！
☑体型が気になって、恋愛がうまくいかない（好きな人にアプローチできない）
☑過去に何度も減量に成功したのに、今はこんなはずじゃなかっなのにという状態になっている
☑減量してもっと自分に自信を持ちたい
☑ 気づいたら、食べてる
☑ 何故か食べだしたら止まらない
☑食事制限をして、付き合いを断りたくない
☑自分自身をきっちりコントロールできるようになりたい
☑もうリバウンドは嫌
☑これまでのダイエットがうまくいかない原因を知りたい
☑もう今の体型（自分）には戻りたくない


上記に１つでも当てはまるなら、
ダイエットにチャレンジする価値は必ずあります！！
ダイエットはライフスタイル（毎日の食生活）の賜物☺️
「こうなりたい！」
「変わりたい！」
という気持ちがあれば、大丈夫です❤️


☆運動より食事生活改善が必要？☆
英語で
You are what you eat
という諺があります。
食べるという行為は日常の当たり前の行為で忘れがちなのですが、
私たちは、
食べたもので、できている
のです。
食にはいろんな役割があります。
体を作る。
体を作るということは、精神も作るのです。
食を共にしてコミュニケーションを育む。
人生において食は切って切り離せないものなのです。
けれど、その方向を間違えてしまって、
自分の体をいじめてしまっているかもしれません・・・・




☆食生活改善で、ダイエットに成功するの？☆
もちろん体調、体質もあるので、
どこまで成功できるかは個人差があります。
けれど、一人じゃなく、一緒に☺️
今より、よりよく☺️
急激なダイエットはおすすめしていません。
例えば、
「１ヶ月で○kg減！」
というのは私のメソッドではおすすめしません。
そういったダイエットはリバウンドもしやすく、
また自分にも、ライフスタイルとしても優しいやり方ではないため、一時的な満足で終わってしまう可能性が高いからです。
もちろん、体質によりそんな方もいらっしゃいます。
けれど、目指しているのは理想の自分（スタイル）をキープし続けること。
ダイエットで無理をしてカリカリして家族や友人、大事な人に当たってしまっては元も子もありません😭
人に優しく、自分にも優しく❤️

☆食生活改善セミナーで期待できる事☆
❤︎自分の食生活の改善点がわかる
❤︎自身がついて、素敵な人との出会いが増えるかも
❤︎自分自身もできるという自信がつく
❤︎本当の理想体型（自分）に気づける
❤︎自分をコントロールできるようになる
❤︎なんでこれまでリバウンドばかりしていたんだろうと思えるようになる
❤︎今より幸せな自分になる
❤︎これまでの問題は何かに気づける
❤︎無理なダイエットより、継続できるダイエットの意義に気づける
❤︎できないと思っていた食事制限ができるようになり、自信がつく
❤︎無駄遣いが減る
❤︎ちょっと太っても、また自分で戻す力がつく
❤︎以前より軽やかに行動できる
❤︎些細な食べ過ぎに公開しなくなる

などなど❤️


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【料金】
　９０分　５０００en
➡️体験セミナー特別価格　2000en

＠大阪市立青少年センター　KOKO　PLAZA
７月１４日（日）
①13:00~14:30
②16:00~17:30→こちらは締め切らせていただきました☆
お申し込みは下記（別サイト）からか、メッセージをお願いします☺️
https://www.kokuchpro.com/event/a9073f7db13e5e88dec90f44fffd28d2/

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私自身も、何度も何度もいろんなダイエットに挑戦しました。
雑誌やテレビでこれがいい！
というものを見つけてはチャレンジする・・・の繰り返し・・・
結局はいろんなものに振り回されて長続きしませんでした。
けれど、体調を崩して独学で勉強した食事療法が結局はダイエットと体質改善という一石二鳥の効果をもたらしてくれました。
今は10年以上今の体型をキープし続けていますが、
食べることが大好き！
なので、今もよく食べすぎています（笑）
（インスタで美味しいものを食べたら時々載せてます☺️
👇よかったらチェックしてみてください❤️👇
@lovecoffeefoodandtravel
👇最近は簡単なレシピなども公開しています☺️👇
@beauty up planning
で検索してみてください☺️）
それでも、今は自分で自分の食と体をコントロールすることにより、リバウンドすることはなくなりました。
また、体調もよくなり、好きなお洋服も着れるようになり、自信もついて・・・
と毎日のハッピー度が上がりました❤️❤️
でも、一人じゃ挫折しやすいダイエット
一人じゃどうしていいかわからないダイエット
一人じゃ何から初めていいかわからないダイエット
一人より一緒に☺️
一緒に始めてみませんか？☺️

※個人セッションも随時受付中ですので、定員に達していた場合も是非お問い合わせください☺️
また、同業者の方や、何かの勧誘目的の方はご遠慮いただいておりますので、ご理解の程よろしくお願いいたします。