こんにちは、リラクゼーションサロンリリアン〜Ｒe Lien〜です✨【三寒四温】(さんかんしおん)とは？冬季に寒い日が3日ほど続くと、その後4日ほど温暖な日が続き、また寒くなるというように7日周期で寒暖が繰り返される現象です。まさしく最近のお天気ですよね。気温差が激しいと自律神経が乱れやすくなります💦気温差によって、体調を崩しやすい方の共通点は、エアコンのきいた快適な環境下で過ごすことが多く、体が持っている【体温調節機能】がサボリがちになっていること。運動しないでいると筋力が衰えるように…自分で体温調節しないとその機能も衰えますその結果、ちょっと寒くなると風邪をひき、ちょっと暑くなると体がバテてしまう。そんな体になってしまいます😥そのようにならない為に、日頃から運動をしたり、半身浴をしたり、きちんと汗をかく習慣を🙌汗をかく=体温調節機能を使っている✨黄土よもぎ蒸しは、からだの芯からしっかり温まることで、しっかり汗をかくことができます❣️また自律神経を整えるのにも効果的です🙌さらに、オイルトリートメントと一緒にやる事で、血流もよくなり、コリ改善相乗効果バッグです✨これからの季節の変わり目に不調を招かないために、今からからだを整えていきましょう✨↓ご予約はこちらから https://tol-app.jp/s/relien-salon
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