四日市初！ジャイロキネシスイベントです✩.*˚バレエダンサーが提案するダンサーのためのヨガ！ジャイロキネシスとはダンサーのためのヨガと言われておりダンサーにとっても大切な3つが養われるトレーニングです！その3つが「体幹」「しなやかな動き」「正しい姿勢」です！ジャイロキネシスの効果は「インナーマッスル強化」「血流促進」「柔軟性向上」があり全ては上記の3つのダンサーにとって必要なものが備わります。もちろんダンサーでなくても必要な3つでもあります！トレーニング方法としては椅子に座ってのトレーニングを初心者コースでは基本としダンサーコースではそのブラッシュアップを行っていきます！どんな目的の方も大歓迎です！少しずつ鍛えたい、ダンサーになるためにやりたいなど目的は様々だと思います！コース別でご用意しておりますのでぜひご参加いただければと思います！
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