今年こそやせたい！一緒に痩せませんか？目的は減量。脂肪を燃やして筋肉をつけます。1ヶ月-3kgはあくまで序章に過ぎません。それ以上やせたい人も、それで十分な人も。ダイエット（減量）は食事が9割。まずは週1回Zoomで一緒にラフターヨガで20分間笑って各自ファスティング&報告激励会、そして1ヶ月間サポートシート付き。日々の食事制限、自主トレを頑張ります。1分間の大笑いは10分ジョギング相当の運動量です。😆ｧ,､'`,､'`,､頑張るって言葉は好きでもないけど、1ヶ月間、仲間と一緒なら頑張れる。きっと楽しめる。自然にモチベアップして気づいたら目標達成してる。そんな1人じゃ簡単に達成できないゴールを、皆で目指します。ぜひお気軽にご応募ください！詳細は写真をご覧下さい。料金は無料です。私も痩せます！お待ちしています♥️
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