目標体重（８０→６３ｋｇ）まで朝食・昼食のカロリーを週１で管理してほしいと思っています。（夕食は健康弁当を頼んでいます）私のライフスタイル上で揃えられる食材で献立を考えてくれる人よかったらお願いできませんか？４８歳男性。お腹だけ出ている状態です。
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