新百合ケ丘 大人女性限定 ヨガ・サークル （投稿ID : 3brco）

ヨガ サークル　Yoga Melia

大人女性（30代〜シニア）限定で、大人女性の心身をケアするヨガ
優しくゆったり呼吸を大切に、 女性特有の不定愁訴（冷え性・肩こり・腰痛・生理痛・更年期障害・尿失禁・不眠 等々）を改善・緩和しながら、ココロとカラダを整えるヨガ。
筋力・体幹の強化により基礎代謝を上げ脂肪を燃焼、生活習慣病・怪我の予防を担います。
競い合わず、無理せず、比較せず、ご自身としっかり向き合いながら、安全に快適に！が 第一。

週1回 お仕事帰りの18:30〜 駅から至便・清潔で心地良い環境の中、笑顔に包まれながらYogaを楽しみましょう！

メールにてお気軽に、お問合わせ・ご体験下さい！