雨が多く、外で運動しにくい時期が来ましたね☔️室内で出来る運動の一つとして筋トレや体幹トレーニングを定期的にしているのですが、一緒にやってみたいという人がいましたら気軽に連絡して下さい☺️僕は陸上競技出身で今でも100kmマラソンやトレイルランニングをしています🏃♂️またランニングサークルで走り方の指導もしています🏃♂️そのオフトレーニングとして室内を使って練習しています。運動したいけど何から始めたら良いかわからない。という方でも連絡してもらえたら嬉しいです☺️出来る限り力になりたいと思っています❗️
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