今話題のマインドフルネスを神戸で体験しませんか？ （投稿ID : anybv）

今メディアでも注目を集めているマインドフルネス瞑想を神戸三宮で受けてみませんか？
その効果は科学的に証明されているため、海外の企業だけでなく、セレブやスポーツ選手、起業家たちの間ではとても人気になってます☆

【こんな方へ】
・瞑想を習慣化したいが自分だけではモチベーションが続かない
・月に一度のリフレッシュ、脳を再起動したい
・自分でしている瞑想が合っているのかわからない
・マインドフルネスに興味がある
・神戸三宮の都会の真ん中で瞑想できる場所を探していた
・宗教や修行とは違う、自分のための瞑想を求めているetc...

【開催日時】
木・金18時以降
土曜日終日
【所要時間】
約１時間程度です。軽くストレッチを行った後３０～４０分ほどの瞑想を行います。

【瞑想法】
スタイルフルネス式マインドフルネス瞑想
（キャンドル瞑想、呼吸瞑想、ボディスキャン瞑想etc...当日の参加人数やご希望などにより瞑想法を決定します。）

【参加費】
お一人様３０００円でご参加いただけます。
（参加費以外に料金が発生することはありません）
仲のいい方や職場の方とご一緒にの参加もOKです☆

【参加申し込み】
開催２日前までに、お名前とご連絡先、参加人数を書いてご連絡ください。お一人様からでもお気軽にご参加いただけます。会員制ではありませんので、どなたでも何回でもご参加いただけます。初めての方は初参加の旨をお書きください。
メール：kobe@stylefulness.jp
（月・火は定休日のため返信できません）

【注意事項】
少人数制で行いますので、先着順とさせて頂きます。胡坐や正座が辛い方には椅子もご用意させて頂きますので予約時に予めお伝えください。初めてご参加の方には瞑想会終了後の２０：３０から、無料でストレス値測定も受けて頂けます。
※企業様など５名様以上でのご参加をご希望の場合、別日に開催させて頂くことも可能ですので、お気軽にご相談ください。

スタイルフルネス公式サイト： http://stylefulness.jp/