身体も心もリフレッシュしませんか？ （投稿ID : 18bjv7）

🌳樂行in上鳴尾公園、老松公園のお知らせ🌳

青空の元で、楽に楽しく身体を動かして
カラダもココロも元気に☀️
リフレッシュしますよ〜🍀

免疫力アップ⤴︎
体温アップ⤴︎
自律神経を整えるヒントがいっぱい‼️

参加の皆様から大盛況頂き、開催日が増えます🙌

どなたでもご参加費無料‼️
一緒に身体を動かしていると…
🟢程良い距離で仲良くなれる
🟢コミュニケーションの場で笑顔
🟢身体がリラックスして解れる
🟢陽気を浴びて身体整えられる
🟢ストレス解消、リフレッシュに
(ご自身の身体と相談しながら
ちょっと頑張るのがよいそうです。)

ですから無料で続けます。
老若男女どなたでもご参加出来ます。

※樂行とは気功、瞑想、呼吸法、東洋医学によるツボと経絡をほぐしたりすることで、体と心を整えるお役に立ちます。
お身体楽々になりますよ(*´˘`*)

なんと更年期にも良いとされる動きも報道される前からやってます。（NHKの｢今日の健康｣でもご紹介されていました)
是非来てみて、体感してみて下さい

🔴場所①:上鳴尾公園:阪神鳴尾•武庫川女子大学前駅下車すぐ、明和病院西
🔴開催日時: 5/8、15、19、22、29
毎週水曜10時～10:30頃まで第3日曜9:30～10時頃まで

🟢場所②:老松公園: （コープ西宮東店南東）
🟢開催日時: 5/6、13、20、27
毎週月曜9:30～10時頃まで
⚠️雨天中止、毎月1日は行いません

さぁ、皆様もご一緒にLet's enjoy‹‹\( ˙▿˙ )/››



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