今回のテーマは「フレイル予防」‼！「最近、外に出るのが少しおっくうに感じる」「転びやすくなった気がする」そんな“ちょっとした変化”が、実はフレイル（虚弱）のはじまりかもしれません。健康でいきいきと過ごすために、今からできる予防法を、中国労働衛生協会 医師 宮﨑真菜美が分かりやすくお話いたします。運動実践もありますので、お気軽にご参加ください!!【第一部】10:00～11:00「ちょっとした衰えが危険信号？今から始めるフレイル予防」講師：宮﨑 真菜美(中国労働衛生協会 医師)【第二部】11:00～11:25「一緒にやろう！貯筋運動」講師：藤原 和典(中国労働衛生協会 ヘルスケアトレーナー)【参加費】無料※動きやすい服装でお越しください。お申し込みは、お電話または申込フォームから↓ＴＥＬ 084-941-8237 https://churou-wp.sub.jp/cat-news/information_20250519/
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