スポーツバイク等でいつもソロで走ってる方距離20〜50キロ位のサイクリングで軽く運動。カロリー補給の軽食。気軽に声を掛けて下さい。ちなみに私は40代後半で体力にはそこまで自信はないですがノンビリならロングライドも大丈夫です。電動アシスト自転車 でのサイクリングもよくやってます。楽チン
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