こんにちは😃簡単に自己紹介します^^31歳♂トレーニング歴約15年(のんびりやってました)関西にてトレーナー歴10年コロナの影響もあり、昨年福井に🏃♂️首の怪我があり、1年半ほど重量系はほとんど扱っていませんでしたが今年の9月頃から再開しました👍扱える重量としてはかなり落ちてしまいましたがベンチ80〜100デッドリフト140スクワット120までが限界ですね💦あくまでも現段階のMaxなので、体調なども考慮しながら(高負荷・低回数)(低負荷・高回数)(ネガティブ重視)など色々変えながらやっています‼️基本1人なのですが、2人、3人で補助し合いながら、アドバイスしながら出来たら、楽しく更に効率が上がると思っています♪私が出来る範囲内であれば何でもアドバイスさせていただきますよ^^ちなみに教えるのはかなり得意な方なので・上級者、中級者・初心者(やり方がわからない、思ったように効かない方など)・1人は寂しい・仲間を増やしていきたい・ダイエット、美脚目的などなどちなみに女性の指導も得意なので良ければ是非ご連絡下さい✨※金銭的な目的は一切ありません。ネットワーク関連の方はご遠慮させていただきます。単純に、楽しみながら目標に向かってサポートしあえる仲間が集まればと思っています‼️今は体育館やハイパーフィットに通ってるのでそれ以外の方でも大丈夫ですがハイパーフィット入会者だとスムーズだと思います💦
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