食育栄養セミナー開催します （投稿ID : covc4）

🦠風邪を引きやすい
🦠口内炎が良く出来やすい
🦠目が霞む、ドライアイ
🦠イライラする、感情が抑えられない
🦠便秘、下痢気味
🦠肌荒れ、たるみ、シワ
🦠高血圧、貧血
🦠疲れやすい
🦠頭痛、集中力がない

あなたの食事&生活習慣は大丈夫ですか❓


そもそも"栄養"や"栄養素"って❓

私達の身体は、さまざまな栄養素によって

生命を維持して、健康を保っています。

しかし、現代社会では

その栄養素を摂取する

大切な"食生活"が乱れています。

バランスの良い食事を摂ることの

重要性を知らない人があまりにも多すぎることに

また、恐怖しました。

上記でも、お伝えした通り

栄養素は、身体の材料となり

生命を維持するために必要なものです。

食事とは、そもそも身体で

合成することのできない栄養素を

摂取するための手段であり

お腹を満腹にさせるためではありません。

そのことを知らないまま過ごした場合

身体からは様々な(SOS)が現れます。

上記のように

身体からのSOSに対応できない身体は

徐々に免疫力を失い

1日約5000個程のがん細胞に打ち勝てず

がんなどを始めとする"病気"になります。

まだまだお話ししたいことはたくさんありますが…



病気や不調から家族を、自分の大切な人を

自分を守る手段としてなにが必要なのか。

正しい知識を持つことで病を防ぐことができる時代です❗️

是非食育栄養セミナーを活用して下さい🥬

講師
津島 美沙希
＊食育栄養コンサルタント
＊スポーツフードスペシャリスト
＊ベビーフードスペシャリスト