太る方法を教えてください。切実です （投稿ID : pmxmp）

あまり食事がとれないのであれば、食後にメイバランスを飲んでみてはどうでしょうか？ メイバランスは病院の食事にも出てきます。お年寄りなど食があまり取れない方に出しています。味も色々あるのでいいと思いますよ。

普段通われている病院にて医師に相談して栄養指導などを受けることが一番だと思います❗

まず大前提として炭水化物はがんのエサです そこには糖分やアルコールも含まれますからこれらを避けた食事をしないといけません

栄養分の吸収が不足しているのでしたら、薬局に売っている栄養補助食品(商品例メイバランスなど) を摂取されるのも効果的と思われます！ また、朝昼夕の三食だけでなく、5回食といい、間に食事を増やすこともおすすめです！ もちろん体重だけ増えてしまうと動くのがキツくなるだけですので、軽い有酸素運動(自分の体力にあった距離でのお散歩)も行った方がよいと思いますよ！

やはりプロテインでしょう。ウエイトアップやウエイトゲインで調べてみて下さい。

体質的と病でって事でしたら「太る」事は難しいと思うので、「体力」を付ける事を目指した方が良いかもですよ。なのでやはり食べて運動する事で筋肉を大きくするのが良いと思います。

健康的に太るなら、炭水化物、肉、野菜をしっかり食べて、筋トレをするのがいいと思います。軽いストレッチからでも。 何でもいいから体重を増やしたいのであれば、お菓子とジュースを食べて外に出ずにゴロゴロNetflixでも見てたら立派なおデブ体型になれると思います。私はそれで20年間おデブ体型を維持してきました。難しいと思いますが頑張ってください