4月15日(火)14時〜メンテナンスヨガ教室 （投稿ID : 1gga67）

4月15日(火)14時〜

障害者グループホーム希望の音ホープ岩倉の1階リビングにて、
ヨガ講師あさこ先生のメンテナンスヨガを毎月第3火曜日に開催しています。

エクササイズ的なものではなく、心と体の向き合うゆったりとした初心者向けのヨガ教室になります。

どなたでも参加できます。
ご参加の連絡お待ちしています😊

開催日時 3月18日（火） 1４時〜1５時
参加費： 2000円
参加人数：10名
持ち物：ヨガマット、動きやすい服装、タオル、お飲み物（水分補給）
会場： 希望の音 ホープ岩倉（岩倉市大市場町順喜１１０−４）　

連絡先：090-6336-0105（希望の音代表・河北）
メール:kitabowz@gmail.com


以下、あさこ先生より

心と体と向き合う時間
自分に優しく
『メンテナンスヨガ』

毎日の慌ただしい生活の中で、どんどん時間が過ぎてしまい、
体と心の変化にも気づかず、「自分」と距離ができてしまっていませんか？
気づいたら凄く疲れていたり、体調がイマイチだったり。
本来の私達はとても元気でエネルギッシュ！
ヨガはそんなに自分に戻る事のできる素晴らしい
メソッドです。
初心者、体力に自信のない方も丁寧にご指導します。大歓迎！
自分のペースでヨガ時間を楽しんでくださいね。
たくさんのご参加お待ちしています。