初心者の方でも安心ボディメイク！♪♪ （投稿ID : dmm19）

こんにちは♪♪

6月に入り、かなり暑くなってきましたね🤢💦
暑いと露出も増えて来ますよね～。

女性は特に露出が増えるとスタイルが気になりますよね。
私もその中の1人でした💦

私自身も何も分からず初心者からボディメイクをスタート!!
勿論、3ヶ月という事で続けられるか、自分でも出来るのかという不安もありました。

が、何も分からない私に最初は丁寧にボディメイクについてや栄養と筋トレの重要性などしっかりお話をしてくださり特に不安を抱くこと無くボディメイクをスタートしました👆✨

そこから1年!!
ちゃんと継続も出来てますし、知識も増えたので楽しくボディメイクが出来、夏に向けて目標をもち日々楽しくトレーニングしてます♪♪

どんな事やるの？
①まずは3ヶ月！！自分の身体としっかり向き合い食事管理とトレーニングをやります👆✨

②食事管理は毎日LINEグループを組み食べた物などを報告＆アドバイス👆✨

③トレーニングは各地の市営ジムや、エニタイム(契約ジム)などで行いますので個々でジム予約を来れる日で予約👆✨

④週二回のインボディ測定👆✨
(コレがかなり大切で自分の経過も把握出来ますし、それを踏まえてのトレーニング内容や食事も変わります✨)

そお！！これだけ！！笑
後は続々とボディメイク参加者が増えておりますので同じスタートの方と仲良く楽しくボディメイクが出来ますし、お友達も増えてより夏が楽しくなりますよぉ～‪⸜(*ˊᵕˋ*)⸝‬

私も夏に向けて減量中ですので、一緒に頑張って健康に綺麗にボディメイク成功させちゃいましょ！♪♪

募集要項に関しては特にありません！✨
・やる気がある方
・初めてで不安な方
・話しだけでも聞いてみたい！
・ボディを追求したい方
・健康にハリのある身体を手に入れたい方
・栄養が気になる方
・トレーナーとして勉強したい方！

本気！やる気！が少しでもあれば是非お気軽におたずねください♪♪