少人数で楽しくヨガをやりませんか？ （投稿ID : 32pmf）

今回はヨガメンバーの募集をします

前回、男性歓迎ヨガを募集したのですが

どうも月謝、受講費が高いという意見があり

自分の知りあいの方のヨガ教室で

ヨガを学べる方を募集です

男女比は半々で参加費も１０００円から１５００円ほどと
格安ですが

口コミメインで紹介という形なので

真面目にヨガ取り組めない方は
紹介はできません

ヨガを楽しく真面目に取り組める方は
一緒にやりましょう

※告知
主に日曜日メインでたまに金曜日平日にあるらしいです
※ヨガマットを持ってきてください
１０００円から３０００円程で買えるはずです


※ヨガマットがない方は持ち運びできるマット
ご用意ください。
大きさは自分の身長くらいか
やや小さめで
横幅は人一人分なので
あまり大きいのはおやめください

※２月２６日
特別ヨガ教室
第一部
10時から11時
定員7名様　（現在ほぼ満員御礼）
千円 (通常のヨガチケットのご利用可能です。)

🌑ハタヨガ一時間クラスとなります。マントラ、プラナヤマ、スリヤマナスカラ、他にいくつかのアサナをしていきます。最後のシャバサンは至福のリラクゼーションタイムです。身体も心もほぐされた後、キールタンの調べに身を委ねていきます

ヨガマット、温かいお飲み物を持ってお越しください

第2部
11:00-12:00 kirtan by おくじゅん

定員なし
千円

キールタンは、インド古来から伝わる音のヨガとも言われていて、インドの神々の名前などを短いフレーズにして、何度も繰り返し唄います。自分の声と、音に宿るエネルギーを合わせると浄化と癒しの効果を存分に味わう事ができます。唄が苦手ならば、唄わなくても大丈夫。
一度体験してみてください。

※キールタンは、特に定員はありません。ご家族でご参加していただけます。中校生以下の方は無料です。音のヨガともいわれ、座って歌うので、怪我をされていたり、身体を使うのは苦手という方、歌は苦手という方も、聞いているだけでも大丈夫です。15分のキールタンで、120分のアーサナに該当する効果がえられるとも云われています。

～おくじゅん紹介～
歌うことが大好きで7年前に音のヨガと言われるKirtanと出会い、Kirtanに魅せられました。歌うことで心が解放され、なんとも言えない癒しを体感しました。kirtanの素晴らしさをシェアできたらと思ってます。