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スクール

小学生対象・ランニング教室『ファン』or『走力強化』【10回ｼﾘｰｽﾞ】

世田谷区駒沢

駒沢ランニングクラブ会場；駒沢オリンピック公園・体育館多目的室（室内エリア・外履きシューズで練習）対象；小学生３～６年生全10回シリーズ（火曜日夕方）で開催しているランニング教室です夏休み明け 2026年9月から始まるメンバーを募集しています ■☑ファンランクラス　3～6年生対象【時間】16:30～17:30《1時間》「バランス感覚、ボールキャッチ＆スロー、ゲーム」など走る以外の種目にもマイペースで取り組んでいますコーチとの雑談　スポーツNEWSのお話　余白時間を多くとります楽しみながら、かけっこにも取り組む教室ですあっというまの1時間です　 ■☑走力強化クラス　4～6年生対象【時間】17:45～18:45《1時間》他のスポーツをしている子たちも多く参加走るのが得意ではない子も居ますダッシュ、ストップ、左右前後への素早い移動判断力強化リレーや対抗ゲームなど　競い合ってお互いを高め合います競走しながら身のこなしの能力UPをはかります継続して取り組むうちに、運動能力や集中力が向上コーチの説明についていき、体を柔軟に動かす能力が鍛えられます＜参加費＞ 10回分前納　￥10,500／おひとり様＜今期の活動日・全10回＞【09月】08火　15火　29火【10月】06火　13火　20火　27火【11月】10火　17火　　【12月】01火＜会場＞駒沢オリンピック公園総合運動場体育館多目的室〒154-0013 東京都世田谷区駒沢公園1-1 東急田園都市線「駒沢大学駅」徒歩15分【主催】（公財）東京都スポーツ文化事業団　駒沢公園総合運動場【運営】特定非営利活動法人MIPスポーツプロジェクト【指導】ニッポンランナーズ　齊藤太郎

07/07

スクール

毎週楽しく、心地よく汗を流す、ランニング練習会【ニッポンランナーズ☆TOKYO】

新宿区霞ヶ丘町

◆ニッポンランナーズ★TOKYO 毎週金曜夜が基本の活動（練習会）です。記録向上を目指す方もいらしますが、楽しみ・交流重視で走られている方も含め約25人のメンバーで楽しく活動しています。＜最新日程＞ ■7月 03（金）　東京体育館 10（金）　休み　【菅平合宿】 17（金）　神宮外苑絵画館前広場 24（金）　東京体育館 31（金）　神宮外苑絵画館前広場 ■8月 07（金）　東京体育館 14（金）　休み 21（金）　予備日 28（金）　外苑 or 東京体育館《走力について》マラソン3時間15分あたりからサブ4を目指す方 1Kを8.00ペースでジョギングされる方あたりが一緒に練習しています。《練習会の開催数》月3回平均ペース　年間36回の練習会を開催するルールで活動しています。今年度は10回の練習会が終わりました。《流れ》東京体育館ランステ利用、ロッカーなどを利用して更衣を済ませて集合あいさつ＆当日のメニューの説明体操やストレッチの後毎回複数のメイン練習メニューを用意しており２～３人のコーチが丁寧にサポートさせていただきます。齊藤太郎　中田修弘　石田剛士　狩野早耶 4名のコーチで担当しています。ニッポンランナーズコーチ紹介サイト↓ https://www.nipponrunners.or.jp/%e3%82%b9%e3%82%bf%e3%83%83%e3%83%95%e7%b4%b9%e4%bb%8b/ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ケガ無く生涯走り続けることクラブの理念です＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊走る前には・・体操＋エクササイズやストレッチで『正しい姿勢』と『効率よく走るフォームづくり』に取り組みますマラソン3時間30分～4時間あたりを目指す方ビギナーの方、ご高齢ファンラン志向の方にも安心してご参加いただけます。練習の隙間時間には・・レースに向けてのメニューや作戦等アドバイスをコーチより受けることができます＜拠点・荷物管理・施設のご利用＞『明治神宮外苑・絵画館前の広場』集合　（ご自身で更衣を済ませて集合）『東京体育館・陸上競技場（200Mトラック）』集合＞東京体育館・サブアリーナ内の陸上競技場について・・　施設料200円/2H、更衣室ロッカーシャワーご利用いただけます。ランステ利用可能なので外苑での練習時にも皆さん利用されています。 ★ブログ（たまに更新しています） https://ameblo.jp/tarows1974/ ★クラブ紹介ページ https://www.nipponrunners.or.jp/%e3%83%a9%e3%83%b3%e3%83%8b%e3%83%b3%e3%82%b0%e6%9d%b1%e4%ba%ac/ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊　新規ご入会メンバー募集中　お問合せ　クラブHP内・お問合せ　　お急ぎの場合　0八0－五9六六-0七11 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

07/05

スクール

ランニング練習会／千葉／佐倉ジョギング・マラソン・トレラン・ストレッチ

佐倉市岩名

ニッポンランナーズ『ランニング練習会』ケガ無く生涯走り続けるランニングクラブを大切な理念に活動しています。【ランニング佐倉・岩名運動公園】 ■■2026年 7月の活動日■■ ★水曜日★ 01（水） 9:30　岩名 08（水） 9:30　岩名　＋12:30～60分ストレッチ講座 08（水）19:00　岩名ナイター 15（水） 9:30　岩名 22（水）19:30　岩名 29（水）予備日 ★週末・土日★ 04（土） 9:30　岩名　（ノーマイカーDAY） 11（土） 9:30　岩名 18（土）休み 19（日） 9:30　岩名　 25（土） 9:30　岩名　 ■■2026年 8月の活動日■■ ★水曜日★ 05（水）休み 12（水） 9:30　岩名　 19（水）19:00　岩名ナイター 26（水） 9:30　岩名 ★週末・土日★ 01（土） 7:00～早朝　9:30～通常 08（土）休み 15（土） 6:30～早朝　9:00～通常 19（日） 9:30　岩名　 22（土） 9:30　岩名　　＋12:30～ストレッチ講座60分 29（土）予備日佐倉地区を担当しているコーチングスタッフは以下の通りです。齊藤太郎　中田修弘　岡田一彦　小高晶子土屋清幸　石原美奈子　石田剛士　鈴木卓也　須藤直樹　桃川翔大　佐々木愉康毎回4～5名体制で目的や走力に応じてメンバーの皆様の練習をサポートさせていただいています。【ニッポンランナーズ・コーチ紹介ページ】 https://www.nipponrunners.or.jp/%e3%82%b9%e3%82%bf%e3%83%83%e3%83%95%e7%b4%b9%e4%bb%8b/ 走力・走歴・年齢を問いません。幅広い年齢層、ビギナー、健康維持、記録向上、仲間との交流など幅広い走力層と目的を持たれた方が集い、お互いを尊重し合う笑顔で真剣に練習しているクラブです。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊　　いつまでも健康的に美しいフォームで走り続ける　　ケガ無く生涯走り続ける　　　【クラブ理念】＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊会社・学校・家庭とは別の仲間とのコミュニティーの場で在り続けたいと思っています。初心者の方、歓迎いたします。体験ご入会いつでも受付けております。活動予定・入会要項・クラブの会報どなたでも閲覧いただけます。先ずはお問合せご連絡をお願いいたします。 ■ランニング佐倉地区《佐倉市・岩名運動公園》水曜日9:30～12:00 土曜日9:30～12:00 zoomストレッチ45分（月例）　対面ストレッチ講座60分（月例）マラニック、合宿、遠出練習会など特別活動も企画しています＜お問合せ＞ ●ジモティにてお問合せ ●ニッポンランナーズHP→お問合せ＞●お急ぎの方０八０五9六六０七一一までお電話いただければ対応させていただきます＜ブログ＞ https://ameblo.jp/tarows1974/

07/04

イベント

岩名ﾅｲﾀｰ練習会・1K×10本インターバル　7/8（水）19時～

7/8 佐倉市岩名

7/8（水）岩名ナイター練習会（主催；ﾆｯﾎﾟﾝﾗﾝﾅｰｽﾞ）月例・7月開催 ★★トラック1K×10本インターバル★★ 19:00　岩名陸上競技場内」集合 20:35　練習終了予定 21:00　施設閉館【競技場入場時】入口にて「ニッポンランナーズ練習会参加者です」と挨拶を済ませてご入場ください。『競技場使用料』はクラブで側で一括して支払います。＜練習の流れ＞挨拶　アップ　体幹・腹筋 →19:20頃メイン練習開始＜メニュー＞ ■1K×6（6分毎ST）トラック2周半　ｺﾞｰﾙ地点から次のｽﾀｰﾄ＜アレンジ練習方法＞　奇数；1K　偶数；400M 　800M×10（ゴール後・対角線移動）　600M×10 スピード持久力強化練習そこそこのペースで10本走り切るゆとりをもって走り、残り3本スピードUP など目的に応じて組み立ててください。＜担当＞コーチ齊藤＜施設＞競技場更衣室・シャワー・ロッカーご利用いただけます 21時閉館です。＜参加費＞クラブ外一般の方；￥2,200 保険料、施設使用料含当日現金にてお納めください。こちらにご連絡いただくか、お急ぎの場合には事務局携帯までご連絡ください。０八０―五９六六－０七１１

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