ボディケア相談室さんのプロフィール

ご覧頂き誠に有難う御座います。 コンディショニングでよくある悩みに対しての相談室を始めました。 ◾️得られること ① 安全であなた自身が自分の体への理解を深めるこ。 ② 目的に沿って無理のないコンディショニングの提案。 ネット情報や動画のエクササイズ、トレーナー、整体師さん達などへ相談してみたり、試してはみたけど、なぜか思うように行かない…。 これは、少なくない話しです。 ◾️大きく２つの問題があります。 ①体の問題への理解や評価が間違っていることによって、エクササイズや、整体などの効果が現れない。 ②姿勢の歪みや、筋肉の働きを調整する前に、いきなり筋トレやエクササイズを実施している。 ◾️3つの解決策として ①体の問題に関連付いた正しい評価をする。 ②エクササイズ効果が期待できるよう、まず体を整える。 ③エクササイズの実践に加え、ホームエクササイズやセルフケアを通じて改善方法を自身で学ぶ。 このようにして、ピンポイントで、個々の課題に対してマッチしたコンディショニングについてお応えしております。 【保有資格】 NSCAーJapan認定 パーソナルトレーナー 公益財団法人 健康・体力づくり財団認定 健康運動指導士 【略歴】 ■専攻：体育学部スポーツ医学・アスレチックトレーニング学科卒業 ■副専攻：教育発達心理学 ■少しブランクの時期がありましたが、健康に関わるこの業界歴は、約20年以上になります。健康増進施設と整形外科クリニックでトレーニング指導とリハビリに従事、個人でもボディワークやトレーニング指導を実践してきました。マニュアルセラピーやコンディショニングの技術を活用して、体を整えることと、動ける健康的な体づくりを実践します。 【メッセージ】 こころとからだの健康は、『動きの快適さ』と深く関係しています。動きのケアを通じて、あなたらしく日々の生活や趣味などを楽しめる、健康的な体づくりと健康寿命延伸を、共に築いて行けるパートナーでありたいと願っております。 些細なことでも相談しやすく、運動のさ得意・不得意が気にならない、動きにこだわる体づくりの相談相手として、身近に感じらえるような場を提供します。