相武台公民館で一緒にヨーガしませんか?
相模原市 南区
身体が硬くてもOK。
ヨガマットはなくても、
大きめのバスタオル一枚あれば大丈夫。
40、50歳代が中心です。
難しいポーズはやりません。
運動が苦手でも大丈夫です。
運動不足
肩こり
腰痛
不眠
心がモヤモヤする
更年期
…
そんな方に試してほしいです。
1月15日木曜日15時半から
1月29日木曜日15時半から
2月12日木曜日15時半から
2月25日水曜日15時半から
神奈川県相模原市南区
相武台公民館和室
70分1000円(現金払い)
初回は無料で体験できます❣
動きやすい服装で
お水などのお飲み物もご用意ください。
メール
hareyakayoga@gmail.com
01/10