まさやさんのプロフィール

「また続かなかった…」そんな自分を責めるのは、今日で終わりにしませんか？ はじめまして。 ボディメイク×習慣化コーチのタクヤです。 僕自身、過去に2度のうつ病を経験しながら 90kg→62kg（-28kg） を7ヶ月で達成しました。 「意志が弱いから続かない」 「自分には無理」 そう思っていた過去の僕が、 なぜ変われたのか？ それは**「意志力」ではなく「仕組み」**で 自分を動かす方法を見つけたからです。 🎯 こんな方へ ダイエットや筋トレ、何度も挫折してきた 「続かない自分」を責めてしまう 正しいやり方が分からず迷子になっている 仕事が忙しくて時間がないと感じている 今度こそ本気で変わりたい 📌 僕にできること ✅ あなた専用の食事・トレーニングプラン作成 ✅ 挫折しやすいポイントを先回りしたサポート ✅ メンタル面も含めた習慣化の仕組みづくり ✅ 月2回のZoomセッション＋チャット無制限 50名以上のカウンセリング経験を活かし、 「聴く力」には自信があります。 厳しく追い込むスタイルではありません。 あなたの価値観・生活に合った方法で、 無理なく、でも確実に変わっていく。 それが僕のサポートです。 💡 まずは無料相談から 「自分に合うか分からない」 「話だけ聞いてみたい」 そんな方も大歓迎です。 お気軽にメッセージください。 「続けられる自分」に出会える日を、一緒に作りましょう。