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佐藤たけはるさんのプロフィール

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佐藤たけはるカウンセリングオフィス代表。主にあがり症の方向けにコミュニティの運営やカウンセリング等を提供しています。

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ニックネーム：: 佐藤たけはる

認証：: 身分証認証済み

評価：: 0 0 0

性別：: 男性

登録日時：: 2024/04/03

居住区：: 東京都立川市

職業：: 自営業

投稿一覧

【佐藤たけはる】あがり症をゆるめるワークショップ（3月東京）

3/6 新宿区

あがり症の方は、過度の緊張と不安で心身共にガチガチになりがちです。ガチガチになった心身をゆるめていくためには、身体の中で行き場を失った膨大なエネルギーを表現して出していくことが必要です。このワークショップでは、心と身体に働きかける様々な手法を元に、言葉で、身体で、動きで表現していくことによって段々とゆるんでいくことを図ります。終わる頃には、きっとホッコリあったかくなっていることでしょう。日常で使える緊張緩和のテクニックも実体験で学べます。講師は、あがり症事業を始めて10年を超える佐藤たけはるが務めます。ぜひお気軽にご参加ください。お申し込み・詳細はこちら👇️ https://peatix.com/event/4793337/ 【講座内容】参加者に合わせて、様々なワークを通して心と身体をほぐしていきます。参加者同士であがり症の悩みを語り合うこともあれば、緊張を鎮めていくワークや、スライドの解説等、臨機応変に進めていきます。あがり症の重度・軽度を問わず、誰もが少しでも楽になれるよう進めていきます。【こんな方を対象としています】・あがり症、対人恐怖症、社交不安症、赤面症、吃音、書痙、視線恐怖、腹鳴恐怖、音読恐怖、自己臭恐怖、等々の方・同じ悩みを持つ仲間と会って話してみたい方・佐藤たけはるに会いたい方【※講座前に対面カウンセリング枠先着1名限定可！】希望する方は下記よりお申込みください。場所はこの講座と同じ建物で原則行います。 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScxHdqzaNTastIzaQcUyqz43DwpgxT7-ckX4IjMQx9du-UKDg/viewform?usp=header 【この講座の先生】あがり症克服専門カウンセラー佐藤たけはるカウンセリングオフィス代表あがり症克服オンラインサロン主宰秋田県生まれ。福島大学卒業。高校の時の国語の本読みで声がぶるぶる震えたことを機にあがり症となり、母親の前でも緊張して話せなくなった自分に衝撃を受ける。その後、20年間に渡って重度のあがり症に苦しむが、アドラー心理学と森田療法と出会い自力で克服。現在はその経験を元に、あがり症専門カウンセラーとして講座を定期開催。そして2000人は超えるあがり症の方々と会ってきた中で、数十年に渡って悩む方が多いことに気づく。日本には根本的にあがり症を治す治療法がなく、対症療法が多い現実に衝撃を受ける。そこで、巷の対症療法的なやり方は一切排除し、根本的にあがり症を改善するアプローチを実践し普及する活動を行っている。ミッションは、100年後にも通用するあがり症克服法を実践し、未来のあがり症に悩む方々が本当の克服法に出会って救われる仕組みを作ること。主な資格等／シニア・アドラーカウンセラー、公認心理師、社会福祉士、精神保健福祉士、産業カウンセラー北関東支部講師お申し込み・詳細はこちら👇️ https://peatix.com/event/4793337/

【佐藤たけはる】あがり症をゆるめるワークショップ（2月東京）

2/20 新宿区

あがり症の方は、過度の緊張と不安で心身共にガチガチになりがちです。ガチガチになった心身をゆるめていくためには、身体の中で行き場を失った膨大なエネルギーを表現して出していくことが必要です。このワークショップでは、心と身体に働きかける様々な手法を元に、言葉で、身体で、動きで表現していくことによって段々とゆるんでいくことを図ります。終わる頃には、きっとホッコリあったかくなっていることでしょう。日常で使える緊張緩和のテクニックも実体験で学べます。講師は、あがり症事業を始めて10年を超える佐藤たけはるが務めます。ぜひお気軽にご参加ください。お申し込み・詳細はこちら👇️ https://peatix.com/event/4765283/ 【講座内容】参加者に合わせて、様々なワークを通して心と身体をほぐしていきます。参加者同士であがり症の悩みを語り合うこともあれば、緊張を鎮めていくワークや、スライドの解説等、臨機応変に進めていきます。あがり症の重度・軽度を問わず、誰もが少しでも楽になれるよう進めていきます。【こんな方を対象としています】・あがり症、対人恐怖症、社交不安症、赤面症、吃音、書痙、視線恐怖、腹鳴恐怖、音読恐怖、自己臭恐怖、等々の方・同じ悩みを持つ仲間と会って話してみたい方・佐藤たけはるに会いたい方【※講座前に対面カウンセリング枠先着1名限定可！】希望する方は下記よりお申込みください。場所はこの講座と同じ建物で原則行います。 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScxHdqzaNTastIzaQcUyqz43DwpgxT7-ckX4IjMQx9du-UKDg/viewform?usp=header 【この講座の先生】あがり症克服専門カウンセラー佐藤たけはるカウンセリングオフィス代表あがり症克服オンラインサロン主宰秋田県生まれ。福島大学卒業。高校の時の国語の本読みで声がぶるぶる震えたことを機にあがり症となり、母親の前でも緊張して話せなくなった自分に衝撃を受ける。その後、20年間に渡って重度のあがり症に苦しむが、アドラー心理学と森田療法と出会い自力で克服。現在はその経験を元に、あがり症専門カウンセラーとして講座を定期開催。そして2000人は超えるあがり症の方々と会ってきた中で、数十年に渡って悩む方が多いことに気づく。日本には根本的にあがり症を治す治療法がなく、対症療法が多い現実に衝撃を受ける。そこで、巷の対症療法的なやり方は一切排除し、根本的にあがり症を改善するアプローチを実践し普及する活動を行っている。ミッションは、100年後にも通用するあがり症克服法を実践し、未来のあがり症に悩む方々が本当の克服法に出会って救われる仕組みを作ること。主な資格等／シニア・アドラーカウンセラー、公認心理師、社会福祉士、精神保健福祉士、産業カウンセラー北関東支部講師お申し込み・詳細はこちら👇️ https://peatix.com/event/4765283/

【佐藤たけはる】あがり症をゆるめるワークショップ（1月東京）

1/23 新宿区

あがり症の方は、過度の緊張と不安で心身共にガチガチになりがちです。ガチガチになった心身をゆるめていくためには、身体の中で行き場を失った膨大なエネルギーを表現して出していくことが必要です。このワークショップでは、心と身体に働きかける様々な手法を元に、言葉で、身体で、動きで表現していくことによって段々とゆるんでいくことを図ります。終わる頃には、きっとホッコリあったかくなっていることでしょう。日常で使える緊張緩和のテクニックも実体験で学べます。講師は、あがり症事業を始めて10年を超える佐藤たけはるが務めます。ぜひお気軽にご参加ください。お申し込み・詳細はこちら👇️ https://peatix.com/event/4764627/ 【講座内容】参加者に合わせて、様々なワークを通して心と身体をほぐしていきます。参加者同士であがり症の悩みを語り合うこともあれば、緊張を鎮めていくワークや、スライドの解説等、臨機応変に進めていきます。あがり症の重度・軽度を問わず、誰もが少しでも楽になれるよう進めていきます。【こんな方を対象としています】・あがり症、対人恐怖症、社交不安症、赤面症、吃音、書痙、視線恐怖、腹鳴恐怖、音読恐怖、自己臭恐怖、等々の方・同じ悩みを持つ仲間と会って話してみたい方・佐藤たけはるに会いたい方【※講座前に対面カウンセリング枠先着1名限定可！】希望する方は下記よりお申込みください。場所はこの講座と同じ建物で原則行います。 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScxHdqzaNTastIzaQcUyqz43DwpgxT7-ckX4IjMQx9du-UKDg/viewform?usp=header 【この講座の先生】あがり症克服専門カウンセラー佐藤たけはるカウンセリングオフィス代表あがり症克服オンラインサロン主宰秋田県生まれ。福島大学卒業。高校の時の国語の本読みで声がぶるぶる震えたことを機にあがり症となり、母親の前でも緊張して話せなくなった自分に衝撃を受ける。その後、20年間に渡って重度のあがり症に苦しむが、アドラー心理学と森田療法と出会い自力で克服。現在はその経験を元に、あがり症専門カウンセラーとして講座を定期開催。そして2000人は超えるあがり症の方々と会ってきた中で、数十年に渡って悩む方が多いことに気づく。日本には根本的にあがり症を治す治療法がなく、対症療法が多い現実に衝撃を受ける。そこで、巷の対症療法的なやり方は一切排除し、根本的にあがり症を改善するアプローチを実践し普及する活動を行っている。ミッションは、100年後にも通用するあがり症克服法を実践し、未来のあがり症に悩む方々が本当の克服法に出会って救われる仕組みを作ること。主な資格等／シニア・アドラーカウンセラー、公認心理師、社会福祉士、精神保健福祉士、産業カウンセラー北関東支部講師お申し込み・詳細はこちら👇️ https://peatix.com/event/4764627/

【佐藤たけはる】あがり症克服一日講座（東京）

3/20 新宿区

常識を覆す！目から鱗の本格派あがり症克服講座、東京開催！各種心理学の手法を元に、あがり症の根本改善を目指します。講師は、あがり症書籍数＆YouTube投稿数日本屈指の、あがり症専門カウンセラー佐藤たけはるです。これまで10年以上に渡ってあがり症講座を開催し、カウンセリングをしたあがり症の当事者は延べ数千人を超えます。現在はあがり症克服オンラインサロンを運営しており、数多くの当事者が卒業されていきました。全ての取り組みが、精神科医療や話し方講座で行われている方法とは正反対の手法で、あがり症当事者の改善に寄与してきました。今回の1日講座では、そのエッセンスを一日講座に凝縮してお届けします。各種ワークで緊張を軽減しながら、講座が進んでいくに連れて次第に自律神経の緊張と興奮を鎮めていく構成にしています。終了する頃には心と身体がホッコリして、同じ悩みを持つ仲間と繋がれたことにホッとしていることでしょう。日本で他にないオンリーワンの目から鱗のあがり症講座です。是非、皆さんのご参加お待ちしております。お申し込み・詳細はこちら👇️ https://peatix.com/event/4793443/ ＜講座スケジュール＞・午前【イントロダクション】緊張軽減ワーク【講義】あがり症の悪循環の仕組みと本当の克服法　ーーーお昼休みーーー・午後【ワーク】　－弱さを引き受けるワーク　－あがり症を救う魔法の言葉ワーク【本当のスピーチ克服法講義】【スピーチ練習】※緊張の強い方はパス可　－実況中継　－目的本位スピーチ　－気づきの4領域スピーチ　－頭真っ白スピーチ　（※希望者には、録画撮り視聴します）【エンディング】アドラー心理学勇気づけワーク ※参加者同士が話し合う時間を丁寧に取って行います。また、折に触れて緊張を軽減する以下のワークを行っていきます。これらは日常でも使える実践的ワークです。・TFTタッピング（思考場療法）ワーク・TSプロトコール・腎臓タッチケア・自律神経改善ワーク・バウンダリー（境界線）ワーク ※腹式呼吸、発声練習、早口言葉、姿勢改善等、話し方講座で行われているカリキュラムは、あがり症克服に効果がないので実施しません ※終了後に近くの飲食店で懇親会を行います（任意参加）。ぜひあがり症仲間とつながりましょうね。お申し込み・詳細はこちら👇️ https://peatix.com/event/4793443/ 【参加対象者】・人前で話す時に過剰に緊張する方・あがり症、赤面症、どもりの方・手足や声が震える方・頭が真っ白になってしまう方・プレゼン、結婚式のスピーチ、朝礼、会議等であがらないで話したい方・これまで話し方教室や薬を飲んでもうまくいかなかった方【受講者の声】「意識の向け方を変えていくことが大切なのかなぁとワークショップ全体を通じて感じました。体験を通じて実感することができ良かったです。自分はおかしな人間だと感じる期間がとても長く、対人関係にも影響がありましたが、自分の中に何が起こっているのか、会の中で勉強したり、人と共有することで安心感を得られるようになってきています。トラウマ治療にEMDR、眼球運動が効くことを以前SNSで見たことがあり、今日の視線を動かすワークをしてみて、なるほどと思うところもありました」（2025年9月受講40代女性）「あがることを面白おかしく表現してくださる先生なので、あがることに対して「まぁ、あがることは仕方ない」と諦めが少しつきました。このあがる感覚を認めることで、これから自分がどう変化していくのかが楽しみです」（2020年11月受講）「あがり症なのでもちろん緊張しましたが、先生が明るく、一人一人の様子に合わせて改善方法を指導してくださるので非常に為になり、あっという間の時間でした。あがり症との向き合い方を見直す良い機会になりました。他の講座にも参加したいと思います」（2021年2月受講30代女性）「自分を客観視出来るようになり、自信に繋がると思います。自分自身で思い描いている自分と、客観的に見る自分との違いがよくわかりました。症状にとらわれている自分を少し許してあげられるかな… 自分の実況中継続けてみます! 今日はありがとうございました！」（2017年3月受講30代男性）「ワーク系で効果を実感できたことはあまりないのですが、緩む感じや落ち着く過程が体験できたので良かったです。また、あがり症の皆様と直接話せたのはすごく良かったです。」（2025年9月受講）「自分が今まで頑張っても治らないのは、治す対象が違かったのがよくわかりました。もっと講座を受けたいと思いました」（2018年3月受講30代男性） ――――――――――――――――― 【この講座の先生】佐藤たけはるカウンセリングオフィス代表あがり症克服オンラインサロン主催佐藤健陽秋田県生まれ。福島大学卒業。高校の時の国語の本読みで声がぶるぶる震えたことを機にあがり症となり、母親の前でも緊張して話せなくなった自分に衝撃を受ける。その後、20年間に渡って重度のあがり症に苦しむが、アドラー心理学と森田療法と出会い自力で克服。現在はその経験を元に、あがり症専門カウンセラーとして講座を定期開催。そして数千人を超えるあがり症の方々と会ってきた中で、数十年に渡って悩む方が多いことに気づく。日本には根本的にあがり症を治す治療法がなく、対症療法が多い現実に衝撃を受ける。そこで、巷の対症療法的なやり方は一切排除し、根本的にあがり症を改善するアプローチを実践し普及する活動を行っている。ミッションは、100年後にも通用するあがり症克服法を実践し、未来のあがり症に悩む方々が本当の克服法に出会って救われる仕組みを作ること。主な資格等／シニア・アドラーカウンセラー、公認心理師、社会福祉士、精神保健福祉士、産業カウンセラー北関東支部講師等お申し込み・詳細はこちら👇️ https://peatix.com/event/4793443/

【山梨】あがり症をゆるめるワークショップ

12/1 甲府市北口

あがり症の方は、過度の緊張や不安で心身がガチガチになりがちです。このワークショップでは、ガチガチになった心身をゆるめるために、身体の中で行き場を失ったエネルギーを言葉や動きで表現して外に出すことを重視しています。言葉・身体・動きを使った様々な手法で心と身体をほぐし、段々とリラックスしていくことを目指します。終わる頃には、きっとホッコリあたたかい感覚が得られるでしょう。講師は、あがり症事業を10年以上続ける佐藤たけはるが務めます。終了後は希望者で軽くお茶や食事を楽しむことも可能です。 ─────────────────────── 【講座内容】参加者の状態に合わせて、様々なワークを通して心と身体をほぐします。参加者同士で悩みを語り合う時間もあり、緊張を鎮めるワークや、あがり症を受け入れ自分自身になるワークなど、臨機応変に進めます。重度・軽度を問わず、誰もが少しでも楽になれるようサポートします。 ─────────────────────── 【こんな方におすすめ】・あがり症、対人恐怖症、社交不安症、赤面症・吃音、書痙、視線恐怖、腹鳴恐怖、音読恐怖、自己臭恐怖など・同じ悩みを持つ仲間と話してみたい方・佐藤たけはるに会ってみたい方 ─────────────────────── 【講師紹介】佐藤たけはるあがり症克服専門カウンセラー佐藤たけはるカウンセリングオフィス代表あがり症克服オンラインサロン主宰秋田県生まれ、福島大学卒業。高校時代に国語の本読みで声が震えたことをきっかけにあがり症となり、母親の前でも話せなくなるほどの症状に衝撃を受ける。その後20年間重度のあがり症に苦しむが、アドラー心理学と森田療法に出会い自力で克服。現在はその経験を活かし、全国で講座を開催。2000人以上のあがり症の方と向き合ってきた。日本には根本的にあがり症を治す治療法が少なく、多くは対症療法でしかない現実を変えるべく、独自のアプローチを実践・普及。使命は、未来のあがり症の方々が本当の克服法に出会える仕組みを作ること。主な資格等：シニア・アドラーカウンセラー、公認心理師、社会福祉士、精神保健福祉士、産業カウンセラー北関東支部講師、東京社会福祉士会電話相談事業研究開発委員会委員長 ─────────────────────── 【開催情報】 🗓 開催日：2025/12/1（月） 🕒 時間：10:00〜12:00 📍 会場：山梨県甲府市（詳細はお申し込み画面でご確認ください） 💰 参加費：5,000円お申込み・詳細はこちら👇 https://peatix.com/event/4562918/ ─────────────────────── 同じ悩みを持つ仲間と出会い、心と身体をゆるめる時間を一緒に過ごしましょう。あなたのご参加をお待ちしています。

★【東京】佐藤たけはるあがり症克服スピーチ講座／人前で話すのが苦手な方限定！

11/16 新宿区新宿

佐藤たけはるあがり症克服スピーチ講座 in 東京～常識を覆すスピーチ講座開催！～あがってはならないのではなく、あがっていい、むしろあがってしまえ！うまく話すのではなく、うまく話してはならない、むしろ下手でいい！本当の自分の「生の言葉」を話すレッスンです。 ─────────────────────── あがり症の方は、「あがってはならない」という使命を抱え、涙ぐましいほどの努力を重ねてきた方が多いと思います。しかし、どんなに練習しても、緊張や震えがなくなることはなかなかありません。なぜなら、「緊張の仕組み」を理解せずに練習を重ねると、かえって不安が強まることがあるからです。また、話し方教室などで他の人が上手に話す姿を見て「自分だけがダメだ」と感じてしまう―― そうした経験をされた方も少なくないはずです。だからこそ、この講座では「うまく話すこと」ではなく、あがることを受け入れることから始めます。 ─────────────────────── 今回、あがり症専門カウンセラー・佐藤たけはるが長年行ってきた “常識を覆すスピーチ講座”を、東京で開催いたします。ここで学びを重ねることで、不思議なほど人前でのプレッシャーが緩んでいく方が続出しています。実際の講座では、トラウマケア・マインドフルネススピーチ・魔法の言霊・実況中継スピーチなど、様々な心理的アプローチを取り入れた実践型のプログラムを行います。そして当日は、最も“あがる”ことができた方を「トップあがりスト」として表彰します！ ─────────────────────── 【講座スケジュール（予定）】 ▷ アイスブレーク ▷ 自己紹介 ▷ スピーチ実践練習　・緊張緩和ワーク後スピーチ　・あがりきるスピーチ　・「魔法の言霊」唱和後スピーチ　ーーー休憩ーーー　・道順没頭スピーチ　・マインドフルネススピーチ　・頭が真っ白実況中継スピーチ ※希望者は録画してその場で確認できます。 ※内容は一部変更になる場合があります。 ─────────────────────── 【講座の背景】この講座は、バイオ・サイコ・ソーシャルモデルを取り入れた日本初のスピーチ講座です。・バイオ（生物的）…自律神経の緊張を緩めるトラウマケア後にスピーチ・サイコ（心理的）…あがり症特有の思考を手放すワーク後にスピーチ・ソーシャル（社会的）…他者とのつながりで緊張をやわらげるスピーチ ─────────────────────── 【対象】・人前で過剰に緊張してしまう方・あがり症、赤面症、どもりで悩む方・声や手足が震える方・頭が真っ白になる方・朝礼・会議・結婚式などで緊張せず話したい方・話し方教室や薬で改善しなかった方 ※論理的スピーチやプレゼン技術を学ぶ場ではありません。　根本的にあがり症を克服したい方のための講座です。 ─────────────────────── 【受講者の声】「先生の明るい雰囲気に救われました。あがることを認めることで、これからの変化が楽しみです」「2時間があっという間でした。緊張との向き合い方を見直せました」「自分を客観視できるようになり、自信につながりました」「マインドを変える実践が新鮮でした」 ─────────────────────── 【講師プロフィール】佐藤たけはる（佐藤健陽）あがり症専門カウンセラー佐藤たけはるカウンセリングオフィス代表あがり症克服オンラインサロン主催高校時代に声の震えから重度のあがり症となり、20年間苦しむ。アドラー心理学と森田療法に出会い、自力で克服。現在は日本全国で講座を開催し、延べ2000人以上のあがり症の方をサポート。公認心理師／社会福祉士／精神保健福祉士／産業カウンセラー等 ─────────────────────── 【開催情報】 🗓 開催日：2025/11/16（日） 🕒 時間：14:00〜17:00 📍 会場：東京（詳細はお申し込み画面でご確認ください） 💰 参加費：18,000円お申込み・詳細はこちら👇 https://peatix.com/event/4562261/ ─────────────────────── あがり症の方にとって、「話す」ことが苦しみではなく「心がほどける時間」になりますように。あなたのご参加をお待ちしています。

【東京】あがり症を「はなして」癒やす会

11/14 新宿区新宿

◆ あがり症の方のための癒しの語り会～同じ悩みを持つ仲間と「はなす」時間を～あがり症の方の多くは、「自分の悩みを誰にも言えず、一人で抱えてしまう」―― そんな孤立・孤独の悩みを抱えています。感じた不安や緊張、心の衝動を外に出せないまま、心の中に閉じ込めてしまう。その積み重ねが、やがて身体の症状として現れてきます。胸や喉の詰まり、手足の震え、睡眠の乱れ、肩こり、腰痛、発汗など…。それは「誰にも言えない」苦しみが、身体を通して発している“心の悲鳴”です。 ◇ 心を癒すために必要なのは「表現」心を癒やすためには、感情や思いを外に出す＝「表現すること」が大切です。言葉で、身体で、涙で。しかし、それを実際に行うには大きな勇気が必要です。なぜなら、あがり症が他人に知られたときに湧き上がる「恥」の恐怖があるからです。 ◇ 安心して話せる仲間がいる場所だからこそ、「話しても大丈夫」と思える存在が必要です。それが、同じ悩みを持つ仲間です。同じように悩み、苦しみ、それでも前を向こうとする仲間に出会うことで、あなたの思いは否定されず、受け止められます。お互いに分かち合い、共感し合う中で、心の傷は自然と癒えていく―― それが、私がこの10年間で見続けてきた真実です。 ◇ 「はなす」＝話す・離す・放す「はなす」には、話す・離す・放すの３つの意味があります。話すことで、心の傷が身体から離れ、外の世界へと放たれていく。その瞬間、あなたの心の奥で固まっていたものが、ふっとゆるむのを感じられるでしょう。 ◇ 今、悩んでいるあなたへもしあなたが今、「誰にも言えない」悩みを抱えているなら、同じ悩みを持つ仲間に会いに来てください。「はなす」ことの力を、きっと実感できるはずです。 ◆ 開催概要・開催日：2025/11/14（金）・時間：19:00〜21:00 ・会場：新宿（詳細はお申込み画面でご確認ください）・参加費：4,000円・お申込み： https://peatix.com/event/4543436/ ◆ 講座内容講師が全体をファシリテートしながら、参加者同士でグループを作り、あがり症の悩みを安心して語り合っていただきます。緊張を鎮める呼吸ワークや、あがり症を癒やす“魔法の言葉”などを取り入れながら、終了後にはホッと心が温まるような時間を目指します。あがり症の重度・軽度を問わず、どなたでも安心してご参加いただけます。 ◆ 対象となる方・あがり症・対人恐怖症・社交不安症・赤面症・吃音・書痙・視線恐怖・腹鳴恐怖・音読恐怖・自己臭恐怖など・同じ悩みを持つ仲間と話してみたい方・佐藤たけはるに直接会ってみたい方 ◆ 講師紹介佐藤たけはるあがり症克服専門カウンセラー佐藤たけはるカウンセリングオフィス代表あがり症克服オンラインサロン主宰秋田県生まれ。福島大学卒業。高校時代、国語の本読みで声が震えたことをきっかけに、母親の前でも緊張して話せなくなるほどのあがり症になる。 20年間にわたり重度のあがり症に苦しむが、アドラー心理学と森田療法に出会い、自力で克服。その経験をもとに現在は全国で講座を定期開催。 2,000人を超えるあがり症の方と出会い、笑顔を取り戻す姿を見届けてきた。 ◆ 活動とミッション日本には、根本的にあがり症を治す治療法が少なく、多くが一時的な「対症療法」に留まっている現実があります。佐藤はその現状を変えるべく、根本からあがり症を改善する独自のアプローチを実践・普及しています。使命（ミッション）は、「100年後にも通用するあがり症克服法を実践し、未来のあがり症に悩む方々が救われる仕組みをつくること」。 ◆ 主な資格・経歴・公認心理師・社会福祉士・精神保健福祉士・シニア・アドラーカウンセラー・産業カウンセラー北関東支部講師・東京社会福祉士会電話相談事業研究開発委員会委員長 ◆ 最後にあがり症は「一人で抱えるもの」ではありません。同じ痛みを知る仲間と出会い、安心して「はなす」ことで、心は少しずつ軽くなっていきます。あなたも“話せる場所”に来てみませんか？心が温かくなる時間を、一緒に過ごしましょう。 ◆ お申込み https://peatix.com/event/4543436/ ◆ 主催あがり症克服オンラインサロン ◆ お問い合わせ申込みページ内のメッセージ機能よりどうぞ。

【福岡】佐藤たけはるあがり症克服スピーチ講座／人前で話すのが苦手な方限定！

11/3 福岡市博多区

佐藤たけはるあがり症克服スピーチ講座 in 福岡～常識を覆すスピーチ講座開催！～あがってはならないのではなく、あがっていい、むしろあがってしまえ！うまく話すのではなく、うまく話してはならない、むしろ下手でいい！本当の自分の「生の言葉」を話すレッスンです。 ─────────────────────── あがり症の方は、「あがってはならない」という使命を抱え、涙ぐましいほどの努力を重ねてきた方が多いと思います。しかし、どんなに練習しても、緊張や震えがなくなることはなかなかありません。なぜなら、「緊張の仕組み」を理解せずに練習を重ねると、かえって不安が強まることがあるからです。また、話し方教室などで他の人が上手に話す姿を見て「自分だけがダメだ」と感じてしまう―― そうした経験をされた方も少なくないはずです。だからこそ、この講座では「うまく話すこと」ではなく、あがることを受け入れることから始めます。 ─────────────────────── 今回、あがり症専門カウンセラー・佐藤たけはるが長年行ってきた “常識を覆すスピーチ講座”を、福岡で特別開催いたします。ここで学びを重ねることで、不思議なほど人前でのプレッシャーが緩んでいく方が続出しています。実際の講座では、トラウマケア・マインドフルネススピーチ・魔法の言霊・実況中継スピーチなど、様々な心理的アプローチを取り入れた実践型のプログラムを行います。そして当日は、最も“あがる”ことができた方を「トップあがりスト」として表彰します！ ─────────────────────── 【講座スケジュール（予定）】 ▷ アイスブレーク ▷ 自己紹介 ▷ スピーチ実践練習　・緊張緩和ワーク後スピーチ　・あがりきるスピーチ　・「魔法の言霊」唱和後スピーチ　ーーー休憩ーーー　・道順没頭スピーチ　・マインドフルネススピーチ　・頭が真っ白実況中継スピーチ ※希望者は録画してその場で確認できます。 ※内容は一部変更になる場合があります。 ─────────────────────── 【講座の背景】この講座は、バイオ・サイコ・ソーシャルモデルを取り入れた日本初のスピーチ講座です。・バイオ（生物的）…自律神経の緊張を緩めるトラウマケア後にスピーチ・サイコ（心理的）…あがり症特有の思考を手放すワーク後にスピーチ・ソーシャル（社会的）…他者とのつながりで緊張をやわらげるスピーチ ─────────────────────── 【対象】・人前で過剰に緊張してしまう方・あがり症、赤面症、どもりで悩む方・声や手足が震える方・頭が真っ白になる方・朝礼・会議・結婚式などで緊張せず話したい方・話し方教室や薬で改善しなかった方 ※論理的スピーチやプレゼン技術を学ぶ場ではありません。　根本的にあがり症を克服したい方のための講座です。 ─────────────────────── 【受講者の声】「先生の明るい雰囲気に救われました。あがることを認めることで、これからの変化が楽しみです」「2時間があっという間でした。緊張との向き合い方を見直せました」「自分を客観視できるようになり、自信につながりました」「マインドを変える実践が新鮮でした」 ─────────────────────── 【講師プロフィール】佐藤たけはる（佐藤健陽）あがり症専門カウンセラー佐藤たけはるカウンセリングオフィス代表あがり症克服オンラインサロン主催高校時代に声の震えから重度のあがり症となり、20年間苦しむ。アドラー心理学と森田療法に出会い、自力で克服。現在は日本全国で講座を開催し、延べ2000人以上のあがり症の方をサポート。公認心理師／社会福祉士／精神保健福祉士／産業カウンセラー等 ─────────────────────── 【開催情報】 🗓 開催日：11月3日（月） 🕒 時間：13:30〜17:00 📍 会場：福岡（詳細はお申し込み後にご案内） 💰 参加費：18,000円お申込み・詳細はこちら👇 https://peatix.com/event/4502141/ ─────────────────────── あがり症の方にとって、「話す」ことが苦しみではなく「心がほどける時間」になりますように。あなたのご参加をお待ちしています。

【福岡】あがり症を「はなして」癒やす会

11/3 福岡市博多区

◆ あがり症の方のための癒しの語り会～同じ悩みを持つ仲間と「はなす」時間を～あがり症の方の多くは、「自分の悩みを誰にも言えず、一人で抱えてしまう」―― そんな孤立・孤独の悩みを抱えています。感じた不安や緊張、心の衝動を外に出せないまま、心の中に閉じ込めてしまう。その積み重ねが、やがて身体の症状として現れてきます。胸や喉の詰まり、手足の震え、睡眠の乱れ、肩こり、腰痛、発汗など…。それは「誰にも言えない」苦しみが、身体を通して発している“心の悲鳴”です。 ◇ 心を癒すために必要なのは「表現」心を癒やすためには、感情や思いを外に出す＝「表現すること」が大切です。言葉で、身体で、涙で。しかし、それを実際に行うには大きな勇気が必要です。なぜなら、あがり症が他人に知られたときに湧き上がる「恥」の恐怖があるからです。 ◇ 安心して話せる仲間がいる場所だからこそ、「話しても大丈夫」と思える存在が必要です。それが、同じ悩みを持つ仲間です。同じように悩み、苦しみ、それでも前を向こうとする仲間に出会うことで、あなたの思いは否定されず、受け止められます。お互いに分かち合い、共感し合う中で、心の傷は自然と癒えていく―― それが、私がこの10年間で見続けてきた真実です。 ◇ 「はなす」＝話す・離す・放す「はなす」には、話す・離す・放すの３つの意味があります。話すことで、心の傷が身体から離れ、外の世界へと放たれていく。その瞬間、あなたの心の奥で固まっていたものが、ふっとゆるむのを感じられるでしょう。 ◇ 今、悩んでいるあなたへもしあなたが今、「誰にも言えない」悩みを抱えているなら、同じ悩みを持つ仲間に会いに来てください。「はなす」ことの力を、きっと実感できるはずです。 ◆ 開催概要・開催日：2025年11月3日（月・祝）・時間：10:00〜12:00 ・会場：博多区内（お申込み画面でご確認ください）・お申込み：https://peatix.com/event/4502124/ ◆ 講座内容講師が全体をファシリテートしながら、参加者同士でグループを作り、あがり症の悩みを安心して語り合っていただきます。緊張を鎮める呼吸ワークや、あがり症を癒やす“魔法の言葉”などを取り入れながら、終了後にはホッと心が温まるような時間を目指します。あがり症の重度・軽度を問わず、どなたでも安心してご参加いただけます。 ◆ 終了後のランチ会について講座終了後、希望者で近くのお店にてランチ会を行います。「もう少し話してみたい」「仲間と交流したい」という方は、お気軽にご参加ください。 ※ランチ会希望の方は、申込み時にその旨をご記入ください。 ◆ 対象となる方・あがり症・対人恐怖症・社交不安症・赤面症・吃音・書痙・視線恐怖・腹鳴恐怖・音読恐怖・自己臭恐怖など・同じ悩みを持つ仲間と話してみたい方・佐藤たけはるに直接会ってみたい方 ◆ 講師紹介佐藤たけはるあがり症克服専門カウンセラー佐藤たけはるカウンセリングオフィス代表あがり症克服オンラインサロン主宰秋田県生まれ。福島大学卒業。高校時代、国語の本読みで声が震えたことをきっかけに、母親の前でも緊張して話せなくなるほどのあがり症になる。 20年間にわたり重度のあがり症に苦しむが、アドラー心理学と森田療法に出会い、自力で克服。その経験をもとに現在は全国で講座を定期開催。 2,000人を超えるあがり症の方と出会い、笑顔を取り戻す姿を見届けてきた。 ◆ 活動とミッション日本には、根本的にあがり症を治す治療法が少なく、多くが一時的な「対症療法」に留まっている現実があります。佐藤はその現状を変えるべく、根本からあがり症を改善する独自のアプローチを実践・普及しています。使命（ミッション）は、「100年後にも通用するあがり症克服法を実践し、未来のあがり症に悩む方々が救われる仕組みをつくること」。 ◆ 主な資格・経歴・公認心理師・社会福祉士・精神保健福祉士・シニア・アドラーカウンセラー・産業カウンセラー北関東支部講師・東京社会福祉士会電話相談事業研究開発委員会委員長 ◆ 最後にあがり症は「一人で抱えるもの」ではありません。同じ痛みを知る仲間と出会い、安心して「はなす」ことで、心は少しずつ軽くなっていきます。あなたも“話せる場所”に来てみませんか？心が温かくなる時間を、一緒に過ごしましょう。 ◆ お申込み https://peatix.com/event/4502124/ ◆ 主催あがり症克服オンラインサロン ◆ お問い合わせ申込みページ内のメッセージ機能よりどうぞ。

【オンライン開催】緊張さんのための「緊張やわらぎメソッド」ワークショップ in 沖縄！

10/11 渋谷区

【日時】2025年10月11日（土）15:00～17:00 「緊張やわらぎメソッド」ワークショップ（現地会場＋オンライン）【参加方法】・オンライン参加（ZOOM）・アーカイブ視聴【料金】オンライン参加・・・・・・・・5,000円アーカイブ録画視聴・・・・・・5,000円 ※Peatixサイトで支払い手続きがうまくいかない方は、直接銀行振込みなども可能ですので、その際はお問い合わせください。 ※キャンセルポリシー・・・講座前々日までのキャンセルは全額返金、前日キャンセルは50％返金、当日キャンセルは返金不可。【お申し込み】 https://peatix.com/event/4445586/ 【講座内容】緊張に悩むあがり症の方向けに、緊張を和らげる方法を体験型で学ぶワークショップです。あがり症の方向けに活動している佐藤たけはるの新刊、「緊張やわらぎメソッド」に掲載した実践で効果的なワークを体験型で学び、普段の日常シーンで使えるようになることを目指します。特に、人前での緊張や対人緊張によって、心身の症状に強く悩んでいる方に強くお勧めします。現地＋オンラインのハイブリッド型で行いますのでご自身のスタイルに合わせてご参加できます。画面オフでの参加も可能です。また、アーカイブで録画視聴の申込みも可能です。＜主催者プロフィール＞ ▶佐藤健陽・・・佐藤たけはるカウンセリングオフィス代表、佐藤たけはるあがり症克服オンラインサロン主催。あがり症関連著書多数。高校の時の国語の本読みで声が震えたことを機にあがり症となり、その後、20年以上に渡って重度のあがり症に苦しむが、様々な学びと実践を経て克服。その経験を元に、2015年からあがり症専門カウンセラーとしてカウンセリングや講座を実施している。ミッションは、100年先に通じる本物のあがり症克服法や情報を提供し、あがり症で悩んでいる人々が自分の望む人生を生きていけるようサポートすること。

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