コアコンディショニング
西宮市 甲子園口
コアコンディショニング
・体力を維持したい
・身体の調子を維持したい
・運動したいけど何をしたら良いか分からない
・フレイルを予防したい
そんな方におすすめのグループレッスンです。
【曜日】水・木・金曜日
10:30〜12:00
【内容】
①体操
②サーキットトレーニング
・ストレッチポール
・ダンベルトレーニング
・TRX(サスペンショントレーニング)
・バイク
③ストレッチ
④セルフコンディショニング(マッサージなど)
【料金】1650円
体験500円
01/25