ヨガスタno.15
身分証認証済み
電話番号
法人書類
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| 店舗名 | ヨガスタジオ no.15 橋本校 | 営業時間 | 10:00〜14:00 | 備考 | シャワーなし 更衣室あり |
|---|---|---|---|---|---|
| 住所 | 神奈川県相模原市緑区橋本2-24-24 IC studio 2f | 定休日 | 月、土、日、祝 |
スクール
ととのうヨガ【モニター募集】
相模原市 緑区
橋本駅徒歩7分
40代女性専用常温スタジオ
『身体が柔らかくなった』『リラックスの方法がわかった』との好評のととのうヨガ！
レッスン内容スケールアップに伴いモニター募集！
レッスン詳細
《ととのうヨガ》
【対象】40代女性（ヨガ初心者〜初級者）
【料金】7,260円 → 0円（モニター料金）
【レッスン時間】90分
【日時】火曜日の午前
【定員】4名（定員埋まり次第終了）
【場所】神奈川県相模原市緑区 橋本2-24-24 IC studio 2F
申し込み時に動機を伺います。なぜヨガを始めたいのか、ヨガをしてあなたはどうなりたいのか？
ぜひ真剣なお気持ちを教えてください。
我々はそのお気持ちに応える努力をしていきます。
質問等お気軽に問い合せください。お待ちしております。
ヨガスタジオno.15
スクール
カムバックヨガ！まずはマンツーマンで気軽に30分
相模原市 緑区
怪我や出産、体調不良によってやむなくヨガを中断してた方に、ふたたびヨガを楽しんで頂く内容になっております。
【日時】応相談
【レッスン時間】30分
【レッスンスタイル】パーソナル（マンツーマン）
【内容】
負荷を調整しながら、リラックスしてno.15のととのうヨガを楽しみます。
心地よい気持ちになって、身体をじっくり丁寧に動かしていきます。呼吸とともにポーズをとって、硬くなった身体をほぐしましょう。
まずは今のあなたの身体を労うことから始めていきます。
【料金】¥4,950円
【場所】神奈川県相模原市緑区 橋本2-24-24 IC studio 2F
詳しくは下記のページでご覧ください。
http://yoga-no.com/
「ヨガスタジオno.15」
スクール
ととのうヨガ
相模原市 緑区
充実の９０分！全身くまなく“ととのう”ヨガ
効果は様々！頭から足先まで丁寧に！呼吸との調和でカラダとココロをほぐし、整える。
そしてみるみる変わる。
あなたは何を変える？
・姿勢や立ち振る舞い？
・体調の不振？
・体型？
・ココロの不調？
・人生？
今すぐに改善したい！パッと頭に浮かんだのは何？
改善された時あなたはどんな表情でどんな生活を送っている？
辿り着きたいですね。
ヨガはそこに導いてくれるはず。
興味がある方は問い合わせお待ちしております。
無料体験も実施しております。
ただ、いきなりの体験はオススメしません。
まずはあなたについて教えてください。我々のヨガをするのが得策かどうか冷静に考えて欲しいのです。
相模原は素晴らしい場所です。
魅力的なヨガスタジオが沢山あります。
自分に合うスタジオ、ヨガを、講師を見つけることがまずあなたがすべきこと。
そこから協力させてください。
そしてもし我々のヨガを受講すると決めた際には、あなたのサポートを全力ですることをお約束します。
詳しくはこちらへ→ http://yoga-no.com/
ヨガスタジオno.15
スクール
ととのうヨガ！痩せ体型の自分に自信がもてる！
相模原市 緑区
「痩せ体型の方の体質改善、体調改善、リフレッシュを行っております。そして自信をつけたあなたはほんとにやりたいことにチャレンジできる。」
「あなたのチャレンジサポートを目指したヨガスタジオです。」
【特徴】
☑️ 継続しやすいように通いやすい駅近スタジオ！相模原市橋本駅徒歩7分
☑️ 気持ちが整いやすい清潔感のあるスタジオ（シャワーなし 更衣室あり）
☑️ 効果倍速！指導歴20年以上のベテラン講師がカウンセリング&レッスン
☑️ レッスンの効果を加速させる定員4人の少人数レッスン
☑️ レッスン効率の向上目指し女性専用スタジオ
☑️ 自信をつける選択制システム（チケットorプラン）
☑️ 身体全体をくまなく動かす必要があるためレッスン時間は充実の90分（パーソナルや体験は60分）
☑️ さらに快適なスタジオ温度と独自の癒しメソッドでレッスン直後から整い始めるコンディション
これらの要素があなたの体質改善、体調改善、リフレッシュをつくっていきます。さらにその先のチャレンジをサポートしていきます。
ただ、当スタジオのヨガが万人に通用するわけではないです。当スタジオのヨガ以外の方法の方がうまくいきそうであればそちらを提案します。
気になる方はお気軽にお問い合わせください。
定員4名少人数チームレッスンは
現在【毎週火曜日10:15〜11:45】で行っております。チケットで1回だけの参加も承っております。
パーソナルでのレッスン無料体験も行っております。
当スタジオには、経験豊富な講師が在籍しています。皆さんの力になれるはずです。
お問い合わせや詳細の気になる方はこちらの専用ページからご確認ください。→ http://yoga-no.com/
スクール
4月22日(火) ととのうYOGA 40代から始める人のヨガ
相模原市 緑区
【日時】2025年4月22日（火）10：15〜11：45
【レッスン時間】90分
【場所】神奈川県相模原市緑区 橋本2-24-24 IC studio 2F（橋本駅徒歩7分）
【定員】4名
【講師】当スタジオ契約女性講師（指導歴20年）
【料金】¥7,260
【申込開始日】3月22日
ヨガマットは貸し出し無料です。更衣室あり、シャワー室なし、専用駐車場なし、近隣コインパーキングあり。
スクール
ととのうヨガ！40代でヨガを始めたいと考えてる方へ
相模原市 緑区
ととのうヨガ：ビギナーSP
気ラクに愉快に、あなたに合ったペースでヨガを始めたいと考えてる方向けの内容となっております。
詳細は直接お問い合わせください
もしくはこちらで
http://yoga-no.com/
メンバー
【ヨガ初心者〜経験者】専属インストラクター在籍のサークルメンバー募集
相模原市 緑区
※１月２３日情報更新しました。スケジュールと活動費変更になりました。
ヨガサークルメンバー募集！みんなで楽しくヨガをしましょう！
何歳でも大歓迎！専属インストラクターが楽しく丁寧指導します。
クラスは基本男女別です。もしグループ参加の方で男女一緒に参加したい方はご相談ください。
参加希望の方は①〜④をお知らせください。
①お名前
②性別
③年齢
④経験年数（初心者でも大歓迎です）
⑤参加希望日
⑥その他（質問等あれば）
【サークル名】
ラクヨガ
【活動】
サークルには専属のインストラクターがいます。
ヨガマットの無料貸出もしてます。
【活動場所】
相模原市→相模原・橋本
【年齢層】
不問
【レベル】
初心者〜中級者くらいまで
【活動費】
１回2,100円
【活動日時】
活動スケジュールは前月に発表いたします。定員になり次第募集終了しますのでお早めに連絡してください。またクラスの男女設定が決まるのは先着順になります。
２月６日（火）・２月１３日（火）・２月２０日（火）・２月２７日（火）
３月５日（火）・３月１２日（火）・３月１９日（火）・３月２６日（火）
（人数次第で開催を見送ることもあります。その際には連絡致します。）
①１０：００〜１１：００
②１１：００〜１２：００
（退出時刻に合わせて少し早めに終了します。）
【定員６名】
注意
・ヨガを楽しむ目的以外の行為が行われた場合、参加禁止にします。
・使用スタジオにシャワー室はありません。更衣室はあります。
【使用スタジオ】
ヨガスタジオno.15橋本校
住所 〒252-0143
神奈川県相模原市緑区
橋本2-24-24 IC studio 2f
（美活テラスさんの上階、普段はバレエ教室の場所です）
橋本駅徒歩７分
近隣に１時間100円の駐車場があります。（１３台まで）
参加希望の方は①〜④をお知らせください。
①お名前
②性別
③年齢
④経験年数（初心者でも大歓迎です）
⑤参加希望日
⑥その他（質問等あれば）
お待ちしております。
スクール
「セミパーソナルヨガ」きめ細やかな指導のヨガスタジオ
相模原市 緑区
「ポーズこれで合ってる？」みたいな疑問を持ったことありませんか？レッスンの進行を邪魔しちゃいけないからって飲み込んでしまっていませんか？
当スタジオの「セミパーソナルヨガ」はそれを飲み込ませません。
多数のポーズがあるヨガ！正しい方法でやった方が断然効果は上がります。間違ったやり方でそわそわしながらやってもリフレッシュなんて到底できません。
真のリフレッシュができるのが「セミパーソナルヨガ」です。
少人数でやるからこそ聞きたい時に聞ける、直してもらいたいときに直してもらえる。
不安な気持ちを微塵もつくらせないからこそ、真のリフレッシュが完成します。
【セミパーソナルヨガの定員は６名の少人数制】
実を言うと６名の少人数でもきめ細やかに指導するのは難しいんです。1人1人のポーズ、体のポジション、呼吸や個性などチェックしなければいけないポイントがいくつもあります。
それを複数人見るのは至難の業なんです。
それは指導歴１５年以上のベテラン講師だからこそできる「セミパーソナルヨガ」なんです。
【指導歴15年以上の女性講師】
しかも経歴を鼻につかせない、親しみやすい素敵な講師です。
【そんな講師の「セミパーソナルヨガ」が１回4660円で受講できます。】
ちなみにこの「セミパーソナルヨガ」は、月に1回の受講で効果が出ます！
つまり
毎週スケジュールを調整して頑張って来たり、月１万円以上のレッスン費を払う必要がありません。
セミパーソナルヨガの詳細は下記のジモティ別ページで詳しく説明しています。興味ある方はぜひ！
「https://jmty.jp/s/kanagawa/les-spo/article-1855yo」
対面のパーソナルヨガではあり得ないセミパーソナルヨガだからできる価格&内容になっております。
【場所】神奈川県相模原市緑区
橋本2-24-24 IC studio 2F
駅近徒歩７分、更衣室あり（シャワーなし）、駐車場なし（近隣コインパーキングあり）
問い合わせはジモティかホームページから
ホームページ http://yoga-no.com/
インスタグラム https://www.instagram.com/yogastudiono15/
スクール
【最速で立ち直れる】リフレッシュヨガ
相模原市 緑区
恋愛、仕事、人間関係で落ち込んでいる方！下記をお読み下さい。
まずヨガをすればなぜ立ち直れるのか？ヨガの効果とは？
【ヨガの効果５つ】
① 自律神経のバランスが整う
ヨガは、自律神経の調整に効果的です。
ヨガのポーズで背骨を適度に刺激したり、ゆがみを正せれば、自律神経の働きを整えられます。
また、ヨガでゆっくりとした呼吸を繰り返すことで、副交感神経を活発化します。
その結果、心身をリラックス状態にし、自律神経のバランスが整います。
②健康的な体型になる
ヨガは、体型を整えるためにも効果的です。
ヨガで行うポーズは、筋肉を鍛えるだけでなく、代謝を上げ、脂肪燃焼効果も期待できます。
また、ヨガはストレスを軽減する効果があり、ストレスによる過食や不規則な食生活を改善できます。
さらに、ヨガは呼吸法も重視されており、呼吸を整えることで代謝が上がり、ダイエットにも効果的です。
③ 肉体疲労が軽減される
ヨガは、肉体疲労の軽減に効果的です。
ヨガを続けるだけで、体内の炎症が減少し、疲労が緩和するといわれています。
また、ヨガによって筋肉をしっかり動かすと、血行が促進され、代謝機能が活性化します。
その結果、筋肉にたまった乳酸が体外に排出されていき、疲労状態が解消されます。
④ 感情をコントロールできるようになる
ヨガを行うことで呼吸が深くなり、自律神経のバランスが整い、緊張を解消できます。
さらに、ヨガは前屈系のポーズを取ることで不安や緊張を緩和し、リラックスに重要な副交感神経を活性化できます。
そのため、ヨガは感情コントロールにも効果的です。
⑤ ストレスが解消される
ヨガは、深い呼吸をすることで自律神経のバランスを整え、ストレスを解消できます。
また、ヨガは呼吸法を取り入れるため、血行が促進され、代謝機能が活性化します。
そのため、ヨガはストレス解消にも効果的です。
以上の効果が望めます。
そしてなぜヨガをすれば最速で立ち直れるのかと言うと
結論から言うとヨガで心身ともに健康的になるからです。
なかなか立ち直れない人や落ち込み続けてしまう人は、逆に、身体に負担のかかるリフレッシュをしてしまい、結果的に立ち直るスピードを遅くしてしまいます。
嫌なことがあると、嫌な感情に引っ張られて行動してしまいます。すると、普段取らないような行動をとってバランスを取ろうとします。
嫌なことを忘れる為の暴飲暴食がいい例です。
それをすることでまた体調を崩して嫌な思いをする。また感情が引っ張られて身体に負担のかかる行動をとってしまう！の悪循環に陥ります。
それを断つためにはまず、感情を落ち着かせることが大切です。
ヨガは上記で述べたように感情のコントロール、ストレス緩和、副交感神経の働きによるリラックスなどの効果が期待できます。
つまりヨガは立ち直るに必要な「落ち着くこと」がしやすいのです。さらに身体も健康になります。
以上のことからヨガで立ち直れるのです。
【最速で立ち直れる】リフレッシュヨガに興味があるという方はぜひ問い合わせください。
ジモティの問い合わせor LINE orインスタグラム
LINE https://lin.ee/GyTw5gL
インスタグラム https://www.instagram.com/yogastudiono15/
メンバー
【2月13日】ヨガサークルメンバー募集
相模原市 緑区
ヨガに興味がある方、初めてでも何歳でも大丈夫です。
専任講師がいるので安心してください。
ヨガでリフレッシュして、また日常を頑張っていきましょう！
時間 10時から11時まで
料金 2100円
場所 神奈川県相模原市緑区 橋本2-24-24 IC studio 2F
この日は男性だけですが、別日には女性でも受けて頂けます。興味ある方は下記のページで見てください。
ヨガサークル「ラクヨガ」詳細
https://jmty.jp/s/kanagawa/com-spo/article-17r3a5
問い合わせお待ちしております。
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