miさんのプロフィール
- ニックネーム ：
- mi
- 認証 ：
- 電話番号
- 評価 ：
-
19
0
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- 性別 ：
- 女性
- 登録日時 ：
- 2023/06/12
- 居住区 ：
- 沖縄県うるま市
- 職業 ：
- 会社員
投稿一覧
スクール
アメリカ発HIITトレーニング 第4期開講！
うるま市
アメリカ発のHIITトレーニング「STRONG NATION™️（ストロングネーション）」とは音楽と効果音に合わせて、筋力トレーニングや有酸素運動を組み合わせて行うトレーニングです。
3段階のトレーニング強度があり、誰でも楽しみながらトレーニング効果が得られ、基礎代謝、全身持久力、呼吸器系機能の向上と脂肪燃焼効果が期待でき、60分で約1,000kcal消費されると言われています。
初心者大歓迎！！
「運動はあまり得意じゃない…」「ダンスが苦手」と言う方でも大丈夫です。私自身も運動初心者でスタートしてインストラクターの資格を取得するほどハマりました。
また、メンバーさんもほぼ「運動してなかったよー」という方々が継続して参加しています。
続けてくれたおかげでメンバーのみなさんはトレーニングのフォームも美しくなり、見た目も体力もついてきています😊
新年、何か始めてみたい方、体型が気になる方、今の自分を変えたい方、ぜひ一緒に始めてみませんか？何かのきっかけになれたら嬉しいです！
⭐️開講日時⭐️
日時：2025年1月10日(金) 〜2025年3月21日(金)
計10回 19:30〜20:30
場所：具志川体育館管理棟
定員：10名
単発での体験も可能となっておりますので、お申込みや詳しい情報のお問い合わせは具志川体育館さん（セイカスポーツさん）へお願いします🙇♀️
https://ppp.seika-spc.co.jp/oki-uruma/
月曜日のSTRONG NATION™️のクラスも私の仲間が教えています。そちらもぜひ！
皆様のご参加心よりお待ちしております！！
売ります
パイプハンガーラック（キャスター付き）
300円
うるま市
バラして保管していて実物の写真とサイズが不明です。
イメージ的には添付した画像とほぼ同じです。
シルバーのハンガーをかける部分をバラした後に採寸したら約80cmでした。
横幅は伸縮しませんが、高さは調節できます！
汚れもほぼ無く綺麗だと思います。
売ります
引き出し付き絵本棚
2,000円
うるま市
子どもの絵本や、下の引き出しにおもちゃを収納していました。
右の棚部分は高さを3段階に調整できますが、購入時から少しがたつきがあります。
また引き出し部分にシールを剥がした後と絵の具やマジックの後がついております。
使用には支障はなく、まだまだ現役で使用できます。
気にならない方はぜひいかがでしょうか。
売ります
ランドリーラック
500円
うるま市
バラして保管していたため実物の画像がありませんが、おそらくニトリで購入したと思うのでこちらの画像でイメージしていただけるとありがたいです。
洗濯機回りの収納に便利でしたが、洗濯機の購入に伴い処分したいと思います。
女性一人でも組みたて可能です。
バラしてそのまま直ぐ保管しているのでパーツも全て揃っています。
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スムーズな取り引きありがとうございました！