こすげさとこさんのプロフィール

「私、身体が硬いから…」 ヨガの良さを未経験の人に伝えると、よく返ってくる言葉です。 私自身も生まれつき股関節や肩関節が硬く、あぐらで座っても膝が浮いてしまいます。 また、大学生時代に入っていた柔道部で軸足となる左ひざの前十字靭帯を断裂、半月板を損傷。 ひざをかばって稽古を続けたことから、腰も痛めてしまいました。 そのため、マットを使ったヨガではうまくとれないポーズも少なくありません。 そんな私にも気持ちよくできたのがチェアヨガなのです。 過去に中学校教諭だった私は、月100時間越えの時間外労働で疲労困憊。 食べることしか楽しみがなく、体重は＋15キロ。 とにかくオフタイムは動きたくない、動けない生活を送っていました。 そして当然のごとく体を壊し、思考力・判断力も鈍って仕事効率は悪くなり、時間外労働は減ることはない悪循環をたどっていました。 私は今チェアヨガインストラクターとして、多くの方の心と体を軽くし、毎日を生き生きと効率的に過ごすお手伝いをしていきたいと思っています。 【資格】 日本統合医学協会認定 　メディカルヨガインストラクター 　メディカルシニアヨガインストラクター AEAJ認定アロマテラピーアドバイザー