はりかさ いずかさんのプロフィール
初めまして！ 私は高校を卒業してサラリーマンになりましたが、その後本社と上司と社員の板挟みに会い、 一度はメンタル疾患で休んでいた時期があります。 自身が復帰するための足掛かりとしてストレス耐性についての勉強を始めました。 私自身が、病気と診断されるまでストレスについて学んだことがなかったので、 辛い気持ちを少しでも解消・軽減できる活動がないかと思い、 メンタルヘルスマネジメントの資格を取得しセミナーを始めました。 日々忙しく中々自分と向き合う時間がないかもしれませんが、 私と一緒に自分に向き合ってみる時間を作りませんか？
- ニックネーム ：
- はりかさ いずか
- 認証 ：
- 電話番号
- 評価 ：
-
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0
- 性別 ：
- 男性
- 登録日時 ：
- 2023/01/26
- 居住区 ：
- 愛知県小牧市
- 職業 ：
- 会社員
投稿一覧
イベント
体の健康は心の健康から！不安を解消するワークショップ
2/11
小牧市 中央
参加者全員から「効果があった！」と回答頂いたワークショップが
オフラインでも開催いたします。
今回のワークショップは以下のことを目的にしています。
「自分にとって何が最もストレスなのかを可視化して、向き合い方を考える」ことです。
尚、今回のワークショップはストレスという他言しづらい内容の為、
参加者同士のセッションはありません。
講義形式で説明しますので、黙々とご自分と向き合う時間となります。
🌟講座の内容🌟
・ストレスについての説明（10分）
・今回実施するワークショップの説明（5分）
・順番に説明し、各自で作業（４０分）
・アンケート（５分）
【こんな方にお勧め】
・なんとなく将来が不安
・最近色々なストレス解消法を試している
・気分が落ち込んでる
🌟今回のワークショップイベントの詳細はこちらから🌟
http://ptix.at/n9C0RP
🌟別日でオンライン講座も開催中です。詳細はこちらから🌟
https://scharzhund0301.wixsite.com/my-site
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～自己紹介～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
初めまして。
早速ですが、今回お話しする講師が何者かについて、少しだけ紹介させてください。
私は幼少から遠慮しいな性格で、中学の頃は教科書に落書きをされることは日常茶飯事、
高校生では教師と親に心配されるレベルで孤独な学生生活を送っていました。
そして社会人になってから、上司と社員の間に挟まれて「うつ病」として、
暫くの休職を余儀なくされました。
そんな中、「自分の辛いところは何なのか」に目を向けるようにしたところ、
ストレスとの向き合い方まで考えられるようになり、
それ以降ストレスとうまく付き合えるようになりました。
今回のワークショップでは、私自身の経験を基に気軽に自分と向き合う方法についてお話させて頂きます。
【インスタ】
https://www.instagram.com/harika_sizeka/
【Twitter】
https://twitter.com/Harika_NiceDay
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イベント
【体の健康は心の健康から】不安・ストレスを可視化するワークショップ（オンライン）
2/21-2/28
名古屋市
感想「嫌だ嫌だと思っていたことも案外解決できそうで前向きになりました。」
【お問い合わせ＆講座の申し込みは以下のリンクから】
https://harikasizeka.peatix.com
今回のワークショップは以下のことを目的にしています。
「自分にとって何が最もストレスなのかを可視化して、向き合い方を考える」ことです。
尚、今回のワークショップはストレスという他言しづらい内容の為、
カメラ・マイクはOFF、参加者同士のセッションもありません。
講義形式で説明しますので、黙々とご自分と向き合う時間となります。
🌟講座の内容🌟
・ストレスについて
・今回実施する講座の説明
・順番に説明し、各自で作業
・アンケート
【こんな方にお勧め】
・なんとなく将来が不安
・最近色々なストレス解消法を試している
・嫌な思い出が頭から離れない
【お問い合わせ＆講座の申し込みは以下のリンクから】
https://harikasizeka.peatix.com
【インスタ】
https://www.instagram.com/harika_sizeka/
【Twitter】
https://twitter.com/Harika_NiceDay
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初めまして。
早速ですが、今回お話しする講師が何者かについて、少しだけ紹介させてください。
私は幼少から遠慮しいな性格で、中学の頃は教科書に落書きをされることは日常茶飯事、
高校生では教師と親に心配されるレベルで孤独な学生生活を送っていました。
そして社会人になってから、上司と社員の間に挟まれて「うつ病」として、
暫くの休職を余儀なくされました。
そんな中、「自分の辛いところは何なのか」に目を向けるようにしたところ、
ストレスとの向き合い方まで考えられるようになり、
それ以降ストレスとうまく付き合えるようになりました。
今回のワークショップでは、私自身の経験を基に気軽に自分と向き合う方法についてお話させて頂きます。
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※別日での開催も行っております。個別相談につきましてはインスタグラムからDMをお送りください。
イベント
自分の不安・ストレスを可視化するワークショップ 1/31 14:00~16:00
1/31
小牧市
【こんな方にお勧め】
・なんとなく将来が不安な方
・仕事やプライベートで疲れが取れてない気がする方
・ストレスが溜まっている気がするが、原因が良くわからない方
・ストレス解消法を色々試しても、解消した気になれない方
【このワークショップであなたが得られるもの】
・不安やストレスの源が何か特定することが出来ます。
・ストレスに対する向き合い方を決めることが出来ます。
【準備頂くもの】
・紙（白紙でA4サイズ以上が推奨。大き目のカレンダーの裏等があればもっと良いです）
・筆記用具（書くものだけあれば結構です）
【ワークショップの流れ】
・ご挨拶
・ワークショップ前に自身の状況を把握してみる
・不安やストレスを分析するワークショップ開始
・ワークショップ前後の比較
・アンケートご回答
日程：１月３１日 14:00～16:00（所要時間2時間）
開催方法：オンライン（Zoom）
料金：無料
＜イベント詳細はこちらから＞
http://ptix.at/X4q3mP
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