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メンバー募集 最寄り駅　越谷駅 【初心者　ストレッチ】 一緒に仲良く楽しく元気よく始めましょう！ お一人様でもお友達とご一緒でも大歓迎です 心と身体の為に優しい時間を作りましょう 健康な方であれば年齢不問です 筋肉は何歳になっても鍛える事ができます 癒やしの時間もあります 【内容】 セルフストレッチ・呼吸法・脱力法・軽い筋トレ・セルフマッサージ（リンパ､ツボ、頭，顔，体幹，足　等)・ウォーキング・初心者用ダンス（昔懐かしの懐メロソングで知ってる歌は歌って踊って楽しみましょう♪） 【時間】 平日午前中 10時から12時の週1回（曜日不定） 【持ち物】 フェイスタオル・バスタオル・飲み物・五本指靴下（持っている人）・動ける服装・室内シューズ ☆詳しくはご連絡下さい！体験無料見学歓迎です☆ 健康サポートサークル（ストレッチ教室）