yukaさんのプロフィール
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- yuka
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- 非公開
- 登録日時 ：
- 2022/11/05
- 居住区 ：
- 長野県松本市
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- 未登録
投稿一覧
イベント
地味ハロウィンinイベLabココカラ
10/25
塩尻市 広丘吉田（大字）
「地味ハロウィン」をご存じですか？
魔女やオバケ、ゾンビになるのではなく、
「こんな人、いるよね」 「どこかで見たことある！」 「なんでそれを仮装にしたの？（笑）」
そんな、日常の“あるある”を仮装するハロウィンです。
たとえば、
「スーパーで値引きシールを待っている人」 「市役所にいそうな人」 「PTAにいそうなお母さん」 「仕事帰りのサラリーマン」
などなど。
派手な衣装は必要ありません！ むしろ、“家からそのまま来られそう”なくらいがちょうどいい。
「それ、仮装なの？（笑）」と思わず笑ってしまうような、 あなたの考える“地味な誰か”になってみませんか？
🎭 当日はこんなことをします！
① 地味な仮装で集合！
② 一人ずつ仮装を紹介
「何の仮装なのか」「どこがポイントなのか」を発表します。
③ みんなで投票＆表彰！
「それ、いるいる！」
「発想がすごい！」
「じわじわくる！」
そんな仮装に部門賞を用意します🏆
受賞者には景品もあります！
④ 仮装したまま、お菓子とお茶で交流タイム☕🍪
いつもとはちょっと違う格好で、 みんなで楽しくおしゃべりしましょう！
🎃 仮装の例
・日常で見かける人
・どこかで見たことのある人
・「こういう人いるよね」という人物
・日常のあるある
・見たことある職業・役割の人
・小道具を使った“地味な何か”
家にあるものを使った仮装も大歓迎！
そしてもちろん、
「仮装を見るだけ！」の参加もOKです♪
🕕 18:00から会場OPEN！
18:00から会場を開けていますので、 仮装の準備をすることもできます。
※個室の更衣室はありません。パーテーションで区切られたスペースとなりますので、特に女性の方はご注意ください。
※洗面所は隣接店舗と共用です。長時間のご利用はお控えください。
・申し込み不要！出入りは自由ですが、20:45から投票&表彰式を行いますので、それまでにご入場ください。
💰参加費
500円 （お茶・お菓子代）
🍪 お菓子の持ち寄り大歓迎！
みんなで楽しむお菓子も、持ち寄りOK！
持ってきてくださる方は、ぜひ
「地味なお菓子」を1品お持ちください♪
「昔から変わらない定番お菓子」
「派手じゃないけど、なんか好きなお菓子」など……
あなたが思う「地味なお菓子」をお待ちしています！
もちろん、手ぶら参加も大歓迎です◎
🎃 仮装についてのお願い
「みんなで笑える」が地味ハロウィンのお約束！
過度な露出や、特定の人・団体を揶揄するもの、誰かを不快にさせる可能性のある仮装はご遠慮ください。
誰もが安心して「じわじわ笑える」仮装を楽しみましょう♪
派手な衣装はいりません。
高いコスプレ衣装もいりません。
必要なのは、
「こんな人、いるよね！」というちょっとした発想だけ。
あなたは、何に仮装しますか？🎃
10月25日は、イベLabココカラで
みんなで“地味に”笑いましょう！
📅 2026年10月25日（日）
📍イベLabココカラ(塩尻市広丘吉田1046-10)
🕖 19:00～21:00(完全閉場22:00)
🕕 18:00～開場・仮装準備OK
🕘20:45〜投票・表彰式
💰 参加費：500円（お茶・お菓子代）
※申し込み不要！
#地味ハロウィン
#イベLabココカラ
#塩尻市ハロウィン
#地味ハロウィン2026
イベント
信州インクルージョンサミット2026
9/19
塩尻市 大門一番町
何かを始めたい。自分の夢や目標を探したい。
地域や社会のために、自分にもできることがある気がする。
でも、何から動けばいいのか分からない。
そんなふうに感じたことはありませんか？
インクルージョンサミットは、信州で実際に挑戦を続けている人たちの話を聞き、参加者同士もつながる交流型イベントです。
聞けるのは、完成された成功談ではありません。
今も悩みながら、考えながら、動き続けている人たちの等身大のリアルストーリーです。
違う分野の人の挑戦に触れることで、
「自分だけではない」
「自分にもできることがあるかもしれない」
そんな気づきが生まれる時間にしたいと思っています。
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【今回のテーマ】
さまざまな分野で挑戦を続ける方々に登壇いただきます。
▶お名前：藤原 佳奈さん
★テーマ： 人間学への探求
演劇＝「人間学」
演劇では、行動や行為、身体の状態、態度など、その人のすべてが表現となる。それは、自分を振り返り、他者を知るための装置だと考えている。
その考えに至った経緯や、これまで進めてきた活動、今後やりたいことなどを語って頂きます。
▶お名前：古畑 裕子さん
★テーマ： 障がい者の専門学校を経営してみて感じること
ご自身のお子さんがダウン症ということから親の会を設立。専門学校を作った後、まだまだ取り組みを拡大しています。
制度や支援の話だけではなく、現場で実際に道をつくってきた人のリアルな経験を語って頂けます。
▶お名前：永井 肇さん
★テーマ：健康寿命を伸ばすフレイル予防について
地域の健康・運動教室、行政との連携、企業の社員向け健康づくりを年間500回以上実施。健康運動指導士・整体師で3児の父、医療的ケア児の父でもある。汗をかく・キツイ運動ではなく、ちょっとした工夫で変わる体を体験し、無理なく続けられる体づくりを大切にし、健康の優先順位を上げるきっかけを届けている。また、高齢化社会に向け、健康寿命を延ばすためフレイル予防の学校の活動もスタート。
▶お名前：本木 文規さん
★テーマ： 夢を追いかけるシェフ
20年磨いてきた料理経験をもとに、自分のレストランを持つ夢に向かって挑戦するシェフ。現在夢に向かって挑戦中！
好きなことを仕事にすること。
夢を持ち続けること。現実と向き合いながら、それでも一歩を踏み出すこと。そのリアルな挑戦を聞きます。
▶お名前：山田 勇 さん
★テーマ：こどもたちとの自然体験について
小学生のころに環境問題に興味を持ち、自然のなかで環境教育を実施。現在は、地元のこどもたちに自然体験を提供！20年以上活動を続けているなかで、教育全般の今後のあり方についても考え中。自然体験がどんなものなのか、今後やっていきたいことなどについて語って頂けます！
■ 開催情報 ■
日時：2026年9月19日（土）17:00〜20:30
会場：塩尻市市民交流センター、えんぱーく・イベントホール
参加費：
一般：3,500円
学生：2,500円
※飲食代込み
早割：7月中のお申込みで500円OFF
お盆割:8/16までのお申込みで300円OFF
16:30〜開場、受付開始
17:00〜第一部 トークイベント
18:45〜第二部 交流会(フレンチを楽しめる)
20:30 閉場
お申込み：下記の申込フォームへご登録をお願いいたします
https://forms.gle/6RVRjdMHMgw1q5SW6
飲食の用意がありますので、キャンセルポリシーを設けます。あらかじめ、ご了承ください。
9月17日（木）23:59までのキャンセル：返金対応可
9月18日（金）以降のキャンセル：返金不可（当日の100％を請求）
不明点は、お気軽にお問合せ下さい。
最後に、、、
何かを始めたい。
でも、何から動けばいいのか分からない。
自分の経験や得意なことを、誰かの役に立てたい。
でも、それをどう形にすればいいのか分からない。
動き始めてはいるけれど、一緒に動ける仲間が欲しい！
そんな時に必要なのは、すごい成功者の話ではなく、
身近な場所で、悩みながらも一歩を踏み出している人のリアルな言葉かもしれません。
信州で挑戦する人に出会い、
自分の中の小さな一歩を見つける夜。
ぜひ、お気軽にご参加ください。
本イベントは、信州チャレンジデザイン実行委員の事務局としてイベLabココカラが広報を行います。
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信州チャレンジデザイン実行委員は、信州で挑戦する人を応援し、その想いや活動を多くの人に届けるために活動する実行委員会です。
地域で活動する人、社会課題・地域課題に向き合う人、自分の経験をもとに一歩を踏み出す人たちに光を当て、分野を越えた出会いとつながりが生まれる場をつくっています。
イベント
今日より良い明日を目指す人の為のトークイベント
7/5
塩尻市 広丘野村（大字）
もう少し良い生き方をしたい。
もう少し自分らしい挑戦をしてみたい。
もう少し地域や社会のためにできることを増やしたい。
そんなふうに、今日より少しでも良い明日を目指している人に向けたトークイベントを開催します。
このイベントは、
自分の明日を少し良くしたい人へ。
地域や社会の明日を良くしようとしている人へ。
向けた時間です。
これから一歩を踏み出したい方。
すでに何かに取り組んでいる方。
挑戦する人を支えたい方。
立場は違っても、より良い明日を目指している人たちが集まり、
学び、つながり、次の一歩のヒントを持ち帰るきっかけになればと思っています。
当日は、起業支援・事業支援に取り組み、著書『脱・動けない人』も出版されている竹内力也さんをお招きし、
・地域課題・社会課題への挑み
・挑戦者の支え方
・動けるようになるには、どうしたら良いか
をテーマにお話しいただきます。
また第二部では、地域の社会課題解決へ取り組んでいる方をご紹介します。
身近な地域で実際に動いている人の取り組みに触れることで、
「自分にもできることがあるかもしれない」
「今やっていることをもっと深められるかもしれない」
そんな気づきやヒントにつながる時間にしたいと考えています。
第三部は交流会です。
竹内社長にもご参加いただき、参加者同士でも言葉を交わしながら、
「これから何をしていきたいか」
「今の取り組みをどう深めていけるか」
「誰かの挑戦をどう支えていけるか」
を考える場になればと思っています。
まだ形になっていなくても大丈夫です。
すでに行動している方も大歓迎です。
ほんの少しでも、今日より良い明日を目指したい方、ぜひご参加ください。
【こんな方におすすめ】
・今日より少しでも良い明日を目指したい方
・新しい一歩を踏み出したい方
・やってみたいことを少しずつ形にしたい方
・地域や社会をより良くすることに関心のある方
・すでに何かに挑戦している方
・挑戦する人を支えたい方
・前向きな人とつながりたい方
【当日の内容】
■ 第一部｜竹内社長 講演
・地域課題・社会課題への挑み
・挑戦者の支え方
・動けるようになるには、どうしたら良いか
■ 第二部｜地域の社会課題解決へ取り組んでいる方の紹介
■ 第三部｜交流会
竹内社長も参加予定
【開催概要】
日時：7月5日（土）14:00〜16:30
会場：北部交流センター（えんてらす）
参加費：無料
主催：信州チャレンジデザイン実行委員会
事務局：イベLabココカラ
※今回は、信州チャレンジデザイン実行委員会の事務局として、イベLabココカラが運営を担当します。
申込フォーム
https://forms.gle/6Lx7bCRL3vQqqpeA7
【お願い】
※ ネットワークビジネス、宗教等の勧誘目的での参加はご遠慮ください。
※ イベント内容は一部変更となる場合があります。
イベント
女性限定！シェアごはん交流会
5/2
塩尻市 広丘吉田（大字）
ＧＷもやります！女性限定交流会💕
今回はシェアごはん会とさせていただきます。
お一人一品おかずをお持ち寄りください♪(3、4人でシェア出来る量で結構です。)
出来合いのお惣菜やお菓子や飲み物でも🆗です🙆♀️
お米は炊いておきます🍚
女性だけの空間ならではの交流をしましょう✨
日時:5/2(土) 19時〜21時(21〜22時フリータイム)
場所:イベLabココカラ(塩尻市広丘吉田1046-10)
参加費:500円(＋一品持ち寄り)
#イベlabココカラ
#交流会
#女性限定イベント
#女性限定
イベント
女性限定❣️交流会
4/11
塩尻市 広丘吉田（大字）
男性がいるところでは話にくい内容ってありますよね…？
今話題のライスペーパー料理(ヘルシー✨)を作って食べながら、
女性だけの空間でゆっくりお話ししませんか？
・日頃のモヤモヤ
・ここだけの話
気軽にシェアできる交流会です✨
🔻詳細
📅 4/11（土）
⏰ 18:00〜20:00
（22時までフリータイム）
📍 イベLabココカラ
（塩尻市広丘吉田1046-10）
参加費 1,500円
申込み不要・おひとり参加大歓迎！
ご参加お待ちしてます🌟
#塩尻市イベント
#交流会
#女性限定
#ライスペーパー
イベント
春のお散歩交流会
4/4
塩尻市 広丘吉田（大字）
4/4 イベlabココカラ周辺を歩いてお花見(運が良ければ…)する交流会を企画しました🌸
新生活でお友達が欲しい方大歓迎✨
美味しいお弁当付きです🙏
残席少ないので、お早めにお申し込みください❣️😊
(2枚目QRコードより申し込みにお進みください)
#イベlabココカラ
#交流会
🔻お申し込みフォーム
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeLfiHmie0gJLwANU7i-HFtMBfTYo0AH6ur6BiRqgBbHsms4Q/viewform
イベント
エンジニアのためのフリーランス入門
3/14
塩尻市 大門一番町
「フリーランスに興味はあるけれど、自分にもできるのか分からない」
「独立前に何を準備すればいいのか知りたい」
「案件はどう取るのか、収入はどう変わるのかが不安」
そんなエンジニアの方に向けた、フリーランス転向の“入り口”を整理する講座です。
この講座では、フリーランスという働き方を、理想論ではなく現実的な視点で整理していきます。
独立を急かす場ではなく、自分にとって本当に合っているのかを考えるための時間としてご参加いただけます。
■ この講座で扱う内容
01 フリーランスになる前に、何を準備すべきか
独立前に整理しておきたいことを、実務目線で確認します。
02 失敗しにくいフリーランス転向の進め方
何から動けばいいのか、どの順番で考えると失敗しにくいのかを整理します。
03 案件を獲得するために必要なこと
案件の探し方や、仕事につながるために必要な考え方をお伝えします。
■ こんな方におすすめです
- フリーランスという働き方に少し興味がある
- 会社員を続けるか、独立するか迷っている
- 独立前に必要な準備を知りたい
- 案件獲得の現実を知っておきたい
- いきなり転向するのではなく、まずは情報を整理したい
■ この講座で持ち帰れること
- 独立前に準備すべきことの全体像
- 自分が今すぐ動くべきかどうかの判断材料
- フリーランス転向で失敗しにくい進め方
- 案件獲得に向けて必要な視点の整理
■ 講師プロフィール
長野県内で、事業企画・イベント運営・実務設計に取り組む。
システム開発では、現役のフリーランスエンジニアとして活動し、要件整理や業務フロー設計、テスト観点の検討など、現場で使える実務に携わっている。
自身の事業に加え、エンジニアがキャリアの幅を広げるための学びの場づくりにも取り組んでいる。
■ イベント詳細
日時：2026年3月14日（土）18:00〜 20:00
場所：えんぱーく（塩尻市市民交流センター）306号室
■ 参加にあたって
この講座は、フリーランスを無理に勧める場ではありません。
独立する・しないを含めて、まずは自分の状況を整理し、今後の選択肢を考えるための講座です。
「少し気になっている」
「まだ迷っている」
という段階の方も、安心してご参加ください。
ご興味のある方は、ぜひお気軽に参加ボタン・お問い合わせをお願いします。
イベント
一歩踏み出せる実践交流会
3/21
塩尻市 広丘吉田（大字）
「何か始めたい」
そう思ってから、どれくらい経ちましたか？
・起業に興味がある
・副業を始めたい
・アイデアはあるけど、どう進めればいいか分からない
・このままでいいのか、少しモヤモヤしている
でも、
「何から始めればいいのか分からない」
「まだ自信がない」
「一人だと、なかなか動き出せない」
そう感じている方は、とても多いです。
この交流会では、以下の事を提供します！
・最初の一歩の踏み出し方を学び
・同じように始めたいと思っている人と話せる
・自分のアイデアを“具体的な行動”まで整理
単なる交流会ではなく、
「最初の一歩」の始め方を学んで帰ること
を目的としています。
この交流会で得られること
・何から始めればいいかが明確になる
・自分の考えが整理される
・同じ想いを持つ仲間と出会える
・一人では踏み出せなかった一歩を踏み出せる
初心者の方でも安心して参加できます。
当日の内容
・ミニ講座 ※30分程度
「最初の一歩の踏み出し方（リーンスタートの考え方）」
・参加者同士の交流
少人数でゆっくり話せる形式です
・アイデア整理ワーク
自分のやりたいことを具体化します
こんな方におすすめ
・起業に興味がある方
・副業を始めたい方
・何か新しいことに挑戦したい方
・アイデアを形にしたい方
・同じ想いを持つ人と出会いたい方
※まだ具体的な内容が決まっていなくても大丈夫です
【開催概要」
日時：2026年3月21日（土）19:00～21:00
場所：イベLabココカラ
参加費：1500円
定員：10名
定員に達し次第、募集を締め切ります。
お気軽に、お早めにメッセージを頂けると確実です‼️
あなたのご参加、お待ちしております！
#交流会 #スタートアップ支援 #イベlabココカラ #塩尻市 #長野県
イベント
確定申告黙々会
2/14
塩尻市 広丘吉田（大字）
「確定申告、いよいよだ…でも一人だと進まない😅」
そんな方のための、黙々と作業する会を開催します。
この会は、
✔ 確定申告が初めての方
✔ 毎年ギリギリになって焦る方
✔ 家だと集中できない方
向けの、作業メインのゆるい集まりです。
基本はそれぞれ自分の申告作業を進めますが、
「初めてで、右も左も分からない・・・」
「これってどこに入力するの？」
「この書類って必要？」
など、ちょっとした質問ならその場で聞ける雰囲気で進めます。
※税理士による個別相談会ではありませんが、初心者がつまずきやすいポイントはフォローします。
👤 こんな方におすすめ
・確定申告が初めて or まだ慣れていない
・フリーランス／副業を始めたばかり
・一人だとやる気が出ない
・地元で気軽につながれる場が欲しい
お一人参加・初参加、大歓迎です！
初心者の方でも使えるツールの提供を考えています！
🕒 当日の流れ（予定）
簡単な自己紹介（任意）
作業スタート（各自黙々タイム）
途中・終了前に質問タイム
解散（進んだ分だけでもOK！）
※途中参加・途中退出もOKです。
📅 開催概要
🗓 日時：2月14日 15:00～17:00
📍場所：長野県塩尻市広丘吉田 イベLabココカラ
💰 参加費：無料
🧾 持ち物：
・ノートPC or スマホ
・マイナンバーカード or 利用者識別番号
・申告に必要な書類（収入・レシート・領収書など）
・飲食の持ち込み自由！
🙋♂️ 参加方法
このページの
👉 「参加」ボタンを押すだけでOKです！
事前連絡・メッセージは不要ですので、
気軽にポチッと参加してください😊
⚠ ご注意 ⚠
・税務の最終判断はご自身でお願いします
・個別の複雑な税務相談は対応できない場合があります
・営業・勧誘目的での参加はご遠慮ください
イベント
ご機嫌クリスマスナイトカフェ
12/20
塩尻市 広丘吉田（大字）
今年もやります🌟夜カフェ企画❣️
※画像は、昨年の提供メニューです。
12/20(金)17〜21時(LO)
※軽食提供19時〜
⭐️スイーツプレート 1,000円
⭐️スープ付き軽食 1,000円
⭐️ドリンク各種 500円
場所:イベLabココカラ(塩尻市広丘吉田1046-10)
一年間頑張ったあなたへ
温かいお料理とオリジナルドリンク、数種類のスイーツで
特別な夜の時間をご提供します🥰
数に限りがございますので、お取り置きも可能です。
お気軽にメッセージください🙏
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