yogaWEEK2022 “芯緩”後夜祭
横浜市
PAYPAY支払限定ワンコイン“芯緩”
あの“緩み”をもう一度。。。
画像のPAYPAYQRより前払制です♪
詳細はこちら
https://mosh.jp/services/91350
1.ヨガでの呼吸法を活かせるお腹にな為に自然呼吸をマスターして呼吸系を助ける筋肉達を緩めていく。
20分強
〈水分休憩〉5分 同じURLで入りなおしてください
2.シンギングボウルORヨガニードラで五感を使いながら音浴
10分-20分
効果と目標:自然呼吸をマスターし、運動不足、日々の体調の改善や筋トレやヨガのパフォーマンス向上、健康寿命を延ばしていく。
10月12日…シンギングボウル
※予告なく変更する場合あり
ヨガのレッスンで腹式呼吸が辛い方はまずは自然呼吸をマスターしていきましょう!
きっと驚きと発見があるはずです。
10/06