うつ病、適応障害の方、一緒に認知行動療法をしませんか？
岩見沢市
現在うつ病や適応障害で悩まれている方、内服していても今ひとつ効果を実感できずにいる方、副作用で薬をやめざるを得なかった方、一緒に認知行動療法をしませんか？
認知行動療法は、軽度から中等度のうつ病に対して、治療効果、予防効果、改善を維持する効果が科学的に証明されている方法です。
就労支援施設等では取り組まれていますが、働き始めてからでは、なかなか通えませんよね、、、そして、認知行動療法は聞いたことあるけど、行ってもらえる施設を探せない、近くにない、という方もいらっしゃると思います。
私は4年前にうつ病を発症し、今まで５度の入院をしました。幸いその病院では必ず担当心理士さんがつき、毎日様々な心理療法のプログラムも集団で行われていました。５度入院しているので、効果について疑問を持たれる方もいらっしゃると思いますが、原因としては、退院後、復職後に一緒に認知行動療法を行う仲間の不在も一つの原因と考えています。
私は心理士ではありませんが、初めての方にも分かりやすく導入し、一緒に行っていければと思っています。
興味のある方は是非ご連絡下さい。
3名以上集まれば、日時や場所を検討したいと思います。
07/26
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