清水 桐子さんのプロフィール
- ニックネーム ：
- 清水 桐子
- 認証 ：
-
電話番号
- 評価 ：
-
0
0
0
- 性別 ：
- 女性
- 登録日時 ：
- 2022/06/08
- 居住区 ：
- 愛媛県松山市
- 職業 ：
- 自営業
投稿一覧
スクール
素敵なロケーションでピラティス！
松山市 大浦
ピラティスは深呼吸と一緒に体を動かします。
骨盤や背骨の姿勢を意識しながら体の深いところに
ある筋肉〈インナーマッスル〉を積極的に動かします。
継続することで肩や首凝りの改善や腰痛を軽減させる効果が期待できます。
動きやすい格好ならなんでもオッケー！裸足で行います。
マットは準備しております。タオル、お水をお持ちください。
月2回 火曜日 19:30〜20:30
月2回 水曜日 10:30〜11:30
講師 清水桐子
幼少期からクラシックバレエを習い、5年間ドイツでダンサー活動をした後、現在県内外でバレエ 、コンテンポラリー、
ピラティス 、マスターストレッチの講師を務める。
Body Element System JAPAN 認定マットピラティストレーナー
Jcca ベーシックインストラクター
Body Code System in Italy 認定指導者
入会金0円
3回チケット 税込5610円 3ヶ月有効(1700円✖️3＋税)
5回チケット 税込8800円 4ヶ月有効
(1600円✖️5＋税)
1回 税込1980円
個人レッスン チケット2回分
体験レッスン 1回500円
体験個人レッスン 1回1000円
当日キャンセルされる場合はお電話でのご連絡をお願い致します。
スクール
素敵なロケーションでピラティス♫
松山市 大浦
ピラティスは深呼吸と一緒に体を動かします。
骨盤や背骨の姿勢を意識しながら体の深いところに
ある筋肉〈インナーマッスル〉を積極的に動かします。
継続することで肩や首凝りの改善や腰痛を軽減させる効果が期待できます。
動きやすい格好ならなんでもオッケー！裸足で行います。
マットは準備しております。タオル、お水をお持ちください。
新型コロナウイルス感染症対策のご理解とご協力よろしくお願い致します。
講師 清水桐子
幼少期からクラシックバレエを習い、5年間ドイツでダンサー活動をした後、現在県内外でバレエ 、コンテンポラリー、
ピラティス 、マスターストレッチの講師を務める。
Body Element System JAPAN 認定マットピラティストレーナー
Jcca ベーシックインストラクター
Body Code System in Italy 認定指導者
入会金0円
3回チケット 税込5610円 3ヶ月有効(1700円✖️3＋税)
5回チケット 税込8800円 4ヶ月有効
(1600円✖️5＋税)
1回 税込1980円
個人レッスン チケット2回分
体験レッスン 1回500円
体験個人レッスン 1回1000円
イベント
トレーニング体験会✨ピラティス•マスターストレッチ
9/24-9/25
松山市 大浦
トレーニングを自分のペースでコツコツとやって行きたい方
チケット制なので行きたい時にどうぞ😉
ピラティスはリハビリとしてのトレーニングとして広まりました。
リハビリは1日で終わる事なく、ダムに水を溜めていく様なイメージで少しづつ良くしていくことで直していきます。ピラティスもコツコツと続けていく事で理想のゴールに向かって行きましょう🤗
マスターストレッチは船底の形をした靴を履いて、バランスを取ったり足を動かしたりする事で足の裏から全身トレーニングに繋げていきます。
足のラインや姿勢を整えるのに最適です。
イベント
マスターストレッチ無料体験会🎁 メーアタンツ
6/27-6/28
松山市 大浦
【マスターストレッチの効果】
美脚効果不安定なシューズなのでバランスを取ることが難しく、足底から身体の背面の筋肉にアプローチし、O脚やX脚などの崩れた足のラインを整え、足を正しい状態に戻し、足が引き締まっていくので、美脚効果が期待できます。
6/27(火)①19:00〜19:45
6/28(水)②10:00〜10:45③10:45〜11:30
持ち物:タオル、水、室内用のスニーカー
定員 :各クラス2名様まで
体験料:無料
場所 :北条スポーツセンター
(ミーティングルーム1)
イベント
ピラティス体験会and撮影会
5/20
松山市 大浦
思い出づくり、きっかけづくりに☘️
ピラティスで血流良くして、
老廃物を流して、しっかり呼吸して、
顔色も良くなってスッキリした後に
素敵なお写真お撮りいたします😉
外に出ればすぐ目の前に海という絶景のロケーション😉
広い更衣室もありますので、お着替えして撮って頂けれます！(着る物わからない方ご相談ください)
ご家族で
仲良し兄弟と、お友達と、好きぴと
おひとりでも👏
弟にはダンサーもたくさん撮れる様になって欲しいのでよかったらご協力して頂ければ嬉しいです🙏🙏
(ピラティスしてポーズのウォームアップになります😉)
ぜひこの機会に一緒に楽しみましょう♪
ピラティスのマットやボールはこちらに用意してあります⭐️マットの上では裸足で動きます🦶
ご予約受け付けております🙇♀️
イベント
無料ピラティス体験会
6/28-6/29
松山市 大浦
ピラティス無料体験会 北条開催⭐️
7月に正式開催していくメーアタンツのクラスに向けて6月に無料体験会を行います！
マットピラティス
○開催場所
北条スポーツセンター 体育館 ミーティングルーム
(〒799-2408 愛媛県松山市大浦86番地1)
○開催時間
6/28(火) 19:30〜20:30🌙
6/29(水) 10:30〜11:30☀️
ご都合の良い方を選んでお越しください🙇♀️
○定員
5名
○準備物
水 タオル
○服装
動きやすい格好で
○料金
無料
○お申し込み方法
インスタグラムのDM📩
https://www.instagram.com/mehrtanz/
mehrtanz
ウェブサイトのお問い合わせからも
https://kiriko-shimizu.wixsite.com/-site
ご予約お待ちしております😊👍
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イベント
無料ピラティス体験会
6/28-6/29
松山市 大浦
ピラティス無料体験会 北条開催⭐️
7月に正式開催していくメーアタンツのクラスに向けて6月に無料体験会を行います！
マットピラティス
○開催場所
北条スポーツセンター 体育館 ミーティングルーム
(〒799-2408 愛媛県松山市大浦86番地1)
○開催時間
6/28(火) 19:30〜20:30🌙
6/29(水) 10:30〜11:30☀️
ご都合の良い方を選んでお越しください🙇♀️
○定員
5名
○準備物
水 タオル
○服装
動きやすい格好で
○料金
無料
○お申し込み方法
インスタグラムのDM📩、ウェブサイトのお問い合わせから😊👍
ウェブサイトはプロフィール画面のURLからチェックして下さい。
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