maus3710さんのプロフィール
- ニックネーム ：
- maus3710
- 認証 ：
- 身分証1点 電話番号
- 評価 ：
-
20
0
0
- 性別 ：
- 女性
- 登録日時 ：
- 2022/05/08
- 居住区 ：
- 鹿児島県鹿児島市
- 職業 ：
- 自営業
投稿一覧
売ります
無料 いろいろ
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マクドナルド サンリオおもちゃ
洗顔フォーム 残量9割
こども靴下15-19cm
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トラウマによるストレスを緩和する方法
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用意するもの▷紙と鉛筆
①0歳から現在の年齢を左側に書き
その歳にあった大きなことを思い出して右側に書く
②その歳にあった嫌なことについて
なにが嫌だったか、どんな気持ちで過ごしていたかを書く
③そのときにいた周りの人の悪口を書く
例
5歳から14歳まで離婚した母親から9年間もストーカー被害に遭い場面寡黙症になった
母親が学校にくることが恐怖、毎日のように送ってくる手紙は読んで破って家族に見られないように隠してた
おかげで「黙る」「我慢する」を覚えたが
周りの大人は誰も私のことを助けてくれなかった、今の私が場面寡黙症になったのは母親とあのときの周りの大人のせいだから
私はなにも悪くない
自己形成される幼少期、思春期にそんなトラウマに逢った私は可哀想な人間
大人はみんな自分のことしか考えられない奴ばかり
覚えてろよ
⤴︎こんなふうに書くと気持ちがスッキリするよ！
最後はその書いた紙をビリビリに破り燃やすなり捨てるなりしてみよう
嫌な記憶とおさらばしてみよう
そしてこんなトラウマを誰かに話すと尚更良い！！
みんなもやってみてね(*ˊ˘ˋ*)
助け合い
SNSで人気者になるプロフィール
鹿児島市 高麗町
生活に欠かせないスマホ
その中にSNSは必須になっている時代です
そんなSNSを使い集客や自己PRがしたい人 必見です
大事▷自分の弱みをを強みに変える
例.
①不登校で卒業危うい人
②給料安くて職場に不満な人
③不細工で自信が無い人
こんなことを思っている人って少なくないはずです
でもどこかで誰かに認められたくて
SNSで自分を発信したくなります
まずはアカウント名を変えましょう
①不登校で卒業危うい
→不登校限界女子大生
②給料安くて職場に不満な人
→月収12万社畜40歳
③不細工で自信が無い人
→不細工DT界隈民
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このあとは自己紹介文を変えてみましょう
続きが知りたい方はいいねとフォローしてください(ᵔᴥᵔ)
11歳の時から携帯を持ったわたしが伝えたいことです
今までSNSをやってきての経験、知識、ノウハウ
誰かに教えたいです！
見てくれてありがとうございます！
助け合い
SNS用アイコン作成について
鹿児島市 新屋敷町
気になる方よろしくお願いします(*^^*)
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タニタ 体重計
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リサイクルショップにて2000円で購入
動作確認済み
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靴/バッグ バッグ リュックサック
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使用感あり
取りに来ていただける方、返信が早い方限定
よろしくお願いします。
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家電 電話、ＦＡＸ 電話機
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中古電卓
しっかり使えます
写真三枚目 手のひらと大きさ比較
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洗顔
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鹿児島市 新屋敷町
ポムポムプリン
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初めてジモティーで対面なし、置き配希望にてお受け渡しをしましたが、信頼してご住所記載いただき、双方の時間の都合を合わせずにスムーズなお渡しができました☺
大切に使っていただけると幸いです🌿