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スクール

チャパティ、ジャガイモのサブジ、りんごドレッシング、ローケーキレッスン

郡山市並木

1月2月ロースイーツレッスン ★モリンガ抹茶のあんこティラミス✨ 20センチ✖️5センチのケーキです✨ 今回のこだわり点は ⭐︎クラストの生地は、ふわふわしっとりスポンジです♪ ⭐︎抹茶を使わずモリンガで抹茶風味を出しました♪味は抹茶そのものです✨ モリンガはミネラル、ビタミン、ポリフェノールを多く含むスーパーフードです健康美容に👍♪ ⭐︎なるべくオイルを少なく少なく、消化に負担をかけないようにしました🙌 ⭐︎そして、あんこ✨✨（※あんこはRawではないです）抹茶といえばあんこです！あんこは小豆をドライフルーツと煮込んだので砂糖不使用です👏 まさにギルトフリー✨ ★ランチ ⭐︎ひよこ豆のチャパティ ⭐︎ジャガイモのサブジ ⭐︎りんごドレッシングサラダ ⭐︎スムージー 😌🍀 ひよこ豆のチャパティは説明後、実際に何枚か焼いて練習して頂きます😌 ジャガイモのサブジを巻いて食べるとすごく美味しいです😍 インドカレーと食べても最高です👍✨ また、サブジをつくるにあたって野菜の調理法のコツも学んでいただけます✊ 少しの手間でぐっと素材が活きてきます✨ ★座学はタンパク質、アミノ酸についてお勉強します♪ 料金7000円 1月レッスン日程 1月20日(金) 23日(月) 25日(水) 26日(木) 27日(金) 31日(火) 2月は13日以外の平日空いてます🍀 ホームページ https://tong-tong-rawfood.com/ ご連絡お待ちしています🍀 #モリンガ抹茶ローケーキ#自家製あんこ#デトックス#解毒浄化#肌悩み#ロースイーツ#ローフード#ローケーキ#ローフードマイスター#ロースイーツクリエイター#ロースイーツパティシエ#ヴィーガン#ヴィーガンスイーツ#ローチョコレート#地球に優しい暮らし#ローフード教室#ロースイーツ教室#福島県#郡山市#郡山習い事#郡山料理教室#vegan#プラントベース#健康スイーツ#グルテンフリー#グルテンフリースイーツ#乳製品不使用#ギルトフリー#ギルトフリースイーツ

01/07

スクール

抹茶あんこティラミス　ローケーキ　お料理レッスン

郡山市並木

1月2月ロースイーツレッスン ★モリンガ抹茶のあんこティラミス✨ 20センチ✖️5センチのケーキです✨ 今回のこだわり点は ⭐︎クラストの生地は、ふわふわしっとりスポンジです♪ ⭐︎抹茶を使わずモリンガで抹茶風味を出しました♪味は抹茶そのものです✨ モリンガはミネラル、ビタミン、ポリフェノールを多く含むスーパーフードです健康美容に👍♪ ⭐︎なるべくオイルを少なく少なく、消化に負担をかけないようにしました🙌 ⭐︎そして、あんこ✨✨（※あんこはRawではないです）抹茶といえばあんこです！あんこは小豆をドライフルーツと煮込んだので砂糖不使用です👏 まさにギルトフリー✨ ★ランチ ⭐︎ひよこ豆のチャパティ ⭐︎ジャガイモのサブジ ⭐︎りんごドレッシングサラダ ⭐︎スムージー 😌🍀 ひよこ豆のチャパティは説明後、実際に何枚か焼いて練習して頂きます😌 ジャガイモのサブジを巻いて食べるとすごく美味しいです😍 インドカレーと食べても最高です👍✨ また、サブジをつくるにあたって野菜の調理法のコツも学んでいただけます✊ 少しの手間でぐっと素材が活きてきます✨ ★座学はタンパク質、アミノ酸についてお勉強します♪ 料金7000円 1月レッスン日程 1月20日(金) 23日(月) 25日(水) 26日(木) 27日(金) 31日(火) 2月は13日以外の平日空いてます🍀 ご連絡お待ちしています🍀 ホームページ https://tong-tong-rawfood.com/ #モリンガ抹茶ローケーキ#自家製あんこ#デトックス#解毒浄化#肌悩み#ロースイーツ#ローフード#ローケーキ#ローフードマイスター#ロースイーツクリエイター#ロースイーツパティシエ#ヴィーガン#ヴィーガンスイーツ#ローチョコレート#地球に優しい暮らし#ローフード教室#ロースイーツ教室#福島県#郡山市#郡山習い事#郡山料理教室#vegan#プラントベース#健康スイーツ#グルテンフリー#グルテンフリースイーツ#乳製品不使用#ギルトフリー#ギルトフリースイーツ

01/07

スクール

ロースイーツ、ローフード

郡山市並木

こんにちは☆福島県郡山市でロースイーツ、ローフードの教室をしております。ロースイーツはグルテンフリーで卵、乳製品、砂糖を使用せず、非加熱で作るお菓子のことです^ - ^ 自然の果物や野菜などの色素で色付けしたりするので、とてもカラフルで可愛いです！ローフードやロースイーツは身体にも優しくミネラル、ファイトケミカル、ビタミンがそのまま身体に取り込めるので、肌が綺麗になったり、痩せたり、冷え性が改善したりと良い効果がたくさんでてきます☆ そしてなにより美味しいです！！毎月ロースイーツ単発レッスンもあります。ぜひInstagram、ホームページをご覧下さい ※女性の方のみのご参加になりますホームページ https://tong-tong-rawfood.com/ インスタグラム tong_tong_rawfood ぜひご連絡お待ちしております♪

12/18

スクール

ローフード、ロースイーツ体験レッスン

郡山市並木

身体に優しく美味しいローフード、ロースイーツ🌿 初めての方もご存知の方も体験してみませんか？６月、７月と体験レッスンお安くなっております。 4500円→4000円 ⭐︎内容⭐︎ ブリスボール調理スムージーも一緒に作ります♪ ⭐︎ケールのスムージー ⭐︎ズッキーニとカリフラワーのケーパーパセリマリネ ⭐︎トマトクリームベジパスタ ⭐︎アボカドとオニオンポタージュ ⭐︎彩りサラダ　人参ドレッシングハーブを調合してハーブティーを飲んで頂きます♪ 写真のお楽しみロースイーツはローチーズケーキです🍓 ブリスボールお持ち帰り座学は身体が喜ぶ食事の仕方酵素の力などなどですぜひご参加ください✨ レッスンスケジュールは以下になります🌿 ６月１７日（金）　🈵 ６月20日（月）2名６月22日(水)2名６月24日(金)2名 6月27日(月)2名 6月29日(水)2名他にご希望の日程がございましたらご連絡ください。 ※女性の方のみのレッスンです Instagramもやっています。 tong_tong_rawfood

06/14

イベント

ヴィーガン食事会✨

6/13 郡山市並木

気軽にヴィーガン対応の料理を食べてみませんか？全て穀物や野菜、果物で作っております🥕🍅🥬 普段野菜や果物をあまり食べない方などに、ぜひご参加頂けると嬉しいです😊 たっぷり野菜や果物を食べましょう♪ メニュー🌿 ⭐︎グリーンスムージー ⭐︎新鮮野菜で作ったお惣菜3品 ⭐︎季節のサラダ　手作りドレッシング ⭐︎酵素玄米 ⭐︎野菜のポタージュ ⭐︎ロースイーツ（果物やナッツでつくった加熱しない酵素たっぷりのスイーツ） ⭐︎穀物コーヒーメニューはその時手に入る野菜や果物をで作ります✨ ※載せてある写真は普段作っている料理で、当日のものではありません体調で気になるところがある方は会食時、相談にのらせて頂きます✨ 会食費　　2500円６月13日（月）　　11:30ごろ１日4名様　　※女性限定私は野菜、果物を中心に食事を変えたところ体調が劇的に良くなりました✨ 食べ方や調理法を変えただけで、今まで悩んでいた月経前の不調や冷え性なども嘘のようになくなったので、そういったのも含めて、シェアしていけたら嬉しいです！美味しくヘルシーな食卓を🌿 ぜひお待ちしております🌿 インスタグラムもやっております✨ tong_tong_rawfood

05/30

スクール

ママさん必見✨身体に優しいおやつ作り✨

郡山市並木

アレルギー持ちのお子さまをお持ちのママさん👩 普段お子さまに食べさせるおやつに困っているママさん👩必見です✨ 乳製品、卵、白砂糖、小麦粉を一切使わずに美味しいおやつを一緒に作りませんか？簡単なのに、とても美味しいです✨ フルーツやナッツ（ナッツフリーのご相談もお受けします）豆乳、穀物などを作って作る身体に優しいスイーツです✨ 🌿日程平日で可能な日を何日かご連絡ください 🌿時間 10時〜12時前（他の時間も受付可能です） 🌿内容座学乳製品、小麦粉を摂取しない身体へのメリット♪ これから夏に向けて意識したい食べ合わせ♪ 試食身体に優しいアイスクリームパフェもしくはベリーかマンゴーのパンナコッタ ※写真に載ってるのより大きいサイズになります 🌿おまかせお楽しみスイーツ 🌿スムージー 🌿ハーブティー料金 3800円時短で美味しく家族ハッピーな食卓を✨ 他にも色々レッスンをしています☆ ホームページ　　 https://tongtongrawfood.wixsite.com/website インスタグラム tong_tong_rawfood

05/10