きゃすとれさんのプロフィール
- ニックネーム ：
- きゃすとれ
- 認証 ：
- 身分証1点 電話番号
- 評価 ：
-
1
0
0
- 性別 ：
- 女性
- 登録日時 ：
- 2022/03/11
- 居住区 ：
- 未登録
- 職業 ：
- 未登録
投稿一覧
スクール
骨盤底筋を意識したエクササイズで姿勢改善＆動けるからだづくり🌟日野市豊田⭐️
日野市
■プログラム（60分）
①ひめトレエクササイズ（5分）骨盤底筋を活性化します
②ステップエクササイズ（20分）軽く汗をかく程度の強度でおこないます
③コアトレ（5分）マットで骨盤周りの筋肉を鍛えます
④ストレッチ（20分）ストレッチの専門家による柔軟性向上プログラムをおこないます
※ひめトレは株式会社LPNの登録商標です。
運動初心者からトレーニング経験者まで、様々な方にご参加頂いております。講師は運動指導歴20年以上の健康運動指導士です。
受講者は50代から70代の方が中心です。
詳細は当協会のホームページをご参照ください。
（一社）ジェイストレッチ協会ホームページ https://office-joho.com/j-stretch/
🌟当協会が開発したのび体操Nobity（椅子編）の動画を公開中
https://www.youtube.com/watch?v=CHqOgTzQYlQ
ご都合の良い日程をお知らせください！
ご見学は無料ですので、お気軽にお越しください。
🌟日時
第2・4金曜日の10時から
1～2名の若干名の募集です！
☆対象者
運動を禁止されていない方（関節症などがある方はご相談ください）
☆体験料金
1000円/人・60分
※見学のみは無料です
☆正規料金
6000円（4回チケット分）
☆スタジオ
コミュニティハウスアウル（日野市豊田3-25-15）
☆講師
ジェイストレッチ協会所属 健康運動指導士＆コアコンディショニングトレーナー
☆詳細・お問い合わせはこちらまでお願いします
メールアドレス j-stretch@office-joho.com
公式アカウント https://lin.ee/45LIlhl
スクール
ひめトレポール®️で骨盤底筋トレーニング🔶ポッコリお腹・尿漏れ・姿勢改善🔶日野市豊田・金曜日午前
日野市
ストレッチポールひめトレⓇを使用した教室を開講することになりました。
ひめトレⓇは誰でもが骨盤底筋を簡単な方法で鍛えられるトレーニングです。
教室ではひめトレⓇの他にも、椅子でおこなえる下肢や腹部のトレーニングもおこないます。
☆このような方にお勧め
・ポッコリお腹が気になる
・姿勢が崩れてきた
・肩こり・腰痛
・尿失禁予防をしたい
☆対象者
成人男女（使用禁忌の方の詳細についてはお問い合わせください）
☆体験日（ご予約をお願いします）
第2.4金曜日 11時15分〜
☆体験料金
1000円
☆正規料金
6000円（4回チケット分）
☆スタジオ
コミュニティハウスアウル（日野市豊田3-25-15）※駐車場あり
☆問い合わせ・申込み
（一社）ジェイストレッチ協会ホームページ https://office-joho.com/j-stretch/
公式アカウント https://lin.ee/45LIlhl
メールアドレス j.stretch1026@gmail.com
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きゃすとれ (投稿者の返信コメント)
お問い合わせいただきありがとうございました。
2023/09/27 15:13