ジム初心者()細身
瀬戸市
はじめまして!ジムであれこれ教えて下さる方を探してます!
4月から社会人になる23歳男です。
私は、細身で非力ですが、職業柄大きくならなければならなくて…
現在、ゲイナープロテインを飲み、毎日3000カロリー↑を意識して増量に取り組んでいます。
増量と同時に筋肉をつけたいです。(特に腕と足)
野球と陸上を数年前までやってたので体力だけはあります…
ジム初心者で何をしたらいいか分からないので、
実際に教えてくれる方いましたらお願いしたいです。期限は2ヶ月ちょいです。
宜しくお願い致します!
01/20