Akemi さんのプロフィール
はじめまして。 市川市でヨガを教えています。 ヨガを初めて十数年。 続けるうちに心と身体の変化や気づきがあり、 モヤモヤしている感情が晴れてポジティブなパワーをもらえたり、ヨガの後も行動的になったり。 とても身体が強くなったと体感してます！ ポーズがきちんとできなくてもOK！ 人と比べたりせずに深い呼吸を感じながら自分に向き合い、その時の自分を観察しながら動いていくのがヨガです。 続けていくうちに変化に気づくはずです！ 呼吸に意識を向けながら、普段は使わない方向に身体を動かす気持ちよさを感じていただけたら嬉しいです。 日々の生活で凝り固まった心と身体をほぐし、一緒にリラックス&デトックスをしていきましょう！ 【資格】 全米ヨガアライアンスRYT200 タイ古式ボディケアセラピスト資格 リラクゼーション整体ボディケアセラピスト資格
- ニックネーム ：
- Akemi
- 認証 ：
- 身分証認証済み 電話番号
- 評価 ：
-
0
0
0
- 性別 ：
- 女性
- 登録日時 ：
- 2021/11/03
- 居住区 ：
- 千葉県市川市
- 職業 ：
- その他
投稿一覧
メンバー
⭐︎ヨガメンバー募集中⭐︎
市川市 南大野
こんにちは！
ページをご覧くださりありがとうございます。
市川の公民館（東部・大野）や市の施設（中山競馬場付近）で活動しております。
現在、アシュタンガヨガや腸活ヨガを開催中。
【アシュタンガヨガとは？】
太陽礼拝から始まり、決まったポーズを呼吸にあわせて動いていきます。1ポーズ5呼吸ホールドして次のポーズに入ります。途中ヴィンヤサ（一連の動き）があり、ヨガの中でも運動量が高めのヨガです。
アシュタンガ初級クラスで難しいポーズをいくつか飛ばしておこないますので、アシュタンガヨガが初めての人でも参加しやすいクラスとなっております。
難しいポーズは軽減ポーズをお伝えしますのでご自分の体に合ったポーズで動いていきましょう。
◎ヨガ経験者やしっかり動きたい方向けのヨガです。
◎筋力&柔軟性をアップさせたい方にオススメです！
◎レッスン中は集中力が高まり終わった後は頭の中や心と身体がスッキリ！
【腸活ヨガとは？】
第二の脳とも呼ばれる腸にフォーカスしながらポーズをいくつかおこなっていきます。
お腹周りをマッサージしたり、意識しながら、ねじる・伸ばす・引き込む動きをしてお腹周りや下半身にアプローチしていきます。
腸のぜん動運動を促し、眠りの質を高めます。
◎ヨガ初心者の方も安心してご参加いただけるクラスです。
◎腸内環境の改善、足腰の疲れやむくみ、骨盤調整に効果あり。
現在、30代から60代の方と楽しくレッスンしてます♪
⭐︎開催日
月曜日10:30〜アシュタンガヨガ（女性限定）
木曜日10:30〜アシュタンガヨガ
19:15〜アシュタンガヨガ（女性限定）
不定期19:30〜腸活ヨガ
⭐︎レッスン時間…60分（前後の体調チェック含まず）
⭐︎参加費1,600〜2,000円
（開催場所によって参加費が異なります）
ご希望であればプライベートレッスンも可能です◎
一緒にヨガで心と身体を整えましょう♪
ご連絡お待ちしております^ ^
スクール
一緒にヨガで心身ともに整えましょう♪
市川市 南大野
こんにちは！
ページをご覧くださりありがとうございます。
市川の公民館（東部・大野）や市の施設（中山競馬場付近）で活動しております。
現在、アシュタンガヨガや腸活ヨガを開催中。
【アシュタンガヨガとは？】
太陽礼拝から始まり、決まったポーズを呼吸にあわせて動いていきます。1ポーズ5呼吸ホールドして次のポーズに入ります。途中ヴィンヤサ（一連の動き）があり、ヨガの中でも運動量が高めのヨガです。
アシュタンガ初級クラスで難しいポーズをいくつか飛ばしておこないますので、アシュタンガヨガが初めての人でも参加しやすいクラスとなっております。
難しいポーズは軽減ポーズをお伝えしますのでご自分の体に合ったポーズで動いていきましょう。
◎ヨガに慣れてきた方やしっかり動きたい方向けのヨガです。
◎筋力&柔軟性をアップさせたい方にオススメです！
◎レッスン中は集中力が高まり終わった後は頭の中や心と身体がスッキリ！
【腸活ヨガとは？】
第二の脳とも呼ばれる腸にフォーカスしながらポーズをいくつかおこなっていきます。
お腹周りをマッサージしたり、意識しながら、ねじる・伸ばす・引き込む動きをしてお腹周りや下半身にアプローチしていきます。
腸のぜん動運動を促し、眠りの質を高めます。
◎ヨガ初心者の方も安心してご参加いただけるクラスです。
◎腸内環境の改善、足腰の疲れやむくみ、骨盤調整に効果あり。
現在、30代から60代の方と楽しくレッスンしています♪
⭐︎開催日
月曜日10:30〜アシュタンガヨガ（女性限定）
木曜日10:30〜アシュタンガヨガ
19:15〜アシュタンガヨガ（女性限定）
不定期19:30〜腸活ヨガ
レッスン時間…約60分（前後の体調確認含まず）
⭐︎参加費1,600〜2,000円
（開催場所によって参加費が異なります）
ご希望であればプライベートレッスンも可能です◎
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